1

20 tip dùng kem chống nắng dành cho bạn

Bôi kem chống nắng là một trong cách tốt nhất để bảo vệ làn da dưới ánh nắng nhưng không phải ai cũng biết dùng kem chống nắng đúng cách.
20 tip dùng kem chống nắng dành cho bạn 20 tip dùng kem chống nắng dành cho bạn

Nếu bạn mới bắt dùng kem chống nắng thì 20 tip dưới đây sẽ rất có ích trong việc giúp bạn có được sự bảo vệ tối đa.

1. Bôi đủ lượng kem chống nắng.

Rất nhiều người dù có dùng kem chống nắng nhưng lại không bôi đủ lượn kem để tạo sự bảo vệ tối đa khỏi tia cực tím. Lượng kem chống nắng được khuyến nghị là ½ muỗng cà phê cho vùng mặt và 1 ly nhỏ cho toàn thân.

2. Bôi kem chống nắng sau khi bôi thuốc, các sản phẩm đặc trị và chăm sóc da

Kem chống nắng phải là lớp trên cùng phủ lên các lớp sản phẩm chăm sóc da và là lớp ngay bên dưới lớp kem nền.

3. Không nên dùng các loại kem nền hay phàn phủ có SPF thay cho kem chống nắng.

Bạn nên dùng một sản phẩm kem chống nắng riêng biệt bên dưới lớp trang điểm.

4. Tránh các sản phẩm kết hợp giữa thuốc chống côn trùng và kem chống nắng

Các sản phẩm kết hợp thuốc chống côn trùng và kem chống nắng không thể có hiệu quả chống nắng được như các sản phẩm kem chống nắng thông thường. Do đó, nên sử dụng hai sản phẩm này một cách riêng biệt.

5. Đừng quên chống nắng cho môi

Không giống như các bộ phận khác trên mặt, môi của chúng ta không thể tạo ra dầu để bảo vệ khỏi tia cực tím, vì vậy môi là vùng dễ bị tổn thương hơn cả khi tiếp xúc với nắng. Do đó, bạn đừng quên sử dụng các sản phẩm dưỡng môi có chỉ số SPF để bảo vệ môi khỏi ánh nắng mặt trời.

6. Kết hợp thêm viên uống chống nắng

Ngoài kem chống nắng, bạn có thể dùng thêm các loại viên uống chống nắng có chứa chất chống oxy hóa để tăng cường sự bảo vệ cho da từ bên trong.

7. Chọn kem chống nắng vật lý

Khác với kem chống nắng hóa học, các thành phần chống nắng vật lý không bị hấp thu vào da nên sẽ hạn chế tối đa các tác hại. Nếu bạn cần tăng sự bảo vệ khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài thì hãy sử dụng kem chống nắng hóa học cho khuôn mặt và kem chống nắng vật lý cho cơ thể.

8. Không dùng kem chống nắng hóa học cho trẻ dưới 10 tuổi, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú

9. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi giờ khi đi ngoài trời nắng

Ngay cả khi bạn sử dụng một loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao, bạn vẫn cần phải bôi lại thường xuyên nếu ở ngoài trời nắng hoặc sau khi bơi lội, đổ mồ hôi.

10. Bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài

Đây là điều đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng kem chống nắng hóa học, vì phảichờ 15 phút để các thành phần hấp thu vào da và phát huy tác dụng.

11. Sử dụng kem chống nắng chống nước khi bơi lội hoặc ra nhiều mồ hôi

12. Nếu bạn bị dị ứng da, nên tránh kem chống nắng có thành phầnoxybenzone hoặc octylmethoxycinnamate

Oxybenzone và octylmethoxycinnamate là hai thành phần phổ biến trong kem chống nắng hóa học. Chúng có thể gây dị ứng da và tác động đến nội tiết tố.

13. Da dầu nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc lotion lỏng nhẹ

14. Tránh kem chống nắng có chứa myopate isopropyl và các thành phần gây mụn khác

Các thành phần gây mụn khác gồm có dầu dừa, SD Alcohol hoặc denatured alcohol.

