Cách giảm thiểu phù chân khi mang thai những tháng cuối thai kỳ

Bệnh viện Thu Cúc

00:27 EDT Thứ sáu, 21/05/2021

Thai nhi trong các tháng cuối có sự phát triển mạnh khiến mẹ tăng cân nhanh kéo theo đó là tình trạng phù chân, đau mỏi thường thấy

Mách mẹ vài mẹo đơn giản giảm phù chân khi mang thai

Sử dụng các sản phẩm có chứa kali

Tăng cường uống nước

Mặc quần áo thoải mái để tiện hoạt động

Kê cao chân tránh để dồn trọng lượng quá nhiều gây áp lực xuống 2 bàn chân

Thường xuyên mát xa chân

Tích cực đi lại và tập thể dục, tránh ngồi 1 chỗ quá lâu. Mẹ có thể tham khảo 1 số môn thể thao nhẹ nhàng tốt cho bà bầu: bơi, yoga...

Bên cạnh đó mẹ cũng hạn chế ăn mặn và các chất có caffein

Mẹ có bất kỳ thắc mắc gì có thể inbox hoặc comment để được tư vấn cụ thể!

-----

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC TCI

Cơ sở 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Cơ sở 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

Cơ sở 32 Đại Từ - Hoàng Mai - Hà Nội

Blog khác của bác sĩ

Khiêng khem sau sinh như thế nào là hợp lý

Dấu hiệu sắp đến ngày sinh dễ nhận biết

3 quan niệm sai lầm về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Các tiêu chí để mẹ bầu lựa chọn nơi khám thai, siêu âm

5 thức uống dinh dưỡng bổ sung năng lượng cho mẹ bầu

Hỏi đáp có thể bạn quan tâm

Mang thai 23 tuần huyết áp 135 có nguy cơ ngộ độc thai kỳ 3 tháng cuối không?

Em đang mang thai 23w, em mới đi siêu âm tuần 22 thì bình thường. Sáng nay e có đi tiêm uốn ván ở trạm y tế thì huyết áp của em là 135 ,chiều nay đo lại vẫn 134 . Bác sĩ cho em hỏi em có nguy cơ bị ngộ độc thai kỳ 3 tháng cuối không ạ?

3 năm trước
0 trả lời
855 lượt xem

Đắp chăn điện ngủ khi mang thai có an toàn không?

- Bác sĩ ơi, tôi đắp chăn điện khi ngủ lúc đang mang thai thì có an toàn cho thai nhi không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

4 năm trước
1 trả lời
990 lượt xem

Cách thai kỳ ảnh hưởng đến những giấc mơ và lý do tại sao?

- Bác sĩ biết không, trong thời gian mang thai tôi hay mơ hơn và những giấc mơ cũng trở nên lạ lùng hơn. Bác sĩ có thể lý giải giúp tôi tại sao lại như vậy không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

4 năm trước
1 trả lời
734 lượt xem

Tôi nghĩ chân mình to hơn khi mang thai, điều này có thể không?

- Bác sĩ ơi, tôi cảm thấy chân mình to hơn trong khi mang thai. Điều này có đúng không, thưa bác sĩ? Bác sĩ giải đáp giúp tôi với nhé!

4 năm trước
1 trả lời
837 lượt xem

Có nên uống thuốc giảm cân trong thời kỳ mang thai?

- Bác sĩ ơi, uống thuốc giảm cân trong thời kỳ mang thai có an toàn không ạ? Theo bác sĩ tôi có nên uống thuốc giảm cân trong thời kỳ mang thai không?