Lưu ý chọn quần áo khi bị tăng tiết mồ hôi

Lưu ý chọn quần áo khi bị tăng tiết mồ hôi

1. Mặc nhiều lớp

Mặc nhiều lớp quần áo là nguyên tắc quan trọng số một trong những tháng mùa đông. Tuy nhiên, những người bị tăng tiết mồ hôi nên mặc đồ thành nhiều lớp cả khi thời tiết nóng để giảm đổ mồ hôi.

Nên mặc một lớp quần áo mỏng bên trong và mặc quần áo rộng, dày hơn ở bên ngoài. Trong những tháng mùa hè, hãy mặc áo ba lỗ hoặc áo cộc tay mỏng bên trong áo sơ mi còn khi trời lạnh, hãy mặc áo sơ mi dài tay bằng vải cotton bên trong áo khoác hoặc áo len. Lớp áo bên trong sẽ giúp ngăn mồ hôi thấm ra bên ngoài. Khi nhiệt độ tăng và bắt đầu có cảm giác nóng, bạn có thể cởi bỏ lớp quần áo bên ngoài để hạ nhiệt.

2. Chọn quần áo bằng chất liệu tự nhiên

Các loại vải sợi tự nhiên thường thoải mái hơn so với vải sợi tổng hợp và mức độ thoáng khí, khả năng thấm hút mồ hôi cũng tốt hơn. Cotton giúp giữ mát cho cơ thể và là loại vải chống mồ hôi tốt nhất. Ngoài ra, linen (lanh), lụa và len cũng là những chất liệu vải phù hợp với người bị ra nhiều mồ hôi.

3. Mặc đồ tối màu

Quần áo có màu tối hoặc nhiều họa tiết sẽ giúp che đi các vết mồ hôi.

4. Chú ý đến giày và tất

Bàn chân cũng là khu vực thường ra nhiều mồ hôi.

Hãy đi dép, sandal hoặc đi chân đất khi có thể để đôi chân được thoáng khí. Nếu đi tất, hãy chọn tất thể thao vì loại tất này thấm hút mồ hôi rất tốt. Nên đi giày làm bằng chất liệu tự nhiên, chẳng hạn như cotton và da thật.

Luôn mang thêm giày và tất để thay khi ra quá nhiều mồ hôi. Chân ẩm ướt trong thời gian dài sẽ sinh ra nấm và có mùi hôi khó chịu.

5. Sử dụng chất chống mồ hôi trước khi mặc quần áo

Luôn sử dụng chất chống mồ hôi trước khi mặc quần áo để đảm bảo thoa đều sản phẩm lên vùng da đổ nhiều mồ hôi và chờ cho sản phẩm khô hẳn mới mặc đồ để tránh sản phẩm dính lên quần áo.

Chất chống mồ hôi và chất khử mùi thường bị nhầm lẫn với nhau nhưng thực chất, hai sản phẩm này hoàn toàn khác nhau.

Chất chống mồ hôi có tác dụng bít lỗ chân lông để ngăn mồ hôi chảy ra từ các tuyến mồ hôi. Do đó, đây là lựa chọn phù hợp hơn cho những người bị tăng tiết mồ hôi. Mặt khác, chất khử mùi tác dụng làm giảm mùi hôi do vi khuẩn phân hủy mồ hôi gây ra.

Nếu muốn dùng cả hai thì hãy sử dụng chất chống mồ hôi trước và mang theo chất khử mùi để bôi khi cần thiết hoặc cũng có thể mua các sản phẩm kết hợp cả chất khử mùi và chất chống mồ hôi.

6. Điều trị tăng tiết mồ hôi

Có hai loại tăng tiết mồ hôi là tăng tiết mồ hôi nguyên phát và tăng tiết mồ hôi thứ phát:

• Tăng tiết mồ hôi cục bộ nguyên phát (primary focal hyperhidrosis): xảy ra do các dây thần kinh kích thích tuyến mồ hôi tiết ra nhiều mồ hôi hơn mức cần thiết để hạ nhiệt cơ thể.
• Tăng tiết mồ hôi toàn thân thứ phát (secondary generalized hyperhidrosis): xảy ra do một tình trạng bệnh lý khác gây ra, ví dụ như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch hay bệnh tuyến giáp.

Nếu bị đổ mồ hôi nhiều bất thường (đổ mồ hôi ngay cả khi thời tiết mát mẻ và không vận động mạnh) thì nên đi khám.

Lựa chọn quần áo phù hợp có thể giúp tăng sự thoải mái và hạn chế bớt lượng mồ hôi nhưng không thể điều trị nguyên nhân gốc rễ gây tăng tiết mồ hôi.

Có nhiều phương pháp điều trị chứng tăng tiết mồ hôi như dùng thuốc chống mồ hôi kê đơn, điện di ion, tiêm Botox và phẫu thuật.