1

8 cách chăm sóc da để có vẻ ngoài trẻ trung hơn

Không bao giờ là quá muộn cho việc phòng chống lão hóa, kể cả các biện pháp ngăn ngừa hay điều trị các dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện trên da.
8 cach cham soc da tre trung hon 8 cách chăm sóc da để có vẻ ngoài trẻ trung hơn

Dưỡng da đóng vai tò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe bên trong và vẻ ngoài của làn da, tuy nhiên việc phòng chống lão hòa không chỉ dừng lại ở đó.

  1. Bôi kem chống nắng. Như chúng tôi đã nói ở những bài trước, kem chống nắng là một sản phẩm cực kì hữu ích cho việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm đồi mồi, da thô ráp hay chảy xệ.
  2. Bắt đầu dùng retinoid. Khi nói về các sản phẩm chống lão hóa, các sản phẩm retinoid kê đơn và cả không kê đơn được chứng minh là có tác dụng giữ cho da luôn tươi trẻ, đặc biệt là khi bạn bắt đầu dùng từ sớm. Retinoid có tác dụng tẩy da chết và thúc đẩy sự sản sinh collagen tự nhiên trong da.
  3. Tẩy da chết.Việc tẩy da chết giúp loại bỏ đi lớp da chết khiến da bị xỉn màu và làm bạn trông già đi. Các sản phẩm dạng hạt, axit hay cọ tẩy da chết đều có thể lấy đi những tế bào da chết, giúp da tươi tắn, khỏe mạnh và trả lại vẻ trẻ trung cho làn da.
  4. Thư giãn. Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ tạo ra hormone cortisol. Cortisol làm tăng lượng đường huyết, dẫn đến quá trình glycation làm tổn thương collagen và gây ra các nếp nhăn.
  5. Ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn của bạn cũng có thể gây ra quá trình glycation, đặc biệt là khi ăn nhiều đường – bao gồm cả đường trong đồ ngọt và các loại thực phẩm có nhiều tinh bột như cơm hay bánh mì.
  6. Dùng các loại kem bôi chứa chất chống oxy hóa. Nếu chỉ dùng kem chống nắng thì sẽ không đủ để bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường mà bạn sẽ cần bổ sung thêm các chất chống oxy hóa. Các gốc tự do được tạo ra bởi tai UV, khói bụi ô nhiễm cùng với tia hồng ngoại từ mặt trời, lò nước, máy sấy tóc và các thiết bị tạo nhiệt đều gây hại nghiêm trọng cho da. Một sản phẩm vitamin C sẽ giúp bảo vệ da khỏi những mối nguy hại này.
  7. Tập luyện. Tập thể dục tốt cho sức khỏe là điều mà ai cũng biết nhưng ngoài ra việc này còn có ích cho làn da vì tập thể dục giúp làm tăng lượng máu lưu thông đến da. Bên cạnh đó, tập thể dụng còn làm cơ thể tạo ra endorphin – một chất giúp bạn cảm thấy phấn chấn, vui vẻ hơn.
  8. Chăm sóc cho cả da tay. Đa số mọi người đều chỉ tập trung phòng ngừa lão hóa cho vùng mặt mà không mấy để ý đến việc chăm sóc cho da tay. Bạn nên bôi kem chống nắng cho cả hai tay và bôi lượng mỹ phẩm dưỡng da còn thừa sau khi bôi lên mặt cho phần mu bàn tay.

Tổng số điểm của bài viết là: 15 trong 3 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan
Cách dùng kem dưỡng ẩm cho da mụn trứng cá
Cách dùng kem dưỡng ẩm cho da mụn trứng cá

Nếu bạn bị mụn trứng cá cũng như nhiều người khác, có lẽ bạn đang tự hỏi những loại kem dưỡng ẩm nào tốt nhất cho mụn.

Chăm sóc da tay một cách nghiêm túc
Chăm sóc da tay một cách nghiêm túc

Trên thực tế, vùng da ở mu bàn tay không hề khác biệt so với da mặt.

Cách chăm sóc da bị eczema
Cách chăm sóc da bị eczema

Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách chăm sóc và điều trị eczema (bệnh chàm)

Cách chăm sóc da cho học sinh, sinh viên
Cách chăm sóc da cho học sinh, sinh viên

Chúng ta đều biết những tác hại mà ánh nắng và môi trường gây ra cho làn da nhưng có rất ít người nghĩ đến những tác động tiêu cực của việc học hành, thi cử đối với sức khỏe làn da của lứa tuổi còn đi học.

Cách chăm sóc da khi chuyển mùa
Cách chăm sóc da khi chuyển mùa

Khi chuyển sang mùa thu đông, bên cạnh việc giải quyết những hậu quả do ánh nắng mùa hè để lại như sạm da, không đều màu, khô ráp và thậm chí là mụn trứng cá, chúng ta còn cần có những biện pháp đối phó với thời tiết hanh khô.

