1

Cách phòng tránh và chăm sóc người cao tuổi bị thoái hóa khớp gối

Thứ tư - 20/09/2023 03:25
Thoái hóa khớp là một tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, đặc biệt là ở những người trên 60 tuổi.
Cách phòng tránh và chăm sóc người cao tuổi bị thoái hóa khớp gối

Tại sao người cao tuổi hay bị thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp xảy ra liên quan đến độ tuổi. Hàm lượng nước trong sụn khớp tăng dần theo tuổi tác, điều này là hàm lượng và chất lượng Protid trong sụn giảm, dẫn đến việc sụn khớp bắt đầu thoái hóa. Vận động trong thời gian dài khiến phần sụn này bị tổn thương, gây nên tình trạng nứt, bong thậm chí là tiêu biến sụn, gia tăng ma sát giữ khớp gây nên đau và thoái hóa.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân thứ phát như:

  • Di truyền.
  • Thừa cân, béo phì.
  • Gặp chấn thương.
  • Bệnh nghề nghiệp, làm các công việc nặng.
  • Ảnh hưởng bởi những xương khớp khác như viêm khớp dạng thấp, những người thừa sắt hoặc dư thừa hormone tăng trưởng, làm tăng cơ hội phát triển bệnh.

 Các loại thoái hóa khớp thường gặp ở người cao tuổi

Có nhiều loại thoái hóa khớp khác nhau, nhưng hai loại phổ biến nhất là thoái hóa khớp gối (osteoarthritis) và thoái hóa khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis). Dưới đây là một số loại thoái hóa khớp phổ biến ở người cao tuổi:

Thoái hóa khớp gối (Osteoarthritis - OA): Đây là loại thoái hóa khớp phổ biến nhất ở người cao tuổi. OA xảy ra khi lớp sụn bên trong khớp mất dần, gây ra sưng đau, giới hạn động cơ, và cảm giác cứng cổ. OA thường ảnh hưởng đến khớp gối, khớp háng, cổ tay, và các khớp ngón tay. Nó thường phát triển dần theo thời gian và là kết quả của sự mòn hóa tự nhiên của sụn.

Thoái hóa khớp dạng thấp (Rheumatoid Arthritis - RA): RA là một bệnh tự miễn dịch, không phải do sự mòn hóa tự nhiên của sụn mà do hệ miễn dịch tấn công các mô mềm và khớp. Điều này gây ra sưng, đau, và tổn thương khớp, và có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp khác nhau trong cơ thể.

Thoái hóa khớp cột sống: Thoái hóa khớp cột sống thường xảy ra ở người cao tuổi và có thể gây đau lưng và cột sống cứng cỏi. Các khớp cột sống mất dần động cơ và có thể gây ra vấn đề về tự đứng thẳng và di động.

Thoái hóa khớp vai: Thoái hóa khớp vai thường xảy ra ở người cao tuổi và có thể gây đau và giới hạn động cơ của vai.

Thoái hóa khớp ngón tay: Đây là loại thoái hóa khớp ảnh hưởng đến các khớp ngón tay, gây ra đau và sưng ở các khớp này.

Thoái hóa khớp háng: Thoái hóa khớp háng là một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi và có thể gây ra đau ở vùng háng và khó di chuyển.

Các biểu hiện và triệu chứng của thoái hóa khớp có thể thay đổi tùy theo loại khớp bị ảnh hưởng và mức độ của bệnh. Để điều trị và quản lý thoái hóa khớp, người cao tuổi thường cần tư vấn và chăm sóc y tế từ các chuyên gia trong lĩnh vực bệnh học và thẩm mỹ nội khoa.

thoai hoa khop 1
Hình ảnh khớp gối bị thoái hóa

Cách phòng tránh và chăm sóc người bị thoái hóa khớp

Để ngăn sự tiến triển của bệnh và giảm bớt ảnh hưởng của nó đến cuộc sống. Bạn nên thực hiện:

  • Giảm cân nặng.

