Trị Nám Da Bằng Cách Nào?

Có thể loại bỏ nám vĩnh viễn không?

Mặc dù không hề dễ dàng nhưng có thể loại bỏ nám vĩnh viễn. Điều này đòi hỏi bạn phải kết hợp thay đổi thói quen sinh hoạt và một quy trình chăm sóc da với các sản phẩm phù hợp.

Trước tiên cần hiểu về nguyên nhân gây nám da và thay đổi lối sống để ngăn nám quay trở lại. Nám da rất dễ tái phát và thường tái phát ở cùng một khu vực trên khuôn mặt.

Thông thường phải mất 12 – 16 tuần để các vết nám biến mất khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trị nám. Một lý do khiến việc trị nám mất nhiều thời gian như vậy là vì phải mất khoảng 40 ngày để các tế bào da cũ bong ra khỏi bề mặt da và được thay thế bằng các tế bào mới, có ít sắc tố hơn. Ngoài ra, nếu bạn quên dùng sản phẩm trị nám một ngày, các tế bào hắc tố sẽ tạo ra nhiều melanin hơn và thế là bạn lại phải bắt đầu lại từ đầu. Vì vậy, điều quan trọng là phải sử dụng các sản phẩm trị nám đều đặn mỗi ngày.

>>>> Xem thêm:  Tiêm meso exosome

Nguyên nhân gây nám da

Nám da xảy ra khi các tế bào biểu bì tạo hắc tố (melanocyte) trong da tạo ra quá nhiều sắc tố melanin và làm hình thành những mảng tối màu trên da. Các vết nám có thể có màu xám, nâu hoặc đen, tùy thuộc vào màu da tự nhiên, loại melanin và lượng melanin được tạo ra.

Nguyên nhân chính xác khiến các tế bào biểu bì tạo hắc tố hoạt động quá mức vẫn chưa được xác định rõ nhưng một số yếu tố có thể góp phần gây ra và khiến tình trạng nám trở nên trầm trọng hơn gồm có:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ánh sáng (ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại và máy tính cũng có thể khiến tình trạng nám trở nên trầm trọng hơn)
• Nhiệt độ cao (thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao cũng có thể khiến tình trạng nám da nặng thêm)
• Nội tiết tố (ví dụ như sự thay đổi nội tiết tố do mang thai, dùng thuốc ngừa thai hay liệu pháp hormone thay thế)
• Viêm
• Stress (hormone stress cortisol có thể gây nám)
• Tẩy da chết quá mức (điều này gây viêm da và dẫn đến tăng sắc tố)

• 

Các phương pháp trị nám tự nhiên

1. Tránh các tác nhân gây nám kể trên, nhất là ánh nắng mặt trời
2. Ăn nhiều trái cây và rau củ để tăng lượng chất chống oxy hóa
3. Ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày
4. Giảm stress bằng các biện pháp thư giãn như thiền, tập thể dục, yoga,…
5. Uống thực phẩm chức năng giúp cải thiện sắc tố da như vitamin C và vitamin E
6. Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao
7. Tránh các phương pháp điều trị bằng laser và ánh sáng – những phương pháp điều trị này có thể làm cho tình trạng nám càng trở nên nghiêm trọng hơn

Tuy nhiên, những biện pháp này đều không đủ để loại bỏ đi những vết nám. Chừng nào các tế bào biểu bì tạo hắc tố còn sản sinh melanin thì da sẽ còn tiếp tục bị nám. Vậy phải làm thế nào để trị nám?

Các cách loại bỏ nám da

Có nên trị nám bằng laser, ánh sáng và các phương pháp điều trị chuyên sâu khác không?

Không nên trị nám bằng các phương pháp điều trị có thể làm tổn thương da và gây viêm vì điều này sẽ khiến tình trạng nám càng trở nên trầm trọng hơn. Mặc dù laser là một phương pháp trị nám được sử dụng phổ biến nhưng hiệu quả có được thường chỉ là tạm thời. Sau khi điều trị bằng laser, các vết nám có thể mờ đi hoặc biến mất trong vài tháng nhưng sau đó vấn để tái phát và thậm chí còn trở nên nặng hơn lúc trước khi điều trị. Điều tương tự cũng có thể xảy ra khi điều trị nám bằng ánh sáng, lăn kim vi điểm hoặc công nghệ RF (radiofrequency). Một giải pháp an toàn hơn là peel da hóa học. Phương pháp điều trị này cần được thực hiện bởi người có chuyên môn để tránh gây tổn thương da. Kể cả khi thực hiện các phương pháp trị nám chuyên sâu thì vẫn cần kết hợp với quy trình chăm sóc da hàng ngày.

Nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da nào để trị nám?

Để trị nám da, bạn cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần làm sáng da hai lần một ngày. Điều quan trọng là phải sử dụng các sản phẩm đều đặn hàng ngày. Bạn nên kết hợp các sản phẩm làm sáng da với sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm phù hợp. Loại sản phẩm làm sáng da cần sử dụng, ví dụ như kem hoặc serum, tùy thuộc vào việc da bạn là da dầu hay da khô (da dầu nên chọn serum trong khi da khô nên sử dụng sản phẩm dạng kem). Việc lựa chọn thành phần làm sáng da phụ thuộc vào việc da bạn có phải da nhạy cảm hay da lão hóa hay không. Chỉ khi sử dụng sản phẩm trị nám phù hợp với loại da thì mới có hiệu quả tối ưu và tránh phát sinh thêm vấn đề về da.

>>>> Xem thêm: Lợi ích của exosome trong chăm sóc da và điều trị vấn đề về da