5 biện pháp trị mụn hiệu quả

Nội dung chính của bài viết

• Rửa mặt đều đặn, nhưng không quá 2 lần/ngày. Việc làm sạch da giúp ngăn ngừa mụn quay trở lại chứ không có tác dụng trị mụn.
• Tránh các loại thực phẩm gây hại như bơ thực vật và một số loại dầu ăn.
• Mụn trứng cá ở mỗi một vùng da lại do những nguyên nhân khác nhau gây nên.
• Đừng lo ngại về benzoyl peroxide vì đây là một chất chống vi khuẩn hiệu quả và còn ít gây kích ứng hơn một số loại thành phần tự nhiên, thành phần thực vật.

5 cách đơn giản mà hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay mụn.

Dùng sữa rửa mặt để duy trì làn da sạch

Bất cứ ai kể cả có mụn hay không có mụn đều cần dùng sữa rửa mặt hàng ngày. Mục đích của việc rửa mặt không phải là để trị mụn mà là để ngăn không cho da chết tích tụ gây bít lỗ chân lông, và giữ vi khuẩn, dầu thừa lại bên trong.

Tuy nhiên, bạn không nên dùng sữa rửa mặt quá 2 lần/ngày và không nên dùng các loại sữa rửa mặt làm da bị khô, ngứa hoặc trầy xước .

Tránh các loại thực phẩm gây hại

Bây lâu nay, nhiều người thường cho rằng những người bị mụn thì không nên ăn đồ dâu mỡ và chocolate. Điều này đúng nhưng chỉ đúng một phần. Một số loại dầu ăn làm tăng sự sản sinh các hormone gây viêm trong da, trong đó những loại dầu gây hại nhất là dầu đậu nành, dầu ngô và bơ thực vật. Những loại dầu này đều khiến da nổi mụn.

Nhưng lời khuyên trên lại không đúng ở chỗ, chocolate chỉ gây mụn trong trường hợp người đó bị dị ứng với chocolate. Và trên thực tế, chất theobromine trong chocolate mới là thủ phạm gây mụn chứ không phải chất béo. Chocolate sữa ít gây mụn hơn chocolate đen và đa số mọi người thường chỉ bị mụn khi ăn quá nhiều chocolate còn nếu chỉ ăn khoảng 56g chocolate mỗi tuần thì sẽ không có vấn đề gì.

Mụn trên mỗi vùng da khác nhau lại do những nguyên nhân khác nhau gây ra

Mụn đầu đen và mụn đầu trắng ở đường chân tóc có thể là do các loại sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả hay dầu dưỡng tóc gây ra. Do đo, bạn nên xả sạch tóc với nước khi gội đầu và nếu bôi dầu dưỡng thì nên tránh để tóc dính lên vùng trán.

Các nốt mụn nhỏ có màu đỏ ở trên mũi và má thường là do thay đổi nhiệt độ chứ không phải do lỗ chân lông bị bít. Loại mụn này có thể là dấu hiệu của bệnh trứng cá đỏ. Nếu bạn bị loại bệnh này, bạn nên tránh thay đổi nhiệt độ quá đột ngột, tránh dùng nước hoa và các loại sữa rửa mặt có chứa các thành phần gây kích ứng. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử dùng các sản phẩm có chứa axit azelaic.

Ngay cả khi da bạn là da dầu, mụn đầu đen ở hai bên mặt cũng là dấu hiệu cho thấy da đang bị khô. Bạn nên dùng một ít kem dưỡng ẩm cho vùng da này sau khi rửa mặt để giữ cho lỗ chân lông mở và mụn tự bong ra ngoài.

Có đến 80% các trường hợp mụn vùng cằm là do da phản ứng với chất tạo bọt sodium lauryl sulfate (SLS) trong kem đánh răng hoặc nước xúc miệng. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần thay đổi loại kem đánh răng và nước xúc miệng là mụn sẽ tự biến mất.

Dùng kem dưỡng ẩm

Nhiều người cho rằng mụn cám và mụn đầu đen là do bã nhờn cứng lại tạo thành nên cần phải làm khô da. Nhưng thực tế lại không phải vậy. Việc làm khô da chỉ khiến cho da chết bong nhiều hơn và gây bít lỗ chân lông. Và chính sự tích tụ của da chết trong lỗ chân lông mới là nguyên nhân gây mụn.

Tất cả mọi người dù da khô hay da dầu đều cần đến kem dưỡng ẩm nhưng tuyệt đối không dùng các loại kem có chứa cồn . Kem dưỡng có thành phần cồn sẽ làm da khô thêm, buộc da phải tự tiết dầu để phục hồi. Thay vào đó, bạn nên dùng kem dưỡng có thành phần dầu và nước để có thể hòa tan dầu trong lỗ chân lông và cấp nước cho da, giúp da mềm mịn. Một khi da mềm hơn thì lỗ chân lông sẽ thông thoáng.

Các thành phần hóa học được dùng đúng cách sẽ hiệu quả hơn các thành phần tự nhiên dùng sai cách

Benzoyl peroxide có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn p. acnes. Khi vi khuẩn bị tiêu diệt, hệ miễn dịch sẽ không cần phải tạo ra các phản ứng viêm để tiêu diệt nữa và nhờ đó, mụn sẽ khỏi dần. Nếu được dùng để chấm mụn, benzoyl peroxide sẽ mang lại hiệu quả cao nhất khi có nồng độ 10% nhưng nếu mặt có quá nhiều mụn, bạn nên dùng các sản phẩm có nồng độ thấp hơn, chỉ từ 2.5% - 5% để bôi cho toàn mặt.

Nếu muốn mụn vừa bớt đỏ và vừa nhanh xẹp thì bạn nên tìm những sản phẩm kết hợp cả benzoyl peroxide và tinh dầu tràm trà. Tinh dầu tràm trà có tác dụng trị viêm và tiêu diệt vi khuẩn trong khi benzoyl peroxide tẩy da chết cho da, loại bỏ đi những vùng da chết bít trong lỗ chân lông, giúp cho lỗ chân lông thông thoáng trở lại.

Bí quyết để dùng benzoyl peroxide một cách hiệu quả mà không làm khô da là bôi sản phẩm có chứa benzoyl peroxide vào ban đêm và bôi kem dưỡng ẩm vào ban ngày. Việc dưỡng ẩm có thể làm tăng hiệu quả trị mụn của benzoyl peroxide từ việc chỉ trị được 2/3 số mụn lên trị được 100% mụn.