  • Rèn luyện sức khỏe từ việc tập luyện thể dục.

  • Một chế độ ăn uống khoa học. Chú trọng bổ sung hằng ngày Axit béo omega-3, vitamin D, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế đồ chế biến nhiệt độ cao.

  • Uống thuốc theo chỉ dẫn bác sĩ

  • Thăm khám định kỳ thường xuyên

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
Từ khóa: thoái hóa khớp
Những tin mới hơn
Cách gì làm hạn chế ra nhiều mồ hôi tay, chân?
Cách gì làm hạn chế ra nhiều mồ hôi tay, chân?

Ra nhiều mồ hôi tay chân là một rối loạn của cơ thể do sự kích thích quá mức của các thụ thể cholinergic trên các tuyến mồ hôi (Eccrine) gây đổ mồ hôi...

Cô gái 26 tuổi bị hoại tử chỏm xương đùi
Cô gái 26 tuổi bị hoại tử chỏm xương đùi

Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi là tình trạng máu cung cấp cho xương bị gián đoạn khiến các mô xương bị hoại tử.

Cẩn trọng với các biến chứng đái tháo đường
Cẩn trọng với các biến chứng đái tháo đường

Đái tháo đường (tiểu đường) là một bệnh lý liên quan đến sự không cân bằng của đường huyết trong cơ thể. Nếu không được kiểm soát tốt, nó có thể gây...

Đau mắt đỏ đang lây lan nhanh - cách giúp trẻ tránh bị bệnh nhiều lần
Đau mắt đỏ đang lây lan nhanh - cách giúp trẻ tránh bị bệnh nhiều lần

Nếu trẻ tiếp xúc hay chơi chung với trẻ bị đau mắt đỏ khác thì khả năng lây nhiễm sẽ rất cao. Vì thế cha mẹ phải thường xuyên để ý trẻ, thường xuyên...

Cách xử lý rắn độc cắn, tránh xử lý liệt, tử vong
Cách xử lý rắn độc cắn, tránh xử lý liệt, tử vong

Hiện nay có một số loài rắn độc có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh chỉ sau vài giờ nếu không được cấp cứu kịp thời. Biểu hiện chính khi bị...

Phương pháp giúp cải thiện trí nhớ ngay khi còn trẻ
Phương pháp giúp cải thiện trí nhớ ngay khi còn trẻ

Có nhiều yếu tố khiến trí nhớ bị suy giảm. Tuy nhiên, nếu tuổi trẻ chúng ta biết cách để cải thiện trí nhớ thì khi về già sẽ khiến ta trở nên minh mẫn...

Phát hiện bệnh áp xe gan sau 3 ngày sốt liên tiếp
Phát hiện bệnh áp xe gan sau 3 ngày sốt liên tiếp

Bệnh nhân 55 tuổi (ở Quảng Ninh) sau khi sốt 3 ngày liên tiếp, mệt mỏi, đau hạ sườn phải đã đi khám và được chẩn đoán áp xe gan do amip Entamoeba...

Màu lưỡi nói lên tình trạng sức khỏe của bạn
Màu lưỡi nói lên tình trạng sức khỏe của bạn

Lưỡi là một bộ phận quan trọng trong cơ thể con người với nhiều chức năng khác nhau, từ việc giúp tiêu hóa thức ăn đến việc tham gia vào việc nói...

Top 5+ những thực phẩm giúp tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả
Top 5+ những thực phẩm giúp tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả

Kích thước cậu nhỏ phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống, tập luyện, cơ địa. Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm chức năng, quý ông có thể bổ sung các loại...

Ăn yến có tốt cho phổi không? Cách sử dụng hiệu quả
Ăn yến có tốt cho phổi không? Cách sử dụng hiệu quả

Ăn yến có tốt cho phổi không ? Là câu hỏi được rất nhiều người dùng yến quan tâm. Trong bài viết này CEO bà Phan Thị Thái Như sẽ giải đáp câu hỏi ăn...

Những tin cũ hơn

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây