Điều chỉnh chế độ ăn uống như thế nào khi bị tăng áp động mạch phổi?

Cắt giảm muối và natri

Một trong những thay đổi đầu tiên về thói quen ăn uống mà người bị tăng áp phổi cần thực hiện là giảm lượng muối (natri). Muối có trong rất nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn, vì vậy nên ăn chủ yếu thực phẩm tươi là một cách hiệu quả để giảm thiểu muối trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng phải hạn chế dùng muối và các gia vị chứa muối khi nấu ăn, chẳng hạn như bột canh (súp), hạt nêm, nước mắm,…

Giảm lượng nước uống

Uống quá nhiều nước sẽ gây tích nước và làm tăng huyết áp. Nhiều người bị tăng áp động mạch phổi được khuyến nghị không uống quá 2 lít nước mỗi ngày nhưng giới hạn nước uống ở mỗi người là khác nhau. Tốt nhất nên trao đổi với bác sĩ về lượng nước nên uống hàng ngày. Theo dõi cân nặng là một cách để xác định lượng nước uống phù hợp. Nếu bị tăng cân trong ngày thì rất có thể bạn đang uống nhiều nước hơn mức cần thiết và cần phải giảm bớt.

Tránh các chất kích thích

Tránh xa caffeine và các chất kích thích khác, chẳng hạn như đồ uống có cồn, là điều cần thiết để kiểm soát huyết áp. Hãy thay trà và cà phê bằng các loại trà thảo mộc không chứa caffeine như trà hoa cúc hay trà bạc hà. Thay rượu bia bằng các loại đồ uống không có cồn.

Ăn nhiều bữa nhỏ

Nhiều người bị buồn nôn khi dùng thuốc điều trị tăng áp động mạch phổi, nhất là trong thời gian đầu sử dụng. Để làm giảm tác dụng phụ này, hãy thử ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn và hạn chế thực phẩm nhiều chất béo.

Khi cảm thấy buồn nôn, hãy thử ăn các món khô như bánh mì, bánh quy, đồ nhạt và đồ chua. Tránh nước ngọt có ga.

Bổ sung sắt

Một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2009 cho thấy bệnh tăng áp động mạch phổi trở nên nặng hơn khi cơ thể bị thiếu sắt. Hãy thêm các loại thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, đậu và rau màu xanh đậm vào chế độ ăn uống. Ngoài ra nên ăn thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, ớt chuông và bông cải xanh để giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.

Ăn tỏi

Một nghiên cứu trên chuột đã tìm hiểu về tác dụng của tỏi đối với bệnh tăng áp động mạch phổi. Nghiên cứu này phát hiện ra rằng hợp chất allicin trong tỏi có thể mở rộng mạch máu và duy trì huyết áp ở mức thấp. Ăn tỏi sống hay tỏi nấu chín đều có tác dụng này. Lưu ý, nên ăn tỏi trong vòng một giờ sau khi cắt. Sau khoảng thời gian này, hợp chất allicin trong tỏi sẽ bị giảm tác dụng.

Duy trì lượng vitamin K ổn định

Mặc dù các loại rau màu xanh đậm là nguồn cung cấp sắt dồi dào nhưng ngoài ra còn chứa một lượng lớn vitamin K. Việc tiêu thụ quá nhiều vitamin K một cách không đều có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc làm loãng máu. Hãy hỏi bác sĩ xem nên tiêu thụ bao nhiêu vitamin K mỗi ngày. Điều quan trọng là phải duy trì ổn định lượng vitamin K tiêu thụ, bất kể ít hay nhiều.