Phòng ngừa chứng bệnh bàn giấy của dân văn phòng

Sau khi ngồi liên tục 2 giờ cần phải đứng dậy vận động khoảng 10 đến 20 phút, tập thể dục cho cơ cổ, vai lưng

Tập luyện co cơ cổ, vai, lưng hàng ngày bằng bài tập ngửa đầu, gập cổ, quay đầu sang 2 bên 50 lần. Ưỡn ngực, vươn vai 25 lần.

Dùng gối thấp khi ngủ

Tạo thói quen ngửa cổ ra phía sau để giảm bớt tình trạng căng cơ cổ.

Không ngủ gục trên bàn bởi tư thế này có thể làm cho nhãn cầu bị chèn ép gây biến hình giác mạc, cung độ thay đổi gây giảm thị lực

Tổ chức khám sức khỏe doanh nghiệp để phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh nghề nghiệp cho nhân viên và giảm thiểu chi phí y tế

Để lại #TÊN_SĐT để nhận tư vấn miễn phí!

---------------

Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI - địa chỉ thăm khám lý tưởng của hàng triệu doanh nghiệp

Xây dựng gói khám linh hoạt, đặc thù

Hỗ trợ thăm khám lưu động, lấy máu tận nơi

Trang thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến giúp tầm soát bệnh chuyên sâu

Đội ngũ bác sĩ giỏi, có chuyên môn trong lĩnh vực khám lâm sàng

----------------

Ưu đãi HOT dành riêng cho doanh nghiệp Tháng 4/2021

Ưu đãi tới 70% cho đoàn lớn

Giảm tới 20% cho các dịch vụ khác ngoài gói khám

Tặng miễn phí bộ ảnh cùng video chất lượng cao

ĐĂNG KÝ ngay để nhận tư vấn miễn phí bằng cách để lại TÊN - SĐT

=================

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC - TCI

Cơ Sở 1: Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Cơ Sở 2: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

Cơ sở 3: Phòng khám ĐK Thu Cúc - 32 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội