NẰM LÒNG CÁCH SƠ CẤP CỨU KHI BỊ CHẤN THƯƠNG THỂ THAO

Đối với người thích chơi “hệ” thể thao thì việc xảy ra các chấn thương như rách da, trầy xước, trật khớp, bong gân hay thậm chí là gãy xương, đứt dây chằng,... không khác gì “ăn cơm bữa”.

Một số bộ môn thể thao dễ xảy ra chấn thương phải kể đến là bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền hay chỉ đơn giản là tập yoga. Tuy nhiên, nếu biết cách xử lý chấn thương bạn có thể tự “cứu” mình và người khác. Do đó, khoa cấp cứu sẽ giúp bạn nằm lòng những “kỹ thuật” sơ cứu khi bị chấn thương thể thao hiệu quả nhất.

Trầy xước, rách da: đa phần các vết thương có thể sẽ chảy máu và cần được vệ sinh bằng nước sạch, nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn (nên dùng dung dịch cồn pha loãng thay vì dùng oxy già). Nếu vết trầy hoặc rách da khá sâu, chảy máu nhiều thì nên tạm thời cầm máu và phải nhanh chóng đến cơ sở ý tế để được khâu lại.

Chấn thương cơ: gồm có 3 cấp độ là giãn cơ, căng cơ và rách/đứt cơ, dù là chấn thương ở cấp độ nào thì nguyên tắc cơ bản là chườm lạnh từ 24g - 48g tùy mức độ để làm dịu cơn đau rồi thoa dầu nóng hoặc các thuốc giảm đau thích hợp. Đối với các trường hợp rách/đứt cơ nghiêm trọng, người bị thương cần được chườm lạnh và đưa đi cấp cứu ngay.

Trật khớp: nếu trật khớp nhẹ thì chỉ cần hạn chế cử động, chườm đá từ 1 - 2 ngày và xoa bóp với dầu hoặc thuốc trong khoảng 7 - 10 ngày sẽ khỏi. Với trường hợp bị trật khớp nặng thì phải chườm lạnh và đưa đi cấp cứu ngay, chú ý không được tự ý bẻ khớp, nắn khớp nếu không có kỹ thuật chuyên môn vì rất dễ gây nguy hiểm cho người bệnh.

Tổn thương dây chằng: áp dụng cách sơ cứu chườm lạnh ngay khi có dấu hiệu tổn thương. Riêng đối với trường hợp tổn thương nặng (đứt dây chằng) cần được thăm khám và điều trị kịp thời tránh nguy cơ thoái hóa khớp.

Tuy nhiên, các cách sơ cứu trên chỉ là tạm thời, để biết chính xác mức độ nghiêm trọng của chấn thương, các bạn nên đến ngay các cơ sở y tế. Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh chính là một địa chỉ đáng tin cậy sở hữu hệ thống trang thiết bị hiện đại cùng với đội ngũ y bác sĩ đầu ngành, những chấn thương bạn gặp phải sẽ được khám và điều trị nhanh chóng, đúng cách.

Chấn thương dù không mong muốn nhưng có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, vì thế kiến thức sơ cấp cứu là hoàn toàn cần thiết đối với bất kỳ người chơi bộ môn thể thao nào.

.--------------------------------------

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP.HCM

Hotline: 0287 102 6789

108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP. Hà Nội

Hotline: 1800 6858