1

Cách giảm thiểu phù chân khi mang thai những tháng cuối thai kỳ

Thai nhi trong các tháng cuối có sự phát triển mạnh khiến mẹ tăng cân nhanh kéo theo đó là tình trạng phù chân, đau mỏi thường thấy

?Mách mẹ vài mẹo đơn giản giảm phù chân khi mang thai

? Sử dụng các sản phẩm có chứa kali

? Tăng cường uống nước

? Mặc quần áo thoải mái để tiện hoạt động

? Kê cao chân tránh để dồn trọng lượng quá nhiều gây áp lực xuống 2 bàn chân

? Thường xuyên mát xa chân

? Tích cực đi lại và tập thể dục, tránh ngồi 1 chỗ quá lâu. Mẹ có thể tham khảo 1 số môn thể thao nhẹ nhàng tốt cho bà bầu: bơi, yoga...

? Bên cạnh đó mẹ cũng hạn chế ăn mặn và các chất có caffein

Mẹ có bất kỳ thắc mắc gì có thể inbox hoặc comment để được tư vấn cụ thể!

-----

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC TCI

Cơ sở 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Cơ sở 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

Cơ sở 32 Đại Từ - Hoàng Mai - Hà Nội

Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Blog khác của bác sĩ
Hỏi đáp có thể bạn quan tâm

Mang thai 23 tuần huyết áp 135 có nguy cơ ngộ độc thai kỳ 3 tháng cuối không?

Em đang mang thai 23w, em mới đi siêu âm tuần 22 thì bình thường. Sáng nay e có đi tiêm uốn ván ở trạm y tế thì huyết áp của em là 135 ,chiều nay đo lại vẫn 134 . Bác sĩ cho em hỏi em có nguy cơ bị ngộ độc thai kỳ 3 tháng cuối không ạ?

  •  5 năm trước
  •  0 trả lời
  •  1486 lượt xem

Có cách gì để giảm nước ối, khi thai 35 tuần?

Em mang thai tuần thứ 35 đi khám thì bs kết luận là đa ối, chỉ số AFI của em là 26cm. Như vậy, có nguy hiểm đến thai nhi không và em phải làm cách nào để giảm lượng nước ối hơn ạ?

  •  4 năm trước
  •  1 trả lời
  •  2354 lượt xem

Uống nhiều nước trong 3 tháng cuối thai kỳ, có sao không?

Từ lúc bước vào 3 tháng cuối của thai kỳ, em không thèm đồ ăn mà chỉ thèm uống nước ướp lạnh rất nhiều. Siêu âm nước ối em bình thường. Nhưng 1 ngày đêm, em uống từ 8 -10 lít nước lạnh thì có sao không ạ?

  •  5 năm trước
  •  1 trả lời
  •  1752 lượt xem

Nổi mề đay ở 3 tháng cuối thai kì

Mang thai ở tuần 32, tự nhiên, em bị nổi mề đay, rộp nước, đau rát, ngứa ngáy nhiều. Đọc trên mạng, em thấy thuốc Phenergan Cream có thể dùng cho bà bầu (ở 3 tháng cuối) nên em đi mua về, bôi 1 lớp mỏng vào ban đêm (trong 3 ngày). Thấy vết rộp khô và hết ngứa nên em đã ngưng luôn. Vậy, liệu cream có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không ạ?

  •  4 năm trước
  •  1 trả lời
  •  453 lượt xem

Cách gì làm giảm chứng đầy hơi, chướng bụng cho bà bầu?

-Bác sĩ có thể đưa ra một số giải pháp làm giảm chứng đầy hơi, chướng bụng cho bà bầu giúp tôi được không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

  •  6 năm trước
  •  1 trả lời
  •  1580 lượt xem
Video có thể bạn quan tâm
Khi nước mắt và nụ cười đều có nghĩa là hạnh phúc Mở đầu video là nụ cười tươi “như mùa thu tỏa nắng” của mẹ. Khi nước mắt và nụ cười đều có nghĩa là hạnh phúc Mở đầu video là nụ cười tươi “như mùa thu tỏa nắng” của mẹ. 05:06
Khi nước mắt và nụ cười đều có nghĩa là hạnh phúc Mở đầu video là nụ cười tươi “như mùa thu tỏa nắng” của mẹ.
Kết thúc video là ánh mắt liếc yêu yêu và chiếc miệng khóc oa… oa… siêu dễ thương của con yêu.Bấy nhiêu thôi nhưng lại là hành trình thiêng...
 5 năm trước
 890 Lượt xem
Mẹ bầu nên ăn gì vào 3 tháng cuối để thai nhi tăng cân nhanh? Mẹ bầu nên ăn gì vào 3 tháng cuối để thai nhi tăng cân nhanh? 07:51
Mẹ bầu nên ăn gì vào 3 tháng cuối để thai nhi tăng cân nhanh?
 Giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ là thời điểm thai phát triển rất mạnh mẽ. Các mẹ bầu thường tăng khoảng 500g/tuần tương đương 2 - 2,5kg/...
 5 năm trước
 1197 Lượt xem
Bí quyết giúp mẹ bầu giảm căng thẳng khi mang thai Bí quyết giúp mẹ bầu giảm căng thẳng khi mang thai 06:38
Bí quyết giúp mẹ bầu giảm căng thẳng khi mang thai
 Mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng cũng mang lại không ít khó khăn cho mẹ...
 5 năm trước
 831 Lượt xem
Mẹ cần làm gì khi bị thiếu máu khi mang thai Mẹ cần làm gì khi bị thiếu máu khi mang thai 09:01
Mẹ cần làm gì khi bị thiếu máu khi mang thai
 Nguyên nhân nào khiến mẹ bầu bị thiếu máu?
 5 năm trước
 768 Lượt xem
Gây tê ngoài màng cứng giảm đau sau mổ tại Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội Gây tê ngoài màng cứng giảm đau sau mổ tại Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội 02:40
Gây tê ngoài màng cứng giảm đau sau mổ tại Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội
 ??̂? ??̂ ????̀? ??̀?? ??̛́?? - ???̉? đ?? ??? ??̂̉ ???̛̣? ???̣̂? ???̛ ???̂́ ??̀??
 5 năm trước
 1253 Lượt xem
MẸ BẦU CẦN LÀM GÌ NẾU BỊ THIẾU MÁU KHI MANG THAI MẸ BẦU CẦN LÀM GÌ NẾU BỊ THIẾU MÁU KHI MANG THAI 13:04
MẸ BẦU CẦN LÀM GÌ NẾU BỊ THIẾU MÁU KHI MANG THAI
Thiếu máu nếu không được chẩn đoán và điều trị sẽ dẫn đến những hậu quả vô cùng nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.
 5 năm trước
 795 Lượt xem
Tin liên quan
Quan Hệ Tình Dục Trong Ba Tháng Cuối Thai Kỳ Có An Toàn Không?
Quan Hệ Tình Dục Trong Ba Tháng Cuối Thai Kỳ Có An Toàn Không?

Câu hỏi: - Tôi đang trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Thời gian này tôi quan hệ tình dục có an toàn cho em bé không? Bác sĩ giải đáp giúp tôi với ạ! Cảm ơn bác sĩ!

Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai
Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai

Là phụ nữ, không phải bất thường khi bị thiếu máu, đặc biệt khi bạn đang ở tuổi sinh đẻ.

Kiểm soát thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai
Kiểm soát thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai

Tùy thuộc vào cơ thể và nhu cầu của bạn, lượng sắt cần bổ sung sẽ là 60 - 120mg sắt mỗi ngày. Nếu đang mang thai, bạn cần uống thêm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu, có chứa khoảng 30mg sắt.

Thuốc điều trị thiếu máu do thiếu sắt trong thời kỳ mang thai
Thuốc điều trị thiếu máu do thiếu sắt trong thời kỳ mang thai

Điều trị sớm tình trạng thiếu máu do thiếu sắt trong khi mang thai sẽ bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé tốt hơn, giảm thiểu một số nguy cơ trong thai kỳ.

Giải mã giấc mơ thai kỳ: Những tuần cuối cùng của bạn
Giải mã giấc mơ thai kỳ: Những tuần cuối cùng của bạn

Bạn đang vui vẻ chỉ huy cho một trận đấu bóng đá ở trường. Bạn biết mình đã có con, nhưng không biết cậu bé ở đâu. Đột nhiên bạn nhớ ra rằng: bạn đã bỏ em bé lại ở phòng gym... Một số hình ảnh trong giấc mơ thường xuất hiện ở các giai đoạn nhất định của thai kỳ. Để giải mã chúng, hãy đọc tiếp. Các trích đoạn sau đây được chuyển thể từ cuốn "Women's Bodies, Women's Dreams" của nhà tâm lý học Patricia Garfield, mô tả một số ước mơ phổ biến trong những tuần cuối cùng của thai kỳ và những giải mã về chúng.

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây