TRẺ BỊ BÉO PHÌ DO ĂN UỐNG, MẸ CHỚ THỜ Ơ MÀ HÃY ÁP DỤNG NGAY NHỮNG CÁCH NÀY

300.000 trẻ em Việt Nam bị thừa cân, béo phì và Việt Nam đang là quốc gia có tỷ lệ béo phì tăng nhanh nhất Đông Nam Á - những dữ liệu thực tế này phản ánh một thực trạng: Tình trạng béo phì ở trẻ đang là một thách thức lớn đối với chúng ta. Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này chính là do ăn những loại thực phẩm gây béo phì mà mẹ không chú ý.

???̛̃?? ???̣? ???̛́? ?̆? ??̂? ??́? ???̀ ?̛̉ ???̉

- Thực phẩm giàu chất béo như đồ ăn nhiều dầu mỡ, lòng đỏ trứng gà, thịt mỡ,...

- Thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước giải khát, mứt,...

- Đồ ăn chế biến sẵn, thịt đỏ

- Hoa quả có vị ngọt, độ đường cao như dừa, mít, sầu riêng, chuối,...

- Đồ ăn có chất tạo ngọt nhân tạo.

??̣ ??̂? ???̆́? ???̣? ??̀?? ???̣?? ??̀? ??̆̀?? ??́??

Thay đổi chế độ ăn khoa học hơn

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả.

- Thay đồ ăn chiên rán bằng đồ ăn hấp, luộc.

- Hạn chế cho trẻ ăn vặt, ăn trước khi đi ngủ.

- Thay đồ uống có ga bằng nước lọc, nước ép hoa quả.

- Thay việc ăn đồ đóng hộp bằng những bữa ăn gia đình với đồ ăn tươi ngon.

Thiết lập chế độ luyện tập hàng ngày:

- Khuyến khích con tham gia các môn thể thao, cố gắng tham gia cùng với con.

- Lập thời gian biểu luyện tập hàng ngày, phù hợp với thể trạng cơ thể của bé.

- Hướng dẫn bé làm các công việc ở nhà để vận động.

- Giới hạn thời gian xem tivi, chơi điện tử, dùng máy tính, điện thoại của trẻ.

Để lên được phác đồ dinh dưỡng khoa học nhất cho con, mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế uy tín

-------

Tháng 5 này khoa Nhi dành tặng:

150.000 phí khám ban đầu.

Giảm 20% phí cận lâm sàng phát sinh.

Áp dụng tại cơ sở 32 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội

----

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC - TCI

Cơ sở 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Cơ sở 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

Cơ sở 32 Đại Từ - Hoàng Mai - Hà Nội