Phương pháp hữu hiệu bổ sung vitamin D3 cho trẻ

Vitamin D3 rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Nếu thiếu loại vitamin này sẽ ảnh hưởng đến quá trình hình thành xương và răng của trẻ nhỏ, trẻ dễ bị còi xương, mềm xương,... ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Bổ sung vitamin D với mục tiêu lớn nhất đó là phòng ngừa bệnh còi xương cho trẻ. Cha mẹ nên bổ sung loại vitamin này cho trẻ thông qua các phương pháp sau:

Tắm nắng: Cha mẹ có thể cho bé tắm nắng vào buổi sáng, đây là thời điểm da của bé có thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không hề gây hại gì cho sức khỏe. Ánh sáng mặt trời lúc này có thể làm thúc đẩy sự chuyển hoá 7 - Dehydrocholesterol thành vitamin D3.

Bổ sung vitamin D bằng thực phẩm: Ăn uống đa dạng các loại thực phẩm (đủ 4 nhóm), sử dụng thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng (lòng đỏ trứng), gan, dầu cá,… Lựa chọn các thực phẩm bổ sung vitamin D như sữa, bột dinh dưỡng cho trẻ em, bột mì, bánh quy, margarin, dầu ăn, ngũ cốc,…

Vitamin D dạng thuốc: Mỗi ngày trẻ cần được bổ sung 400 đơn vị vitamin D và bữa ăn thường ngày rất khó để có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin D của trẻ đặc biệt những trẻ sinh non, cơ thể bẩm sinh đã không đủ dự trữ vitamin D hoặc những trẻ phát triển nhanh. Cha mẹ có thể lựa chọn các loại vitamin D3 để bổ sung cho bé. Sau sinh khoảng 15 ngày đến khi 3 tuổi, bé có thể bắt đầu được bổ sung loại vitamin cần thiết này. Tốt nhất cha mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất cứ phương pháp bổ sung vitamin D nào cho trẻ.

-------

Để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ đặt lịch khám cho bé ba mẹ nhanh tay nhắn tin cho Thu Cúc nhé!

--------

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC TCI

Cơ sở 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Cơ sở 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

Cơ sở 32 Đại Từ - Hoàng Mai - Hà Nội