1

Tập Mewing sau khi niềng có được không?

Tập Mewing sau khi niềng có được không?

Mewing là một phương pháp tập luyện tư thế lưỡi để cải thiện cấu trúc khuôn mặt, giúp nâng cao vẻ đẹp tự nhiên và hỗ trợ hô hấp. Nhưng liệu sau khi niềng răng, bạn có nên tập mewing không? Câu trả lời là CÓ, nhưng cần lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả!

📌 Lợi ích của mewing sau khi niềng răng:

- Duy trì và củng cố kết quả chỉnh nha

Sau khi tháo niềng, răng của bạn đã được sắp xếp thẳng hàng, nhưng tư thế lưỡi vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì kết quả này. Mewing giúp tạo áp lực nhẹ nhàng và tự nhiên lên răng, giúp giữ cho răng không bị dịch chuyển hoặc lệch khỏi vị trí đúng. 🦷

- Cải thiện cấu trúc khuôn mặt

Việc giữ đúng tư thế lưỡi giúp định hình vùng hàm, cải thiện góc cạnh khuôn mặt, giúp bạn có một vẻ ngoài thanh thoát và cân đối hơn. Đặc biệt, sau khi niềng răng, mewing có thể hỗ trợ tối ưu hóa sự thay đổi hình dạng hàm đã được định hình trong quá trình chỉnh nha. 💪

- Hỗ trợ hô hấp

Mewing còn giúp cải thiện hô hấp bằng cách mở rộng không gian mũi, từ đó giúp bạn thở tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Điều này đặc biệt có lợi cho những ai bị lệch lạc khớp cắn hoặc có vấn đề về hô hấp trước khi niềng. 🌬️

📌 Lưu ý khi tập mewing sau niềng răng:

- Tư vấn bác sĩ trước khi bắt đầu

Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào, bao gồm cả mewing, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chỉnh nha để đảm bảo phương pháp này không ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả niềng răng.

- Kiên nhẫn và tập đúng kỹ thuật

Mewing cần thực hiện đúng tư thế: Đặt lưỡi lên vòm miệng một cách tự nhiên, môi khép và răng nhẹ nhàng chạm vào nhau. Không cần quá mạnh hoặc gồng cứng, chỉ cần kiên trì mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.

- Sử dụng hàm duy trì

Nếu bạn vừa tháo niềng, đừng quên sử dụng hàm duy trì theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo răng ổn định và không bị di chuyển trong giai đoạn đầu sau khi niềng.

Tập mewing sau khi niềng không chỉ là lựa chọn an toàn mà còn có thể giúp củng cố kết quả chỉnh nha, cải thiện diện mạo khuôn mặt và hỗ trợ hô hấp. Tuy nhiên, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu và duy trì thực hiện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Blog khác của bác sĩ
Hỏi đáp có thể bạn quan tâm

Niềng răng trong suốt Invisalign có khắc phục được khớp cắn sâu không?

 6 năm trước
 6
 Đã xem 2983

Niềng răng trong suốt Invisalign có hiệu quả với khớp cắn sâu và răng hô không?

Răng thưa có xử lý bằng niềng răng trong suốt Invisalign được không?

 6 năm trước
 4
 Đã xem 2399

Giữa hai răng cửa của tôi có một khe hở có độ rộng khoảng 6mm. Niềng răng trong suốt invisalign liệu có hiệu quả không?

Niềng răng trong suốt invisalign có thể khắc phục được vấn đề khớp cắn chéo phía sau không?

 6 năm trước
 5
 Đã xem 1821

Niềng invisalign có thể khắc phục được vấn đề khớp cắn chéo phía sau không?

Niềng răng kim loại có sửa được đường midline bị lệch và khớp cắn sâu không?

 5 năm trước
 1
 Đã xem 2035

Tôi đã niềng răng bằng niềng Invisalign 2 năm trước nhưng vẫn không hài lòng lắm vì có cảm giác hai răng cửa vẫn chưa được thẳng, khớp cắn sâu và đường midline vẫn bị lệch. Liệu bây giờ tôi niềng lại bằng niềng kim loại thì có khắc phục được không?

Tháo tạm niềng răng ra 1 tháng có được không?

