Răng là một bộ phận quan trọng của cơ thể con người đóng vai trò quan trọng trong việc ăn nhai, thẩm mỹ và sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên, có những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm gây tổn thương răng miệng mỗi ngày. Cùng điểm qua để kịp thời điều chỉnh bạn nhé!

Đánh răng sai cách: Đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải cứng có thể làm mòn men răng, gây tụt lợi và tăng nguy cơ sâu răng. Ngược lại, đánh răng qua loa không làm sạch hết mảng bám, dẫn đến viêm nướu và hơi thở có mùi. Xem thêm niềng răng

Thói quen cắn móng tay hoặc vật cứng làm sứt mẻ, gãy răng và gây đau khớp hàm.

Uống nhiều nước ngọt và đồ uống có gas: Hàm lượng đường cao và tính axit trong đồ uống này là nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng và mòn men răng.

Thường xuyên ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh: Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm răng nhạy cảm hơn và gây nứt men răng.

Không dùng chỉ nha khoa hoặc súc miệng: Không thể loại bỏ hết mảng bám và thức ăn thừa giữa các kẽ răng, gây viêm lợi và sâu răng.

Nghiến răng khi ngủ: Thói quen này làm mòn men răng, gây răng nhạy cảm và đau hàm.

Hút thuốc lá hoặc sử dụng chất kích thích: Gây xỉn màu răng, hôi miệng, tổn thương nướu và tăng nguy cơ ung thư miệng.

Ăn vặt liên tục, đặc biệt là đồ ngọt làm tăng lượng vi khuẩn trong miệng, gây sâu răng và viêm lợi.

Hãy bắt đầu bảo vệ sức khỏe răng miệng ngay từ hôm nay bằng cách thay đổi những thói quen xấu này. Đừng quên kiểm tra răng miệng định kỳ để phát hiện và xử lý kịp thời các vấn đề. Comment và Inbox dưới bài viết này để đặt lịch với nha khoa ATHENA nhé!