Những điều cần lưu ý dành cho người mới niềng răng
Những điều cần lưu ý dành cho người mới niềng răng
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những loại thực phẩm có thể ăn, những loại thực phẩm nên tránh kèm theo cách để giữ cho niềng và răng luôn sạch sẽ trong thời gian này.
Những thực phẩm có thể ăn khi niềng răng
Tất nhiên, bạn không nhất thiết phải bỏ hết các loại thực phẩm mà mình yêu thích trong khi niềng răng miễn là chúng không gây hại cho niềng nhưng có thể sẽ cần phải thay đổi lại một chút cách mà bạn vẫn ăn thường ngày, ví dụ như cắt ra thành miếng nhỏ chứ không được cắn trực tiếp. Và rất tiếc, bên cạnh đó vẫn sẽ có một vài loại đồ ăn mà bạn sẽ cần phải tránh hoàn toàn để tránh thức ăn bị mắc vào dây cung, chun buộc hoặc thậm chí làm gãy dây hoặc mắc cài. Dưới đây là danh sách những loại đồ ăn bạn nên tránh ăn uống khi niềng răng:
- Các loại đồ quá dẻo/dính như kẹo dẻo, kẹo cao su, bánh nếp,… vì những loại đồ ăn này có thể dễ dàng mắc kẹt lại giữa các mắc cài, dây cung và sau đó rất khó loại bỏ.
- Các loại thực phẩm cứng như nước đá, bắp rang bơ, ngô, các loại quả cứng (táo, lê, ổi,…nếu ăn thì cần cắt miếng nhỏ trước), các loại hạt… vì chúng có thể làm gãy niềng hoặc bong mắc cài.
- Đồ ăn và đồ uống có đường: trong thời gian niềng răng, bạn nên hạn chế đồ ngọt. Mặc dù giảm lượng đường tiêu thụ là điều luôn được khuyến khích bất kể lúc nào nhưng khi đang niềng răng thì bạn càng cần phải chú ý hơn nữa vì không thể đánh răng dễ dàng như trước đây. Đồ ăn/đồ uống có đường sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng. Nếu có ăn/uống loại đồ này thì sau đó phải luôn nhớ súc miệng lại bằng nước.
Các loại đồ uống bù điện giải khi chơi thể thao hay thực phẩm chức năng bổ sung vitamin cũng đều có chứa đường và axit làm tăng nguy cơ sâu răng nên cũng chỉ nên tiêu thụ ở mức độ giới hạn. Tốt hơn hết bạn chỉ nên uống nước lọc.
Cần làm gì khi thức ăn mắc bên trong niềng?
Ngay cả khi đã chú ý khi ăn uống và chỉ ăn những món trong danh sách an toàn thì đôi khi thức ăn vẫn bị mắc kẹt ở niềng răng.
- Bước 1: súc miệng thật mạnh bằng nước trong khắp khoang miệng rồi sau đó nhổ ra, lặp lại như vậy nhiều lần. Mặc dù cách này không thể làm sạch hoàn toàn lượng thức ăn bị kẹt nhưng có thể loại bỏ những mẩu lớn để bớt gây khó chịu.
- Bước 2: dùng một chiếc tăm để loại bỏ nốt các mẩu nhỏ bị mắc kẹt giữa dây cung, mắc cài và răng.
- Bước 3: đánh răng bằng bàn chải.
Phương pháp ba bước này sẽ giúp ngăn chặn thức ăn tích tụ và giảm nguy cơ sâu răng. Và kể cả khi không bị giắt răng nhưng một khi đã niềng răng thì vẫn nên tạo thói quen này sau mỗi bữa ăn hay uống bất cứ thứ gì trừ nước. Chăm sóc răng miệng tốt là điều rất cần thiết để duy trì một hàm răng chắc khỏe về lâu dài.
Nhiều người khi đến tuổi trưởng thành mới nhận ra nhu cầu cần nắn thẳng răng của mình nhưng ở độ tuổi này, không ít người phải đắn đo cân nhắc không biết nên chọn niềng không mắc cài Invisalign hay niềng răng mắc cài truyền thống.
Đối với nhiều người, hoàn thành quá trình niềng răng là một thành công lớn. Lúc này, bạn sẽ có thể tận hưởng một hàm răng mới, đều hơn, đẹp hơn và tất nhiên là cũng sẽ tự tin hơn. Tuy nhiên, cuộc hành trình chưa dừng lại tại đây mà sau khi tháo niềng, bạn sẽ phải chuyển sang giai đoạn cuối là dùng hàm duy trì.
Việc tiến hành niềng răng khi đã ở tuổi trưởng thành cũng mang lại những lợi ích không đổi so với niềng ngay khi còn nhỏ.
Khi có hàm răng khấp khểnh thì bạn sẽ chẳng thể nào có nụ cười đẹp được. Rất nhiều người khi đến tuổi trưởng thành vẫn có nhu cầu nắn thẳng răng nhưng lại ngại đeo niềng răng mắc cài truyền thống vì lo bị lộ.
Chắc chắn nhiều người sẽ cảm thấy đắn đo khi phải lựa chọn giữa niềng kim loại truyền thống và niềng không mắc cài Invisalign vì cả đều cho ra kết quả cuối cùng tương đương nhau.
- 5 trả lời
- 2743 lượt xem
Răng của tôi bị khấp khểnh ở hàm dưới, thưa và chìa ra ở hàm trên, đồng thời, hàm trên nhô ra ngoài so với hàm dưới. Tôi nên chọn phương pháp niềng răng truyền thống có mắc cài hay niềng răng trong suốt Invisalign? Quá trình điều trị sẽ kéo dài bao lâu?
- 1 trả lời
- 1333 lượt xem
Răng mọc chen chúc: Nhờ các bác sĩ cho tôi lời khuyên. Bác sĩ có nghĩ rằng tôi cần thiết phải niềng răng cả 2 hàm không? Răng cửa hàm trên của tôi không thể dán sứ Veneer hay Lumineer có đúng không? Ngoài ra, nếu niềng răng thì mất thời gian bao lâu? Tôi cảm ơn.
- 4 trả lời
- 3805 lượt xem
Tôi đã dùng niềng răng kim loại (có mắc cài) để điều chỉnh vấn đề răng hô và thu hẹp răng thưa nhưng sau khi tháo niềng tôi lại không dùng hàm duy trì. Vì thế, hiện tại các răng lại bắt đầu xuất hiện khoảng trống. Tôi đã tháo niềng được vài năm và không biết bây giờ nên làm gì. Liệu niềng răng trong suốt Invisalign (không mắc cài) có phải là giải pháp tốt nhất đối với vấn đề của tôi không? Tôi có thể cần dùng hàm duy trì không?
- 5 trả lời
- 3902 lượt xem
Hàm dưới của tôi bị tụt vào trong so với hàm trên (khớp cắn sâu). Liệu khi niềng răng tôi có phải nhổ răng hàm trên không?
02:06
00:27
04:48
00:48
05:09