15. Chú ý đến chỉ số SPF

Nếu bạn tiếp xúc với nắng dưới 30 phút thì có thể sử dụng kem chống nắngSPF 15 hàng ngày. Còn nếu ở ngoài nắng lâu hơn 30 phút thì cần chọn loại có SPF cao hơn.

16. Chú ý bôi kem chống nắng cho cả vùng mũi

Mũi nhô ra ngoài nhiều hơn so với các bộ phận khác mặt, vì vậy nó sẽ dễ bị tổn thương do tia UV hơn. Vì vậy, bạn cần chú ý bôi kem chống nắng kĩ cho vùng mũi.

17. Mang kem chống nắng ngay từ sáng sớm, kể cả những ngày nhiều mây, âm u

Tia UV vẫn hiện diện ngay cả khi bạn không nhìn thấy ánh nắng mặt trời.

18. Bôi kem chống nắng ngay cả khi ngồi trong nhà

Tia cực tím có thể đi xuyên qua cửa kính, vì thế bạn cần bôi kem chống nắng khi ngồi gần cửa kính trong nhà và trong xe ô-tô.

19. Mặc quần áo chống nắng

Ngay cả khi đã bôi kem chống nắng, bạn vẫn cần mặc quần áo dài để bảo vệ da khi đi ngoài trời nắng.

20. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bôi kem chống nắng

Càng về già thì khả năng tự phục hồi khỏi tổn thương của DNA sẽ càng kém đi nên sẽ vẫn cần bôi kem chống nắng.

Tổng số điểm của bài viết là: 15 trong 3 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan
Cách lựa chọn và sử dụng kem chống nắng
Cách lựa chọn và sử dụng kem chống nắng

Vào mùa hè, kem chống nắng là món đồ không thể thiếu. Mặc dù bên cạnh những thông tin nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ da khỏi ảnh náng vẫn có những ý kiến về mặt tiêu cực của kem chống nắng.

Bạn đã dùng kem chống nắng đúng cách chưa?
Bạn đã dùng kem chống nắng đúng cách chưa?

Khi dùng không đúng, kem chống nắng sẽ không thể tạo được sự bảo vệ tối đa cho làn da.

Hướng Dẫn Sử Dụng Kem Chống Nắng Hiệu Quả
Hướng Dẫn Sử Dụng Kem Chống Nắng Hiệu Quả

Bôi kem chống nắng hàng ngày là điều cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng.
Sử dụng kem chống nắng đúng cách là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn chặn tình trạng cháy nắng và giữ cho làn da khỏe mạnh.

Tại sao mùa đông bạn vẫn cần bôi kem chống nắng?
Tại sao mùa đông bạn vẫn cần bôi kem chống nắng?

Vào mùa đông, mặc dù bạn không nhìn hay cảm nhận thấy ánh nắng mặt trời nhưng tia UV vẫn có thể tiếp cận đến làn da, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa trước tuổi và làm tăng nguy cơ ung thư hắc tố cũng như các dạng ung thư da khác.

Những thông tin mới về khả năng bảo vệ của kem chống nắng
Những thông tin mới về khả năng bảo vệ của kem chống nắng

Có vẻ như mỗi mùa hè lại có thêm những thông tin gây tranh cãi mới về kem chống nắng.

Hỏi đáp có thể bạn quan tâm
Nên dùng hay bỏ sản phẩm trị thâm nào?
  •  4 năm trước
  •  0 trả lời
  •  686 lượt xem

Object

Da đi nắng về bị mẩn đỏ có phải là bị dị ứng không?
  •  4 năm trước
  •  0 trả lời
  •  1982 lượt xem

Bác sĩ ơi, bạn em dạo gần đây cứ đi nắng về là da bị mẩn ngứa đỏ ửng như thế này , không biết có phải do bị dị ứng không ? Trước thì không bị , dạo gần đây lại lên mẩn nên em cần tư vấn xem có nên uống thuốc hay bôi thuốc gì không? Bác sĩ tư vấn giúp em với ạ! Cảm ơn bác sĩ!

