Gợi ý cách nhai “đúng” khi niềng răng mắc cài!

Việc ăn nhai đúng trong quá trình niềng răng, đặc biệt là niềng mắc cài sẽ tương đối khó khăn. Vì vậy, Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp gợi ý bạn cách ăn nhai đúng như sau:

Bước 1: Chia nhỏ thức ăn

Việc cắt thức ăn thành những phần nhỏ sẽ giúp giảm áp lực mà răng phải chịu trong quá trình nhai xé thức ăn. Điều này giúp hạn chế tối đa bung, gãy và tuột mắc cài. Đồng thời, việc chia nhỏ thức ăn giúp hệ tiêu hóa dễ hấp thụ và tiêu hóa hơn. Để chủ động khi ăn uống hãy luôn mang theo một chiếc kéo nhỏ để cắt thức ăn, nhất là khi ăn bên ngoài.

Bước 2: Nhai bằng răng hàm

Nên ăn nhai chính bằng răng hàm, hạn chế sử dụng răng cửa và các răng nanh trong việc ăn nhai, đặt biệt là giai đoạn đầu khi niềng răng. Lúc này răng còn khá nhạy cảm, việc ăn nhai mạnh sẽ khiến răng có cảm giác đau nhức, khó chịu.

Bước 3: Ăn chậm nhai kỹ

Dưới tác động từ lực siết của mắc cài kết hợp với việc ăn nhai quá mạnh sẽ khiến răng đau nhức, ăn chậm nhai kỹ sẽ giúp làm dịu cơn đau hiệu quả. Đồng thời, việc ăn chậm và nhai kỹ cũng sẽ giúp hạn chế trường hợp bung và tụt mắc cài khi ăn.

Nếu gặp phải tình trạng đau nhức nhiều khi ăn uống hãy liên hệ ngay tới nha khoa nơi bạn niềng răng để được giải quyết kịp thời nhé!

NHA KHOA QUỐC TẾ VIỆT PHÁP

Website: https://nhakhoaquoctevietphap.com.vn/

Địa chỉ Hà Nội:

Số 24 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Số 06 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội

Số 69 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy, Hà Nội

Số 29 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Số 358 Khu nhà ở Hi-Brand Khu ĐTM Văn Phú Hà Đông (cạnh cột đồng hồ)

Địa chỉ Bắc Ninh:

Số 119 Đường Huyền Quang, Phường Ninh Xá, Tp Bắc Ninh

Địa chỉ Quảng Ninh:

Số 90 Quang Trung, Uông Bí, Quảng Ninh

Số 7- Nguyễn Văn Cừ (ngã 3 Kênh Liêm) - TP. Hạ Long.

Số 362- Trần Hưng Đạo (ngã 4 Loong Tòong) - TP Hạ Long.