 5 năm trước
 1
 Đã xem 5717

Bây giờ em muốn tạm tháo niềng 1 thời gian vì việc riêng thì có được không ạ? Em định tháo khoảng 1 tháng. Có hàm duy trì không, mà khi tháo bác sĩ cứ thế vặn mắc cài ra hay làm gì ạ?

Video có thể bạn quan tâm
CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH NIỀNG RĂNG TỪ A - Z CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH NIỀNG RĂNG TỪ A - Z 02:06
CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH NIỀNG RĂNG TỪ A - Z
Niềng răng được xem là giải pháp nắn chỉnh răng phổ biến & hiệu quả được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giớiXuất hiện rất sớm từ đầu thế kỷ 19, niềng...
 4 năm trước
 11901
Cơ chế hoạt động của niềng răng mắc cài kim loại Cơ chế hoạt động của niềng răng mắc cài kim loại 04:48
Cơ chế hoạt động của niềng răng mắc cài kim loại
Sở dĩ chúng ta có thể di chuyển răng là vì răng không thực sự hợp nhất hay là một phần của cấu trúc xương mà chỉ được giữ bên trong xương hàm và bạn...
 4 năm trước
 7403
HIỆU QUẢ CỦA CHUN LIÊN HÀM ĐỐI VỚI NIỀNG RĂNG HIỆU QUẢ CỦA CHUN LIÊN HÀM ĐỐI VỚI NIỀNG RĂNG 00:48
HIỆU QUẢ CỦA CHUN LIÊN HÀM ĐỐI VỚI NIỀNG RĂNG
?Chun liên hàm là loại cao su y tế không mùi, không vị có độ đàn hồi tốt, được nha sĩ chỉ định sử dụng trong một vài trường hợp niềng răng và trong 1...
 4 năm trước
 6636
Thun buộc và dây ligature trong niềng răng Thun buộc và dây ligature trong niềng răng 05:09
Thun buộc và dây ligature trong niềng răng
Video này Dr.Greg sẽ chỉ ra sự khác biệt giữa các loại thun buộc có màu và dây buộc bằng thép.Dây cung có khả năng trở lại hình dạng ban đầu nên khi...
 4 năm trước
 5677
Sử dụng chun trong chỉnh nha Sử dụng chun trong chỉnh nha 01:13
Sử dụng chun trong chỉnh nha
Nguồn: Nha khoa Thùy Anh
 5 năm trước
 5175
Tin liên quan
Tỏi có chữa được mụn không?
Tỏi có chữa được mụn không?

Chúng ta thường thấy tỏi được xem như món vũ khí giúp xua đuổi ma quỷ. Thậm chí từ hàng trăm năm trước, tỏi còn được dùng để bảo vệ da khỏi tác hại của mụn. Vậy, nếu không có tỏi, da sẽ bị lũ “ma mụn” tấn công hay sao?

40 tuổi còn có thể niềng răng không?
40 tuổi còn có thể niềng răng không?

Khi nói đến việc niềng răng trong suốt Invisalign thì tuổi tác bao nhiêu cũng không thành vấn đề vì không có giới hạn tuổi đối với người dùng.

Niềng invisalign có xứng đáng với chi phí bỏ ra không?
Niềng invisalign có xứng đáng với chi phí bỏ ra không?

Nếu bạn đang mơ về một hàm thẳng hơn nhưng vẫn còn e ngại về vấn đề chi phí điều trị thì bạn sẽ ngạc nhiên khi biết được chi phí của niềng trong suốt Invisalign.

Niềng răng không chỉ tác động đến nụ cười của trẻ
Niềng răng không chỉ tác động đến nụ cười của trẻ

Bên cạnh một nụ cười đẹp, việc niềng răng cho trẻ nhỏ sẽ đem lại những lợi ích mà bạn chưa hề nghĩ đến ví dụ như kết quả ổn định hơn, cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể và tăngsự tự tin cho trẻ.

Tuyệt đối không được nâng mũi quá cao – lý do vì sao?
Tuyệt đối không được nâng mũi quá cao – lý do vì sao?

Chiếc mũi với sống cao, cánh mũi nhỏ luôn là tiêu chí hàng đầu để đánh giá một gương mặt đẹp.

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây