20 tip dùng kem chống nắng dành cho bạn

Nếu bạn mới bắt dùng kem chống nắng thì 20 tip dưới đây sẽ rất có ích trong việc giúp bạn có được sự bảo vệ tối đa.

1. Bôi đủ lượng kem chống nắng.

Rất nhiều người dù có dùng kem chống nắng nhưng lại không bôi đủ lượn kem để tạo sự bảo vệ tối đa khỏi tia cực tím. Lượng kem chống nắng được khuyến nghị là ½ muỗng cà phê cho vùng mặt và 1 ly nhỏ cho toàn thân.

2. Bôi kem chống nắng sau khi bôi thuốc, các sản phẩm đặc trị và chăm sóc da

Kem chống nắng phải là lớp trên cùng phủ lên các lớp sản phẩm chăm sóc da và là lớp ngay bên dưới lớp kem nền.

3. Không nên dùng các loại kem nền hay phàn phủ có SPF thay cho kem chống nắng.

Bạn nên dùng một sản phẩm kem chống nắng riêng biệt bên dưới lớp trang điểm.

4. Tránh các sản phẩm kết hợp giữa thuốc chống côn trùng và kem chống nắng

Các sản phẩm kết hợp thuốc chống côn trùng và kem chống nắng không thể có hiệu quả chống nắng được như các sản phẩm kem chống nắng thông thường. Do đó, nên sử dụng hai sản phẩm này một cách riêng biệt.

5. Đừng quên chống nắng cho môi

Không giống như các bộ phận khác trên mặt, môi của chúng ta không thể tạo ra dầu để bảo vệ khỏi tia cực tím, vì vậy môi là vùng dễ bị tổn thương hơn cả khi tiếp xúc với nắng. Do đó, bạn đừng quên sử dụng các sản phẩm dưỡng môi có chỉ số SPF để bảo vệ môi khỏi ánh nắng mặt trời.

6. Kết hợp thêm viên uống chống nắng

Ngoài kem chống nắng, bạn có thể dùng thêm các loại viên uống chống nắng có chứa chất chống oxy hóa để tăng cường sự bảo vệ cho da từ bên trong.

7. Chọn kem chống nắng vật lý

Khác với kem chống nắng hóa học, các thành phần chống nắng vật lý không bị hấp thu vào da nên sẽ hạn chế tối đa các tác hại. Nếu bạn cần tăng sự bảo vệ khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài thì hãy sử dụng kem chống nắng hóa học cho khuôn mặt và kem chống nắng vật lý cho cơ thể.

8. Không dùng kem chống nắng hóa học cho trẻ dưới 10 tuổi, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú

9. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi giờ khi đi ngoài trời nắng

Ngay cả khi bạn sử dụng một loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao, bạn vẫn cần phải bôi lại thường xuyên nếu ở ngoài trời nắng hoặc sau khi bơi lội, đổ mồ hôi.

10. Bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài

Đây là điều đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng kem chống nắng hóa học, vì phảichờ 15 phút để các thành phần hấp thu vào da và phát huy tác dụng.

11. Sử dụng kem chống nắng chống nước khi bơi lội hoặc ra nhiều mồ hôi

12. Nếu bạn bị dị ứng da, nên tránh kem chống nắng có thành phầnoxybenzone hoặc octylmethoxycinnamate

Oxybenzone và octylmethoxycinnamate là hai thành phần phổ biến trong kem chống nắng hóa học. Chúng có thể gây dị ứng da và tác động đến nội tiết tố.

13. Da dầu nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc lotion lỏng nhẹ

14. Tránh kem chống nắng có chứa myopate isopropyl và các thành phần gây mụn khác

Các thành phần gây mụn khác gồm có dầu dừa, SD Alcohol hoặc denatured alcohol.

15. Chú ý đến chỉ số SPF

Nếu bạn tiếp xúc với nắng dưới 30 phút thì có thể sử dụng kem chống nắngSPF 15 hàng ngày. Còn nếu ở ngoài nắng lâu hơn 30 phút thì cần chọn loại có SPF cao hơn.

16. Chú ý bôi kem chống nắng cho cả vùng mũi

Mũi nhô ra ngoài nhiều hơn so với các bộ phận khác mặt, vì vậy nó sẽ dễ bị tổn thương do tia UV hơn. Vì vậy, bạn cần chú ý bôi kem chống nắng kĩ cho vùng mũi.

17. Mang kem chống nắng ngay từ sáng sớm, kể cả những ngày nhiều mây, âm u

Tia UV vẫn hiện diện ngay cả khi bạn không nhìn thấy ánh nắng mặt trời.

18. Bôi kem chống nắng ngay cả khi ngồi trong nhà

Tia cực tím có thể đi xuyên qua cửa kính, vì thế bạn cần bôi kem chống nắng khi ngồi gần cửa kính trong nhà và trong xe ô-tô.

19. Mặc quần áo chống nắng

Ngay cả khi đã bôi kem chống nắng, bạn vẫn cần mặc quần áo dài để bảo vệ da khi đi ngoài trời nắng.

20. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bôi kem chống nắng

Càng về già thì khả năng tự phục hồi khỏi tổn thương của DNA sẽ càng kém đi nên sẽ vẫn cần bôi kem chống nắng.