Trị đau lưng dứt điểm chốn công sở

Nguyên nhân chính gây ra bệnh đau lưng ở dân văn phòng là do tính chất công việc, phải ngồi lâu trong một tư thế cố định mà không được vận động, hoặc ngồi sai tư thế

Điều chỉnh ghế: Điều chỉnh lại chiều cao của ghế để có thể sử dụng bàn phím bằng cổ tay và cánh tay song song với sàn nhà.

Bàn chân thư giãn trên sàn nhà: Không bắt chéo chân vì điều này có thể giảm lưu thông máu và gây ra tổn thương và đau nhức khớp hông

Vị trí màn hình: Màn hình máy tính cần đặt trước mặt, cách mắt khoảng 1 cánh tay, vị trí trên cùng ngang tầm mắt.

Bàn phím: Đặt bàn phím trước mặt, cách khoảng 10 – 15 cm so với cổ tay. Giữ cho cổ tay thẳng khi gõ

Chuột: Sử dụng thêm miếng lót đệm cổ tay giữ cho cổ tay thẳng và không bị cong.

Tránh căng thẳng do điện thoại: Nếu cần nghe điện thoại nhiều, hãy sử dụng kết nối với tai nghe hai bên.

Doanh nghiệp nên chủ động tổ chức khám sức khỏe cho nhân viên 1 năm/lần để kiểm tra, theo dõi thể trạng lao động, nhằm giảm rủi ro bệnh nghề nghiệp và các chi phí y tế

Để lại #TÊN_SĐT để nhận tư vấn miễn phí!

---------------

Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI - địa chỉ thăm khám lý tưởng của hàng triệu doanh nghiệp

Xây dựng gói khám linh hoạt, đặc thù

Hỗ trợ thăm khám lưu động, lấy máu tận nơi

Trang thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến giúp tầm soát bệnh chuyên sâu

Đội ngũ bác sĩ giỏi, có chuyên môn cao

----------------

Ưu đãi HOT dành riêng cho doanh nghiệp Tháng 4/2021

Ưu đãi tới 70% cho đoàn lớn

Giảm tới 20% cho các dịch vụ khác ngoài gói khám

Tặng miễn phí bộ ảnh cùng video chất lượng cao

ĐĂNG KÝ ngay để nhận tư vấn miễn phí bằng cách để lại TÊN - SĐT

=================

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC - TCI

Cơ Sở 1: Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Cơ Sở 2: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

Cơ sở 3: Phòng khám ĐK Thu Cúc - 32 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội