Đề phòng bệnh tiêu hóa khi trẻ đi học

Sau thời gian nghỉ hè, đến lớp học có thể hệ tiêu hoá của các bé chưa thích nghi hoàn toàn với các bữa ăn mới. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho trẻ dễ bị mắc các bệnh về đường tiêu hóa khi đi học trở lại. 

Khi đi học, vì sao trẻ hay bị rối loạn tiêu hóa?

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ trong môi trường trường học có thể xuất hiện vì một số nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Chế độ ăn uống không cân đối: Một phần lớn trẻ em thường ưa thích thực phẩm có đường và thấp trong chất xơ, chẳng hạn như thực phẩm chứa nhiều đường, bánh kẹo, và thức ăn chế biến nhanh. Chế độ ăn uống không cân đối có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như táo bón hoặc tiêu chảy.

Không đủ nước uống: Trẻ em thường không chú ý đến việc uống đủ nước trong ngày. Không đủ nước có thể làm cho tiêu hóa trở nên khó khăn và dẫn đến táo bón.

Áp lực học tập: Trong môi trường trường học, áp lực học tập và tinh thần cạnh tranh có thể làm tăng căng thẳng và lo âu ở trẻ em. Các rối loạn tiêu hóa như viêm loét dạ dày hoặc dấu hiệu căng thẳng có thể xuất hiện trong tình huống này.

Thay đổi lịch trình: Khi bắt đầu một năm học mới hoặc thay đổi lịch trình, trẻ em có thể trải qua sự điều chỉnh trong thói quen tiêu hóa của họ, dẫn đến các vấn đề tiêu hóa.

Nhiễm trùng nhiễm khuẩn: Môi trường trường học có thể là nơi trẻ em tiếp xúc với các vi khuẩn hoặc viêm nhiễm nhiễm khuẩn, gây ra các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy hoặc nôn mửa.

Không đi vệ sinh đúng lúc: Trẻ em thường không chú ý đến việc đi vệ sinh khi cảm thấy cần, đặc biệt là tại trường học. Việc kéo dài thời gian giữa các lần đi vệ sinh có thể làm cho tiêu hóa trở nên khó khăn.

Những vấn đề về tiêu hóa trẻ hay gặp phải ở trường học

•  Tiêu chảy: Trẻ đi ngoài ra phân lỏng như nước trên 3 lần một ngày thì được coi là tiêu chảy. Tiêu chảy dẫn đến mất nước và mất các điện giải quan trọng như natri, kali, và clorua, có thể gây ra triệu chứng như mệt mỏi, yếu đuối, buồn ngủ, và tụt huyết áp. Trẻ em bị tiêu chảy thường trở nên yếu đuối và có thể gặp sự kém phát triển về cân nặng và chiều cao.
• Táo bón: Táo bón là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau và rất hay gặp ở trẻ nhỏ, vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, dễ gặp "trục trặc" khi tiếp nhận các thực phẩm khó tiêu hoá: Thức ăn cứng, chứa quá nhiều dầu mỡ, hay các loại đạm nóng khó tiêu… Thực tế cho thấy, khi bị táo bón, trẻ sẽ dễ dàng bỏ bữa, biếng ăn, lâu ngày cơ thể không hấp thụ các chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết, khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm phát triển so với những trẻ cùng trang lứa.
•  Đi ngoài phân sống: Là biểu hiện của loạn khuẩn đường ruột, do tình trạng mất cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn trong ruột. Đường ruột của người bình thường có một hệ vi sinh vật sống cộng sinh với 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Với hệ tiêu hóa khoẻ mạnh thì tỷ lệ này được duy trì, đường ruột sẽ ở trạng thái cân bằng tốt, các quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng, thải trừ chất độc hại diễn ra bình thường. Ngược lại, khi tỷ lệ trên bị phá vỡ, lượng lợi khuẩn giảm xuống, hại khuẩn có dịp sinh sôi, tạo ra tình trạng loạn khuẩn đường ruột với các triệu chứng thường gặp như: Đi ngoài phân lỏng, phân sống, đôi khi có lẫn chất nhầy, có thể kèm theo đầy bụng.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ bị bệnh đường tiêu hoá?

Để bảo vệ trẻ không mắc các bệnh lý tiêu hóa do nhiễm virus, vi trùng, ký sinh trùng, phụ huynh cần lưu ý những vấn đề sau:

Khi trẻ có biểu hiện chán ăn, đi ngoài phân sống, phân sệt, phụ huynh hãy theo dõi. Nếu thấy trẻ bị đau bụng, tiêu chảy, nôn ói nhiều, kèm theo sốt... thì cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám.

Ngoài ra, gia đình có thể chủ động phòng các bệnh tiêu hóa cho trẻ bằng cách:

• Hạn chế cho trẻ ăn các thực phẩm đường phố.
• Ăn chín, uống sạch; cha mẹ cần gửi con đến cơ sở trông trẻ, trường lớp có uy tín, đảm bảo an toàn và sạch sẽ.
• Khuyến khích trẻ uống đủ nước và vệ sinh đúng lúc. 
• Ngoài ra, cha mẹ cần tẩy giun cho trẻ 6 tháng một lần. Khi phát hiện trẻ có những dấu hiệu triệu chứng của các bệnh đường tiêu hóa, cha mẹ nên đưa trẻ đến ngay các cơ sở y tế để được khám và chữa trị kịp thời.