3 MẸO HAY CHỮA NGAY MỎI MẮT
Tuy không gây ra hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe nhưng mỏi mắt Khó chịu, mệt mỏi, làm giảm sự tập trung. Ảnh hưởng tới hiệu quả công việc và học tập.
Ngoài việc thay đổi thói quen sinh hoạt ăn uống, các bạn cũng có thể áp dụng 3 mẹo hay dưới đây để bảo vệ thị lực của mình:
Giữ khoảng cách với màn hình máy tính/điện thoại: được khuyến cáo là khoảng 50-60cm, mắt cao hơn màn hình từ 10-20 cm, bàn phím cách mắt 30-40 cm. Đối với điện thoại, thì khoảng cách từ 30-40cm cũng là một khoảng cách được các bác sĩ chỉ định
Chớp mắt thường xuyên và sử dụng nước mắt nhân tạo khi làm việc để chống khô mắt
Thăm khám mắt 1-2 lần/năm, với những người mắc tật khúc xạ, khoảng cách tái khám 3-6 tháng
Nên kiểm tra mắt nếu đã nghỉ ngơi và thư giãn mà tình trạng mỏi mắt vẫn không thuyên giảm
Tham khảo mẹo chữa nhức mắt cho dân văn phòng: https://mathanoi2.vn/3-meo-than-thanh-giup-mat-het-nhuc...
BỆNH VIỆN MẮT HÀ NỘI 2
Địa chỉ: 72 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 1900 27 7227 / 024 7777 7227
02:10
00:57
08:29
09:23
03:04
03:09
Dị ứng, các chất gây hại trong môi trường và một số yếu tố khác có thể góp phần gây khô mắt. Tuy nhiên, chỉ cần một vài điều chỉnh trong thói quen hàng ngày và kết hợp với các biện pháp tự nhiên như dầu dừa là có thể giữ cho đôi mắt luôn đủ ẩm và không bị khô.
Bước đầu tiên để giảm khô mắt mãn tính là hiểu rõ nguyên nhân gây ra vấn đề. Có thể khắc phục tình trạng khô mắt bằng cách dùng thuốc nhỏ mắt và thực hiện một số điều chỉnh đơn giản trong thói quen hàng ngày.
