Những bước cơ bản để kiểm soát bệnh chàm

Nội dung chính của bài viết

• Đối với bệnh chàm, bạn cần phải bôi thường xuyên kem dưỡng ẩm và tránh các sản phẩm như xà bông, sữa rửa mặt làm khô da.
• Ngoài ra, tránh dùng nước hoa hay không tắm nước nóng, vòi hoa sen cũng là cách khiến da không bị kích ứng, khô, bong tróc.
• Cần sử dụng thêm máy làm ẩm không khí và hạn chế gãi để bảo vệ làn da với người bị bệnh chàm. 

Dưới đây là một số tip quan trọng nhất để giảm bớt những khó khăn với người bị bệnh chàm đang gặp phải trong việc kiểm soát tình trạng da khô và bong tróc.

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp và bôi lại thường xuyên

Để cải thiện bệnh chàm, điều đầu tiên bạn cần là tìm một loại kem dưỡng ẩm có hiệu quả và bôi lại nhiều lần suốt cả ngày và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm hoặc một loại dầu như dầu jojoba, argan, hoặc hoa rum ngay sau khi tắm, khi da vẫn còn ẩm để tối đa hiệu quả cấp và giữ ẩm.

Lý do cần bôi kem dưỡng ẩm để phục hồi hàng rào bảo vệ da bởi ở những người bị bệnh chàm thì hàng rào của da đã bị tổn hại nghiêm trọng. Nếu lớp bảo vệ này được khôi phục, da sẽ duy trì được độ ẩm và ngăn ngừa hiện tượng mất nước qua da (TEWL), đồng thời giúp cân bằng lại các chất béo tự nhiên có lợi của da.

Bạn nên chọn các loại kem dưỡng có công nghệ nhũ tương đa lớp (MLE)- một công nghệ đã được chứng minh là có hiệu quả phục hồi hàng rào bảo vệ cho làn da. Ngoài ra, hãy tìm những sản phẩm có chứa các thành phần như ceramide, axit béo và cholesterol.

Tránh các sản phẩm làm khô da

Việc tránh các sản phẩm và thành phần có thể làm khô hoặc tổn thương thêm cho da cũng quan trọng không kém việc sử dụng kem dưỡng ẩm thích hợp. Thủ phạm gây tổn thương da phổ biến khi bị bệnh chàm là các loại sữa rửa mặt tạo bọt, xà phòng bánh, chất tạo bọt tắm và toner. Quy tắc chung dành cho những người bị chàm là không sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có bọt. Thay vào đó, hãy tìm các sản phẩm dạng kem mịn.

Tránh nước hoa

Nước hoa cũng là chất gây kích ứng đối một làn da đang bị viêm. Nếu bạn muốn xịt nước hoa, bạn nên xịt lên quần áo chứ đừng xịt lên da. Ngoài ra, bạn cần tránh các sản phẩm tắm có mùi và tạo bọt.

Tránh tắm vòi sen, nước nóng

Mặc vòi sen, nước nóng có thể giúp cơ thể thư giãn nhưng lại lấy đi các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên (NMF) của da và làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh chàm. Thay vào đó, bạn chỉ nên tắm trong bồn hoặc chậu với nước ấm vừa và cố gắng tắm nhanh nhất có thể.

Sử dụng máy làm ẩm không khí

Độ ẩm không khí thấp có thể góp phần làm khô, ngứa da. Hãy thử sử dụng máy làm ẩm trong phòng ngủ để tăng độ ẩm trở lại cho không khí và cho làn da trong khi ngủ.

Cố gắng không gãi

Chắc chắn bạn sẽ luôn muốn gãi khi da khô và ngứa nhưng điều này sẽ làm cho tình trạng da thêm tệ hơn. Gãi sẽ làm tổn thương thêm hàng rào bảo vệ của da và làm cho da dễ bị nhiễm vi khuẩn hại, dẫn đến nhiễm trùng.

Để giảm bớt cảm giác ngứa, bác sĩ da liễu sẽ kê thuốc kháng histamine như Benadryl, Claritin, hoặc Zyrtec. Đối với các triệu chứng nặng mà các loại thuốc này không có tác dụng, corticosteroid cũng có thể được sử dụng để làm giảm ngứa.