Cứ dùng mĩ phẩm là ngứa phải làm sao?
  •  4 năm trước
  •  0 trả lời
  •  963 lượt xem

Bác sĩ ơi, tình hình là 3 năm nay em ra đường hay đi biển ko dám xức kem chống nắng lên tay với chân vì mỗi lần xức xong là nó NGỨA râm ran dưới da đến hết mùa hè luôn. Dù em chỉ bôi hoặc xịt 1 lần thôi, sau đó thấy NGỨA thì KHÔNG dùng nữa rồi. Tắm rửa, tẩy da chết da non các kiểu dưỡng da các thứ nhưng nó vẫn bị ngứa mất 2-3 tháng sau đó luôn!!! Em mỗi lần vậy là gãi điên cuồng cả tay cả chân như con ghẻ, dù nó ko hề nổi nốt trên người. Bác sĩ cho em biết tình trạng da em như vậy là bị làm sao ạ? Em có xem viên uống chống nắng nhưng nghe nói chỉ là đánh vào tâm lí thôi chứ ko có tác dụng thật sự như kem chống nắng BÁC SĨ CỨU LẤY LÀN DA NÀY VỚI Ạ!!! CẢM ƠN BÁC SĨ!

mua kem chống tắc lỗ chân lông ở dâu ạ?
  •  2 năm trước
  •  0 trả lời
  •  538 lượt xem

mua kem chống tắc lỗ chân lông ở dâu ạ?

Video có thể bạn quan tâm
Da đẹp - trắng sáng - căng bóng sau 3 buổi TRẺ HÓA DA tại Kangnam Da đẹp - trắng sáng - căng bóng sau 3 buổi TRẺ HÓA DA tại Kangnam 08:46
Da đẹp - trắng sáng - căng bóng sau 3 buổi TRẺ HÓA DA tại Kangnam
? Hồi sinh làn da lão hóa, nếp nhăn, chảy xệ? Da tươi sáng, mịn màng như tuổi đôi mươi? Hiệu quả ngay sau 3 lần? Inbox ngay nhận...
 4 năm trước
 2317 Lượt xem
Bạn hiểu gì về nếp nhăn? Bạn hiểu gì về nếp nhăn? 05:11
Bạn hiểu gì về nếp nhăn?
Tại sao tôi dùng rất nhiều các loại kem chống nhăn mà mắt tôi vẫn nhăn thế?
 5 năm trước
 1741 Lượt xem
Công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa da Công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa da 03:31
Công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa da
Theo dõi quy trình thực hiện công nghệ Hifu và ngắm nhìn kết quả
 5 năm trước
 1589 Lượt xem
TRẺ HÓA, ĐỀU MÀU DA, TRỊ THÂM MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ NEW PASTELLE TRẺ HÓA, ĐỀU MÀU DA, TRỊ THÂM MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ NEW PASTELLE 05:28
TRẺ HÓA, ĐỀU MÀU DA, TRỊ THÂM MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ NEW PASTELLE
Hiệu quả THẤY RÕ chỉ sau buổi đầu tiên!>> Theo dõi quá trình thực hiện của khách hàng ngay dưới đây để hiểu rõ hơn về dịch vụ này!---------------Tình...
 4 năm trước
 1567 Lượt xem
Công nghệ Hifu - hỏi nhanh - đáp gọn - hiểu sâu Công nghệ Hifu - hỏi nhanh - đáp gọn - hiểu sâu 03:11
Công nghệ Hifu - hỏi nhanh - đáp gọn - hiểu sâu
Tìm hiểu về công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa
 5 năm trước
 1509 Lượt xem
Giải pháp nào cho da nhiễm corticoid Giải pháp nào cho da nhiễm corticoid 04:51
Giải pháp nào cho da nhiễm corticoid
Vấn nạn về corrticoid ở Việt Nam có lẽ nhiều nhất trên thế giới.
 5 năm trước
 1495 Lượt xem

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây