7 thứ cần làm sạch trong mùa lạnh và cúm

Tay bẩn luôn chạm vào cần gạt vòi nước trong nhà bếp và phòng tắm, từ đó virus cúm và cảm lạnh có thể bám vào bề mặt mới này. Thêm vào đó, những khu vực ẩm ướt như vậy cũng là “điểm nóng” cho nấm men, nấm mốc và vi khuẩn như salmonella và E. coli tồn tại, phát triển mạnh. Vì thế khi làm sạch nhà mùa cúm, bạn nên lau sạch tất cả van khóa/mở nước hàng ngày bằng dung dịch xịt sát khuẩn hoặc khăn lau bình thường.

Có nghiên cứu cho rằng bàn chải đánh răng có thể là một trong những điểm chứa nhiều vi trùng nhất ở nhà bạn. Theo nguyên tắc chung, hãy cho tất cả bàn chải vào máy rửa chén hoặc rửa bằng tay với xà phòng và nước nóng 1 - 2 lần mỗi tuần. Nếu trong nhà bạn có người đang bị bệnh, hãy tách bàn chải đánh răng của họ cách xa ra khỏi của mọi người khác nhằm đề phòng bệnh cúm lây lan. Nếu bạn chạm vào thứ gì đó dính virus cảm lạnh hoặc cúm, sau đó chạm tiếp vào miệng, mũi hoặc mắt, bạn sẽ có nhiều nguy cơ trở thành người mắc bệnh tiếp theo.

Mỗi năm, trẻ em có nguy cơ bị cảm cúm và bệnh vặt lên đến 8 lần. Những loại vi trùng đó có thể dễ dàng lây lan sang đồ chơi của trẻ. Phụ huynh nên làm sạch đồ chơi định kỳ cuối mỗi tháng và ngay khi chúng bị bẩn hơn bình thường (như sau khi trẻ bị ốm). Bạn có thể tiêu diệt nhiều vi khuẩn và virus trên đồ chơi chất liệu nhựa cứng bằng cách ngâm, tẩy rửa trong xà phòng và nước ấm. Để làm vệ sinh thực sự sạch sẽ, hãy lau sạch đồ chơi của trẻ bằng hỗn hợp 1 muỗng thuốc tẩy trong 1 lít nước, sau đó hong khô tự nhiên.

Màn hình điện thoại, máy tính bảng hoặc đồng hồ thông minh là thứ mà bạn luôn luôn vuốt và chạm mọi nơi, mọi lúc. Virus có thể dễ dàng chuyển từ kính màn hình sang đầu ngón tay và ngược lại, vì vậy rất cần làm sạch các thiết bị điện tử này, đặc biệt là trong mùa lạnh và khi dịch cúm bùng phát. Bạn có thể mua khăn lau màn hình chuyên dụng, hoặc làm theo hướng dẫn cách vệ sinh sạch màn hình của từng thiết bị. Ngoài ra, có thể tham khảo các thiết bị sử dụng ánh sáng tia cực tím để khử trùng đồ điện tử.

Remote điều khiển từ xa có thể là một trong những vật dễ dàng và thường xuyên được chạm vào, nhưng lại ít khi được làm sạch nhất và hầu như không xuất hiện trong danh sách những việc cần làm khi làm sạch nhà mùa cúm. Trên thực tế, vi trùng cảm lạnh và cúm lại có xu hướng sống lâu nhất trên nhựa và các bề mặt cứng khác. Để vệ sinh remote, đầu tiên hãy phủi sạch các mảnh vụn và bụi bám bằng bàn chải sạch khô. Sau đó dùng tăm bông hoặc bông gòn nhúng vào chất tẩy rửa nhẹ (và vắt gần khô) để chùi khử trùng các bề mặt nút cũng như khe kẽ. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp tương tự như trên để làm sạch bàn phím máy tính.

Văn phòng là nơi tiềm ẩn rất nhiều loại vi sinh vật khác nhau. Mọi người tiếp xúc với vi trùng ở nhà, trên xe buýt hoặc khi đưa con cái đến trường, sau đó mang vi khuẩn đi làm. Nên thường xuyên vệ sinh sạch sẽ không gian làm việc trong văn phòng công ty, đặc biệt là trong mùa cảm lạnh và khi dịch cúm bùng phát. Những virus này có thể sống trên bề mặt cứng trong thời gian lên tới 8 tiếng - tương đương với độ dài của một ngày làm việc tiêu chuẩn.

Rửa tay chính là việc làm cần thiết nhất trên tất cả. Ngay cả khi bạn đã làm sạch mọi thứ xung quanh, rửa tay vẫn là một trong những cách đề phòng bệnh cúm hiệu quả nhất, giúp giảm khả năng mắc và lây lan virus cảm lạnh hoặc cúm. Điều quan trọng là bạn phải rửa tay đúng cách: Chà hai bàn tay với xà phòng trong ít nhất 20 giây trước khi rửa sạch dưới vòi nước chảy - đừng quên mu bàn tay, các kẽ giữa ngón tay và bên dưới móng tay. Nếu không thể đến bồn rửa và không có xà phòng, hãy sử dụng dung dịch rửa sát khuẩn chứa ít nhất 60% cồn.

Người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai, và những người có hệ miễn dịch kém rất dễ bị cảm cúm. Căn bệnh này sẽ gây mệt mỏi, uể oải, giảm hiệu quả công việc và học tập... Những thay đổi nhỏ trên trong thói quen làm sạch nhà mùa cúm sẽ giúp bạn không chỉ đề phòng bệnh cúm, mà còn có được sức khỏe tốt suốt mùa lạnh và nhất là khi dịch cúm bùng phát.