Chúng tôi trên mạng xã hội
    Tìm chúng tôi trên:
  •  
  •  

moi quang cao

Thống kê
  • Đang truy cập258
  • Thành viên online2
  • Máy chủ tìm kiếm19
  • Khách viếng thăm237
  • Hôm nay28,405
  • Tháng hiện tại1,531,836
  • Tổng lượt truy cập23,675,858
Array

Cách gì làm giảm chứng đầy hơi, chướng bụng cho bà bầu?

-Bác sĩ có thể đưa ra một số giải pháp làm giảm chứng đầy hơi, chướng bụng cho bà bầu giúp tôi được không ạ? Cảm ơn bác sĩ!
1 Bác sĩ đã trả lời Hỏi bác sĩ

Các cách làm giảm chứng đầy hơi, chướng bụng cho bà bầu

- Vấn đề phiền phức này là do một lượng lớn strogen và progesterone cơ thể của bạn sản xuất trong thời kỳ đầu thai kỳ để thư giãn các mô cơ trơn khắp cơ thể - bao gồm cả đường tiêu hóa của bạn. Một đường dẫn được thư giãn sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa có thể gây ra đầy hơi, khó tiêu, táo bón và cảm giác khó chịu ở bụng, đặc biệt là sau bữa ăn no. Có thể sẽ phải chung sống với chứng khó tiêu trong khi đang mang thai, nhưng bạn vẫn có thể làm một vài điều để không thường xuyên bị mắc phải hoặc không làm nó tồi tệ hơn:
- Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái – không được thắt lại ở quanh eo hoặc dạ dày.
- Thay vì ăn ba bữa chính lớn, hãy ăn nhiều bữa nhỏ trong suốt cả ngày. Dành thời gian ăn và nhai kỹ.
- Tránh các loại thực phẩm làm bạn cảm thấy đau dạ dày. Các nghi phạm thông thường là soda, rượu, thịt chế biến sẵn và thực phẩm có nhiều gia vị, đồ chiên hoặc mỡ.
- Không hút thuốc (một lần nữa, đây là một thói quen bạn nên bỏ trước khi mang thai). Đạt đến mức cân nặng hợp lý và thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ chăm sóc sức khỏe.
Các mẹo khác:
- Khụy đầu gối để cúi xuống, thay vì gập người ở vùng eo để cúi xuống
- Chờ sau khi ăn ít nhất 1 giờ rồi mới nằm xuống
- Ngủ kê cao phần đầu, ngực
- Uống thuốc kháng axit có lượng natri thấp
- Trao đổi với bác sĩ nếu bạn vẫn tiếp tục cảm thấy khó chịu
0 out of 5 stars 0 Đánh giá
 
Tin liên quan
5 cách giảm đầy hơi, chướng bụng khi đến kỳ

5 cách giảm đầy hơi, chướng bụng khi đến kỳ

Chướng bụng, đầy hơi là vấn đề phổ biến xảy ra trước và trong vài ngày đầu có kinh nguyệt mà nhiều phụ nữ gặp phải. Tình trạng này khiến cho bụng phình lên, căng cứng và tạo cảm giác nặng nề giống như đã tăng cân. Chính vì lý do này nên nhiều chị em nhận thấy bụng to hơn và mặc quần chật mỗi khi đến kỳ.

20 cách hiệu quả để giảm mỡ bụng (đã được khoa học chứng minh)

20 cách hiệu quả để giảm mỡ bụng (đã được khoa học chứng minh)

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về mặt thẩm mỹ mà còn rất có hại cho sức khỏe. Còn được gọi là mỡ nội tạng, loại mỡ này là một trong các yếu tố nguy cơ chính góp phần gây nên bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác.

30 cách giảm cân tự nhiên, hiệu quả đã được khoa học chứng minh

30 cách giảm cân tự nhiên, hiệu quả đã được khoa học chứng minh

Ngày càng có nhiều người có nhu cầu giảm cân do thói quen ăn uống và lối sống ít vận động hiện nay. Và có vô số cách giảm cân khác nhau, từ đơn giản đến phức tạp. Trên thực tế, giảm cân không phải điều gì quá khó khăn.

11 cách tự nhiên để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

11 cách tự nhiên để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, gần như tất cả phụ nữ đều gặp phải những dấu hiệu, triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, thay đổi tâm trạng, cáu gắt, phiền muộn, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục và mệt mỏi.

Khắc phục triệu chứng chướng bụng do lạc nội mạc tử cung

Khắc phục triệu chứng chướng bụng do lạc nội mạc tử cung

Bên cạnh đau vùng chậu và kinh nguyệt bất thường, đầy hơi và chướng bụng cũng là một trong những triệu chứng của lạc nội mạc tử cung.

Thành viên
Chúng tôi trên facebook
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây