Có thể tập luyện vào những ngày dễ thụ thai nhất không?

ALK
Đắk Lắk
4 năm trước

- Thưa bác sĩ, tôi có thể tập luyện vào những ngày nhạy, dễ thụ thai nhất không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

1 Bác sĩ đã trả lời

Bauman Clinic

4 năm trước

- Nếu bạn là một vận động viên thi đấu với lượng mỡ cơ thể rất thấp, thì tập thể dục có thể làm giảm cơ hội mang thai của bạn (Một số nữ vận động viên nữ gầy gò đột ngột dừng rụng trứng). Nhưng đây không phải là trường hợp xảy ra với hầu hết phụ nữ.
Nếu không tập luyện thường xuyên, bạn nên bắt đầu bổ sung thêm nhiều hoạt động vào cuộc sống của bạn, ví dụ đi bộ từ 20 đến 30 phút mỗi ngày. Bằng cách bắt đầu và gắn bó với một chương trình tập thể dục, bạn sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh phù hợp với việc mang thai.
Mặc dù bạn nên biết thời điểm sẽ rụng trứng, nhưng theo tôi, điều quan trọng hơn là thư giãn và cố gắng không để bị ám ảnh về khoảng thời gian này trong tháng. Thay đổi lịch trình mọi thứ xung quanh có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng hoặc quá tải. Đó là lý do tại sao bạn nên tiếp tục vào phòng tập thể dục nếu đó là thói quen của bạn. Bạn cũng có thể muốn thử tham gia một lớp học yoga để giúp tập trung vào việc giải tỏa căng thẳng hàng ngày trong khi căng các múi cơ của mình.

Hỏi đáp có thể bạn quan tâm

Có thể có thai ngay sau khi sạch hành kinh không?

- Bác sĩ cho tôi hỏi, tôi có thể có thai ngay sau khi sạch hành kinh không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

4 năm trước
1 trả lời
1119 lượt xem

Uống siro trị ho có giúp thụ thai không?

Tôi nghe nhiều người mách là uống siro trị ho có thể hỗ trợ cho việc thụ thai. Điều này có đúng không, thưa bác sĩ?

4 năm trước
1 trả lời
1313 lượt xem

Tôi có nên giảm giờ làm nếu đang cố gắng thụ thai không?

Thưa bác sĩ, công việc của tôi chiếm khá nhiều thời gian, rất nhiều hôm phải tăng ca. Đợt này tôi đang lên kế hoạch sinh em bé, không biết tôi có nên giảm giờ làm để cố gắng thụ thai không, thưa bác sĩ! Bác sĩ giải đáp giúp tôi với nhé!

4 năm trước
1 trả lời
900 lượt xem

Tập luyện quá nhiều hoặc quá mạnh có làm suy giảm khả năng sinh sản không?

Bác sĩ ơi, liệu tập luyện cường độ cao có ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nữ giới và nam giới không ạ? Bác sĩ giải đáp giúp tôi với nhé, cảm ơn bác sĩ!