CÁCH KHẮC PHỤC “CHÁY NẮNG” Ở MẮT VÀ NHỮNG BIỆN PHÁP GIÚP MẮT TRÁNH KHỎI TÁC HẠI CỦA TIA UV

Như với da, đôi mắt khi tiếp xúc nhiều với tia UV cũng có thể bị cháy nắng. Tình trạng này thường tự khỏi sau khoảng 1-2 ngày nếu được chăm sóc đúng cách.

Các triệu chứng của mắt cháy nắng có thể bao gồm:

Mắt đau, sưng tấy

Cảm giác như có cát trong mắt.

Nhạy cảm với ánh sáng

Đau đầu

Cảm giác co giật ở mí mắt

Tầm nhìn mờ

Mất thị lực tạm thời còn được gọi là mù tuyết

Giải pháp khi bị cháy nắng:

Làm mát mắt: thấm ướt khăn tay với nước lạnh và đặt lên mắt để làm mát.

Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.

Luôn đeo kính râm hoặc đội mũ khi ra ngoài trời để giảm tác động của ánh sáng.

Sử dụng nước mắt nhân tạo: khi mí mắt bị cháy nắng, mắt bạn có thể cảm thấy khô => nên sử dụng nước mắt nhân tạo cung cấp độ ẩm cho mắt

Hạn chế trang điểm và dụi tay vào mắt, điều này sẽ dễ gây kích ứng thêm cho đôi mắt

Không nên sử dụng kính áp tròng

Tránh nước muối hoặc nước clo trong bể bơi tiếp xúc với mắt, nếu đi bơi bạn hãy bảo vệ mắt với kính bơi chống thấm nước.

Bên cạnh đó, khi có việc phải ra khỏi nhà, hãy nhớ kỹ những biện pháp sau đây để hạn chế hại của tia UV lên mắt:

Đeo kính râm hoặc nón rộng vành khi đi ngoài trời: giúp che chắn đôi mắt và hạn chế tác động trực tiếp của tia UV.

Ăn trái cây và uống nhiều nước: để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế khô mắt, chống lại các phản ứng khó chịu do ánh nắng mặt trời gây ra.

Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho mắt: sử dụng các sản phẩm bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng cho mắt để tăng cường thị lực, giảm khô mắt và bảo vệ mắt trước mọi ảnh hưởng ánh sáng có hại.

------

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN MẮT SÀI GÒN ​

Hotline: 1900 555 553 ​