Làm Thế Nào Khi Da Bị Cháy Nắng?
Làm Thế Nào Khi Da Bị Cháy Nắng?
Nội dung chính của bài viết
- Khi bị cháy nắng, cách duy nhất là chăm sóc cho da đến khi da trở về bình thường rồi chú ý bảo vệ trong tương lai.
- Uống Ibuprofen, bôi lô hội, dầu argan hay dùng viên uống chống nắng sẽ giúp khắc phục những tổn thương do cháy nắng.
- Sau đó, bạn cần phải bôi kem chống nắng hàng ngày, mặc đồ mềm và không tẩy tế bào chết để bảo vệ da.
Dưới đây là một số bước mà bạn có thể thử để điều trị và chăm sóc da bị cháy nắng.
1. Uống Ibuprofen
Cháy nắng thường khiến da bị rát, đỏ, nhạy cảm và đôi khi còn gây đau đầu. Ibuprofen là một loại thuốc chống viêm không steroid có thể giúp làm giảm các triệu chứng này và giúp cho bạn thấy dễ chịu hơn trong khi chờ làn da lành lại.
Uống 400mg ibuprofen cách 4 tiếng một lần cho đến khi da hết đỏ. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm có khả năng kháng viêm như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, cá béo (cá ngừ, cá hồi), các loại rau lá xanh đậm, gừng, tỏi,…
2. Bôi lô hội cho vùng bị cháy nắng
Gel lô hội từ lâu đã được sử dụng để làm dịu vết bỏng và vết thương nhờ có đặc tính làm mát và chống viêm. Lô hội còn được chứng minh là giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương và có tác dụng kháng khuẩn. Vì những công dụng này nên lô hội là một loài cây tuyệt vời để bôi lên những vùng da bị cháy nắng.
3. Bôi dầu argan
Nếu bạn bị cháy nắng trên diện tích da rộng, hãy thử bôi dầu argan. Đây là một chất chống viêm hiệu quả, có công dụng hỗ trợ quá trinh lành vết thương và dưỡng ẩm cho da. Khi chọn mua dầu argan, bạn nên tìm những sản phẩm có chứa dầu argan nguyên chất, không có chất bảo quản, nước hoa hay nước.
4. Viên uống chống nắng
Mặc dù cách sử dụng đúng của các loại viên uống chống nắng là uống trước khi tiếp xúc với ánh nắng nhưng chúng cũng có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị để bổ sung chất chống oxy hóa, giúp phục hồi làn da khỏi các tổn thương do gốc tự do gây ra. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng viên uống chống nắng kèm theo kem chống nắng, không nên dùng thay thế cho kem chống nắng.
5. Không nên tẩy tế bào chết hoặc lột da
Nhiều người thường cố gắng tẩy da chết hoặc lột da sau khi bị cháy nắng để loại bỏ đi lớp da sạm màu nhưng bạn không nên làm điều này bởi các phương pháp này có thể gây kích ứng, nhiễm trùng hoặc để lại sẹo. Thay vào đó, cứ để da bong ra một cách tự nhiên.
6. Bảo vệ cho lớp da non với kem chống nắng
Sau khi da tự bong, bạn cần bảo vệ cho những vùng da mới bằng kem chống nắng và quần áo dài mỗi ngày.
7. Mặc đồ mềm
Khi bị cháy nắng, bạn nên tránh mặc các loại quần áo thô cứngvì quần áo sẽ chà xát trên da và gây kích ứng. Thay vào đó, bạn nên mặc các loại quần áo mềm nhẹ như cotton.
8. Bổ sung chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa giúp chống lại và bảo vệ da khỏi các gốc tự do mà ánh nắng và các yếu tố môi trường khác tạo nên. Nếu không được kiểm soát, các gốc tự do có thể gây ra các nếp nhăn, đốm đồi mồi, da chảy xệ và ung thư da.
Vì cháy nắng là một dấu hiệu của tổn thương da nên hãy cố gắng bổ sung càng nhiều chất chống oxy hóa càng tốt. Bạn có thể uống trà xanh hoặc ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
Bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi không đi ngoài trời quá lâu, là cách tốt nhất để ngăn ngừa hiện tượng cháy nắng ngay từ đầu. Tuy nhiên, khi đã bị cháy nắng, hãy làm theo 8 bước nêu trên để làm dịu da và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
>>> Xem thêm: Lợi ích của exosome trong chăm sóc da và điều trị vấn đề về da
Giảm cân, sự lão hóa và tiếp xúc nhiều với với ánh nắng khiến cho làn da trở nên lỏng lẻo và chảy xệ. Có nhiều cách để khắc phục tình trạng này và khôi phục lại sự săn chắc cho da, gồm có dùng sản phẩm dưỡng da, điều chỉnh chế độ ăn uống, uống bổ sung một số chất, thực hiện bài tập cơ mặt… Bên cạnh đó còn có những phương pháp điều trị giúp trẻ hóa da chuyên sâu như điều trị bằng laser. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu về các nguyên nhân khiến da bị lỏng lẻo, chảy xệ và hiệu quả của các biện pháp khắc phục kể trên.
Trong những năm gần đây, ăn chay đang là một xu hướng ngày càng trở nên phổ biến. Mặc dù chế độ ăn này có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng lại có thể gây nên một số tác động tiêu cực lên da, ví dụ như gây khô da hay viêm da cơ địa (bệnh chàm, eczema)
Biết cách xử lý vết cắt chảy máu trên da sẽ giúp bạn cầm máu và ngăn ngừa nhiễm trùng cho da.
Da khô làm bạn có làn da già hơn so với tuổi.
Mặc dù bạn không thể thực sự làm giảm đi kích thước của lỗ chân lông nhưng có một vài cách có thể giúp lỗ chân lông bớt lộ rõ hơn.
- 0 trả lời
- 2444 lượt xem
Thưa bác sĩ, cơ địa em là kiểu dễ bị thâm và sẹo. Chân em bị sẹo thâm là do muỗi đốt. Dù có gãi hay để nguyên như vậy thì mấy hôm sau cũng để lại thâm ạ và thâm hết khá lâu khoảng gần 1 năm mới mờ đi gần hết chứ cũng không hết hẳn. Có cách nào để cải thiện làm mờ vết thâm hơn được không ạ. Em là con gái nên bao năm qua rất tự ti toàn phải mặc quần dài. Em cảm ơn bác sĩ!
- 0 trả lời
- 912 lượt xem
Thưa bác sĩ, mẹ em U50 trước giờ chưa từng skincare da mặt hay dùng mpham gì cả, 1 năm vài 3 lần đánh phấn thôi ạ Da mặt mẹ em bị ntn cũng 1 năm hơn r ạ, đi bvien da liễu trên HN bsi bảo bị viêm da dị ứng, uống thuốc có đỡ nhưng ngừng uống thì lại tái phát và rồi sau đó bị nhờn thuốc ạ Bác sĩ cho mẹ em vài lời khuyên nên làm gì bây giờ ạ? Cảm ơn bác sĩ ạ!
- 0 trả lời
- 1771 lượt xem
Bác sĩ ơi giúp em với ạ hic. Từ khi sang nhật, Da em cứ rửa mặt xong là nó khô, ngứa và căng như này. Thi thoảng nổi cả mụn viêm với sưng nữa ạ. Em nên skincare thế nào để khắc phục tình trạng này ạ? Cảm ơn bác sĩ!
- 0 trả lời
- 602 lượt xem
Tầm khoảng tháng 12 năm 2022 mặt tôi bị bùng 1 đợt mụn rất nặng. Tôi có đi khám bác sĩ và trong hơn 1 tháng đầu được kê Doxycycline, sau đó bác sĩ chuyển sang kê Isotretinoin và bảo sử dụng liên tục trong tháng (tức 8 tuần). Tuy nhiên sau khi sử dụng được 6 tuần da tôi bắt đầu khô, môi bong tróc đến mức sử dụng Vaseline cũng không khá hơn được, thậm chí tình trạng khô kéo dài còn dẫn đến thâm môi. Hơn nữa, da tay của tôi cũng khô đến mức bong tróc, nổi mẩn đỏ khá nhiều. Vậy nên tôi quyết định dừng thuốc mà chưa qua ý kiến của bác sĩ (lúc này tình trạng mụn đã được kiểm soát khá tốt, chỉ còn thâm đỏ). Thế nhưng khoảng 1 tháng gần đây, mặt tôi bắt đầu nổi mụn ẩn, vài nốt có khả năng viêm và da sần sùi hơn hẳn. Lúc đầu tôi nghĩ có lẽ do dạo này chuyển mùa, nhưng tìm hiểu mới biết ngưng Isotretinoin khi chưa tích đủ lượng nguy cơ bùng mụn rất cao. Và bây giờ mặt tôi đã và đang đứng trước nguy cơ đó (đợt mụn nặng trước của tôi cũng có xuất phát điểm là nổi mụn ẩn đầy mặt như vậy), tôi nên làm gì đây ạ? Mong nhận được sự trợ giúp từ bác sĩ.
08:46
05:28
03:31
05:11
03:11
04:51
