Massage đúng cách giúp chữa tắc tia sữa hiệu quả
1. Tắc tia sữa là gì?
Tắc tuyến sữa là tình trạng thường xảy ra vào những ngày đầu mới sinh hoặc vào thời kỳ cho con bú do ống dẫn sữa không thông làm sữa được sản xuất nhưng không thoát ra được. Từ đó, khiến bầu ngực mẹ căng cứng sưng to, đau nhức, nếu kéo dài sẽ gây sốt cao dẫn đến các biến chứng nguy hiểm có thể phải dùng kháng sinh hoặc thủ thuật để chữa trị. Khi tắc tia sữa xảy ra, sữa có thể tích tụ và tạo thành cục u ở vú.
2. Nguyên nhân gây tắc tia sữa
- Không cho con bú sớm và thường xuyên: Sữa tiết ra trong những ngày đầu tiên sau sinh là sữa non, rất nhiều chất dinh dưỡng và có độ sánh cao nên dễ gây ra hiện tượng tắc sữa.
- Không vắt sữa non thừa sau khi bú. Các bà mẹ đã cho con bú sữa non ở ngay những ngày đầu tiên nhưng vẫn bị tắc sữa là vì không vắt hết sữa non thừa sau khi cho con bú hoặc vắt sữa không đúng cách dẫn đến vẫn còn 1 lượng sữa non đọng lại gây ra tắc sữa.
- Cảm cúm, sốt: Mẹ ốm mệt dẫn đến không cho bé bú đều đặn làm sữa khó lưu thông và gây ra tắc sữa.
- Nhiễm khuẩn: Vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua đầu vú và hệ thống ống tuyến vú. Khi hệ thống ống dẫn sữa bị nhiễm khuẩn sẽ bị hẹp gây cản trở sữa thoát ra ngoài.
- Stress: Sản phụ bị căng thẳng tinh thần trong thời kỳ cho con bú hoặc có chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý... cũng làm tăng nguy cơ tắc tia sữa (qua giảm tiết oxytocin).
- Động tác bú: Bé bắt và ngậm vú không tốt, bú không đủ mạnh làm sữa dư nhiều trong vú gây tắc sữa.
- Kích thước áo ngực quá chật làm ống dẫn tuyến sữa bị đè nén gây tắc sữa.
- Cai sữa đột ngột cho con.
- Có sẹo ở vú do phẫu thuật.
3. Những biểu hiện của tắc tia sữa
Bầu vú căng (ở một hoặc hai vú hoặc cả hai), tức và đau hơn và tiến triển nặng lên. Sau cho bé bú thì triệu chứng giảm đi. Người mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu và sốt cao. Khi sờ lên vú, cảm nhận thấy có những khối tròn bề mặt gồ ghề, cứng với nhiều kích thước khác nhau, chạm vào rất đau. Dấu hiệu tiêu biểu nhất là khi nặn hoặc hút hoặc cho con bú thì không thấy sữa từ bầu sữa chảy ra.
4. Massage giúp chữa tắc tia sữa hiệu quả bằng cách nào?
Massage vú trong tắc tia sữa chỉ là một trong nhiều cách giúp làm mất khối tắc. Massage vú đúng cách là massage nhẹ nhàng nhưng phải tạo được 1 lực chắc chắn tương đối lên nơi đang bị tắc, massage từ nơi tắc hướng về phía núm vú.
- Thực hiện massage vú bằng cách dùng 2 lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng 2 bầu ngực (khoảng 30 giây) rồi dùng 5 ngón tay chụm lại vê quầng vú.
- Thời điểm massage là bất kỳ lúc nào, có thể trước, trong hoặc sau khi cho con bú.
5. Một số phương pháp khác giúp chữa tắc tia sữa
- Chườm ấm: Giúp làm tan ra dòng sữa bị tắc. Nên chú ý nhiệt độ nước dùng để chườm, không nên quá nóng tránh bị bỏng da. Có thể dùng khăn nhúng nước ấm đắp lên hoặc ngâm mình và toàn bộ ngực vào bồn nước ấm, vừa ngâm vừa kết hợp massage ngực bị tắc.
- Thay đổi nhiều tư thế cho con bú: Mỗi tư thế bú sẽ tác động lực hút mạnh nhất trên những tia sữa khác nhau. Trong trường hợp tắc sữa nhẹ thì chỉ cần thay đổi tư thế bú thôi, là có thể làm thông tia. Trong khi cho bú tiếp tục kết hợp massage nhẹ nhàng lên vùng bị tắc.
- Vắt sữa bằng tay: Dùng tay massage bầu sữa bị tắc thì những túi sữa vón cục ở bên trong sẽ dần tan ra. Phương pháp này áp dụng hiệu quả với các trường hợp bị tắc tia sữa ở mức độ nhẹ. Thực hiện bằng cách dùng 1 bàn tay đè ép bầu vú lên thành ngực hoặc dùng 2 bàn tay ép vào nhau. Vừa ép vừa day tại vị trí sữa đông. “Đè ép” nhẹ nhàng trong mức đau có thể chịu đựng, day từ từ theo vòng tròn, tăng dần, khoảng 20 – 30 lần, rồi lại làm ngược lại và thực hiện lặp lại nhiều lần.
