THAY ĐỔI 4 THÓI QUEN XẤU GÂY HẠI CHO ĐỐT SỐNG CỔ

Trong cuộc sống thường ngày, có rất nhiều thói quen có thể gây hại cho đốt sống cổ của bạn nhưng lại thường bị bỏ qua. Điển hình là những thói quen được liệt kê dưới đây:

Xách hoặc đeo những chiếc túi lớn và nặng

Khi bạn xách hay đeo trên vai những chiếc túi lớn để đựng được nhiều vật dụng cá nhân như phụ kiện, đồ trang điểm và đồ công nghệ (điện thoại hoặc máy tính) đều đặn mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ làm tăng áp lực cho cột sống nhất là vùng cổ vai gáy gây nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như thoái hóa cổ, vai, cột sống.

Lái xe không đúng tư thế

Khi ngồi lái xe, cột sống của bạn sẽ chịu áp lực tăng hơn 40% so với tư thế đứng thẳng. Chính vì thế, phần lớn người lái xe hay cả người ngồi trên ô tô nhiều thường hay bị đau mỏi vùng cổ, vùng lưng hoặc cảm thấy thường xuyên bị nhức mỏi, uể oải.

Ngủ gục trên xe, trên bàn làm việc

Nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng thường có thói quen ngủ gục trên xe, trên bàn làm việc. Tư thế này khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ mắc các bệnh về cột sống cổ.

Để điều hòa hoặc quạt thẳng vào phần gáy khi ngủ

Phần lớn các trường hợp bị đau đốt sống cổ vào mùa hè là do bị lạnh. Khi ngủ, nếu để điều hòa hoặc quạt thổi thẳng vào người sẽ làm phần gáy, cơ lưng bị nhiễm lạnh, dẫn đến đau cổ.

Khi có dấu hiệu bị đau mỏi vùng cột sống, bạn nên đến bệnh viện hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám chính xác và điều trị kịp thời.

-----★-----★-----★-----

NGẬP ƯU ĐÃI nhân dịp Khánh thành Bệnh viện Thu Cúc mở rộng quy mô gấp 3 lần:

+ 5000 suất miễn phí khám ban đầu

+ 5000 suất giảm 10% chụp MRI

+ 5000 suất giảm 10% chụp CT

+ Bốc thăm 30 suất miễn phí tầm soát Gout

Còn chần chờ gì nữa, nhanh tay đặt lịch khám ngay từ bây giờ

Chuyên khoa Cơ xương khớp - Bệnh viện Thu Cúc là nơi khám và điều trị hiệu quả bệnh gai cột sống thắt lưng với những ưu điểm sau:

Đội ngũ bác sĩ giỏi với nhiều năm kinh nghiệm

Không gian sang trọng, sạch sẽ, tiện nghi

Chi phí thăm khám hợp lý

Đặt hẹn dễ dàng và nhanh chóng

Sự chăm sóc tận tình, chu đáo như với người thân

Áp dụng đầy đủ bảo hiểm y tế và các loại bảo hiểm bảo lãnh

 .Comment hoặc .inbox ngay để được tư vấn miễn phí!

----------------------------------------

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC

Cơ sở 1: 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Cơ sở 2: 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

Cơ sở 3: 32 Đại Từ - Hoàng Mai - Hà Nội