Điều trị tắc tia sữa sau sinh không phải đơn giản, tùy theo trường hợp và mức độ tắc sữa mà mẹ có kết quả cải thiện hoặc không. Tuy nhiên, khi tình hình không khả quan sau khi đã áp dụng các cách nêu trên, các bà mẹ nên tìm đến phương pháp tác động cột sống để điều trị tắc tia sữa sau sinh mà không cần dùng đến thuốc. Với Phương pháp Tác động cột sống, kỹ thuật viên điều trị chủ yếu sử dụng phần mềm đầu ngón tay tác dụng vào cột sống phía lưng của bệnh nhân để điều chỉnh, khai thông tuyến sữa.
Đối với các trường hợp viêm có thể tác dụng nhẹ vào phần gây ức chế tuyến sữa.
Bà bầu tuần thứ 19 sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt của cơ thể với các triệu chứng như đau lưng, chuột rút, chóng mặt, táo bón... Chúng có thể gây cho mẹ bầu cảm giác khó chịu và ảnh hưởng nhất định đến sinh hoạt hàng ngày. Cùng tìm hiểu những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 19 và những việc mẹ bầu cần làm trong thời gian này.
Tắc ống dẫn trứng là một trong những nguyên nhân gây vô sinh nữ khá thường gặp. Tình trạng này khiến cho trứng và tinh trùng không gặp được nhau, chiếm khoảng 25-30% trong tất cả các trường hợp vô sinh. Bản chất của tình trạng tắc ống dẫn trứng là bị tắc hoàn toàn hoặc có khi chỉ có một ống bị ngăn chặn hoặc có sẹo làm hẹp lòng ống.
Tiêm trưởng thành phổi được thực hiện lần đầu tiên trên thế giới năm 1972. Từ đó đến nay, phương pháp tiêm trưởng thành phổi đã trở nên phổ biến, góp phần quan trọng làm giảm nguy cơ suy hô hấp cấp, tử vong và các bệnh tật khác ở trẻ sinh non.
Bệnh trùng roi âm đạo Trichomoniasis là bệnh lây qua đường tình dục khá phổ biến hiện nay. Bệnh thường gặp ở nữ hơn nam, đặc biệt là phụ nữ trưởng thành, lớn tuổi; hiện vẫn chưa có vắc-xin phòng bệnh trùng roi âm đạo.
Hình thái tinh trùng hay kích thước cũng như hình dạng của tinh trùng là yếu tố quan trọng quyết định chất lượng sức khỏe sinh sản ở nam giới. Hình thái tinh trùng sẽ được quan sát dưới sự phóng đại của kính hiển vi, đồng thời trong quá trình quan sát có thể phát hiện tinh trùng bất thường một cách rõ ràng.
Để bắt đầu quan hệ tình dục sau sinh thường bạn cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khỏe của người mẹ, quá trình hồi phục sau sinh và tâm lý của cả hai vợ chồng. Điều quan trọng nữa là hai vợ chồng cần chủ động sử dụng biện pháp tránh thai trong khoảng thời gian đầu khi quan hệ tình dục sau sinh con.
Hoa anh thảo là một loài hoa màu vàng mọc nhiều ở Bắc Mỹ và một phần của Châu Âu. Từ lâu loài cây này đã được sử dụng làm thuốc chữa lành vết thương và cân bằng hormone. Lợi ích chữa bệnh của cây hoa anh thảo có thể là nhờ hàm lượng axit gamma-linoleic (GLA) cao. GLA là một loại axit béo omega-6 có đặc tính chống viêm mạnh. Vì thế nên dầu hoa anh thảo được cho là có tác dụng trị mụn trứng cá.
Hoa anh thảo (evening primrose) là một loài thực vật có hoa màu vàng, mọc chủ yếu ở Bắc Mỹ và Châu Âu. Trong khi hầu hết các loài thực vật có hoa đều nở hoa khi mặt trời mọc thì hoa anh thảo lại nở hoa vào buổi tối. Dầu được chiết xuất từ hạt của loài cây này. Dầu hoa anh thảo được sử dụng làm thực phẩm chức năng, các sản phẩm bôi tại chỗ và thành phần trong các sản phẩm làm đẹp.
Hoa anh thảo (evening primrose) là một loài cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và còn được tìm thấy ở một số khu vực thuộc châu Âu. Loài cây này nở hoa vào buổi tối. Dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt của cây. Dầu hoa anh thảo chứa axit béo omega-3 và axit gamma-linolenic (GLA) – một loại axit béo omega-6. Dầu hoa anh thảo được sản xuất ở dạng viên nang để dùng qua đường uống. Loại dầu này còn là thành phần trong một số sản phẩm chăm sóc da.
Có rất nhiều biện pháp tự nhiên đã được sử dụng để trị đau đầu và một trong số đó là tinh dầu bạc hà. Tinh dầu bạc hà có dạng lỏng để bôi ngoài da hoặc khuếch tán vào không khí. Hiện nay còn có các sản phẩm viên uống tinh dầu bạc hà. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn được thêm vào một số loại đồ ăn và đồ uống.