Hỏi đáp có thể bạn quan tâm
Cách chăm sóc lỗ chân lông to và thâm mụn
  •  4 năm trước
  •  0 trả lời
  •  2849 lượt xem

Bác sĩ cho em hỏi cách chăm sóc da lỗ chân lông to với thâm mụn với ạ? Tự dưng dạo này vùng mũi và gần 2 bên gò má lỗ chân lông e to quá. K biết phải làm sao. Em cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ!

Cách chăm sóc làm sáng da?
  •  3 năm trước
  •  0 trả lời
  •  944 lượt xem

Thưa bác sĩ, emnăm nay 28t. Da cũng thuộc loại khá ok, trước giờ k sd quá 2 loại mp. Mấy tháng nay thấy dấu hiệu đốm nâu như kiểu lão hoá. Xưa nay em chưa bh dùng kcn cả, srm chỉ dùng lúc tắm đi ngủ thôi. Bác sĩ tư vấn giúp em cách chăm sóc giúp bảo vệ da giúp sáng và đều màu hơn với ạ. Bây giờ mà k chăm sóc da chắc sẽ mau xuống sắc lắm.Bác sĩ giúp em với nhé! Ảnh cam thường ạ

Về mặt nạ nội địa Trung
  •  5 năm trước
  •  1 trả lời
  •  954 lượt xem

Các chị ơi, cho em hỏi, hiện nay, mặt nạ nội địa trung khá nổi bật trên thị trường với các ưu điểm như giá thành rẻ , chất lượng ngang bằng với các thương hiệu mặt nạ đắt tiền khác. Vậy đó có thật sự đúng không ạ? Em muốn dùng thử nhưng còn đang phân vân.

Cách khắc phục thâm đỏ, lỗ chân lông to sau mụn?
  •  3 năm trước
  •  0 trả lời
  •  1967 lượt xem

Bác sĩ ơi, da em trước bị dính kem trộn ghê lắm ạ. Bây giờ thì da em hết mụn rồi nhưng có nhiều thâm đỏ, lỗ chân lông to. Bác sĩ tư vấn giúp em cách khắc phục với ạ! Chu trình skincare của em: tẩy trang derladie, srm+toner hoa cúc Kiehls, kem dưỡng xanh của Klairs. Da em da dầu và nhạy cảm ạ Em cảm ơn ^^

Có cách nào làm mờ vết thâm không?
  •  3 năm trước
  •  0 trả lời
  •  1656 lượt xem

Thưa bác sĩ, cơ địa em là kiểu dễ bị thâm và sẹo. Chân em bị sẹo thâm là do muỗi đốt. Dù có gãi hay để nguyên như vậy thì mấy hôm sau cũng để lại thâm ạ và thâm hết khá lâu khoảng gần 1 năm mới mờ đi gần hết chứ cũng không hết hẳn. Có cách nào để cải thiện làm mờ vết thâm hơn được không ạ. Em là con gái nên bao năm qua rất tự ti toàn phải mặc quần dài. Em cảm ơn bác sĩ!

Video có thể bạn quan tâm
Da đẹp - trắng sáng - căng bóng sau 3 buổi TRẺ HÓA DA tại Kangnam Da đẹp - trắng sáng - căng bóng sau 3 buổi TRẺ HÓA DA tại Kangnam 08:46
Da đẹp - trắng sáng - căng bóng sau 3 buổi TRẺ HÓA DA tại Kangnam
? Hồi sinh làn da lão hóa, nếp nhăn, chảy xệ? Da tươi sáng, mịn màng như tuổi đôi mươi? Hiệu quả ngay sau 3 lần? Inbox ngay nhận...
 4 năm trước
 2250 Lượt xem
Bạn hiểu gì về nếp nhăn? Bạn hiểu gì về nếp nhăn? 05:11
Bạn hiểu gì về nếp nhăn?
Tại sao tôi dùng rất nhiều các loại kem chống nhăn mà mắt tôi vẫn nhăn thế?
 5 năm trước
 1712 Lượt xem
Công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa da Công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa da 03:31
Công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa da
Theo dõi quy trình thực hiện công nghệ Hifu và ngắm nhìn kết quả
 5 năm trước
 1546 Lượt xem
TRẺ HÓA, ĐỀU MÀU DA, TRỊ THÂM MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ NEW PASTELLE TRẺ HÓA, ĐỀU MÀU DA, TRỊ THÂM MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ NEW PASTELLE 05:28
TRẺ HÓA, ĐỀU MÀU DA, TRỊ THÂM MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ NEW PASTELLE
Hiệu quả THẤY RÕ chỉ sau buổi đầu tiên!>> Theo dõi quá trình thực hiện của khách hàng ngay dưới đây để hiểu rõ hơn về dịch vụ này!---------------Tình...
 4 năm trước
 1517 Lượt xem
Công nghệ Hifu - hỏi nhanh - đáp gọn - hiểu sâu Công nghệ Hifu - hỏi nhanh - đáp gọn - hiểu sâu 03:11
Công nghệ Hifu - hỏi nhanh - đáp gọn - hiểu sâu
Tìm hiểu về công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa
 5 năm trước
 1468 Lượt xem
Giải pháp nào cho da nhiễm corticoid Giải pháp nào cho da nhiễm corticoid 04:51
Giải pháp nào cho da nhiễm corticoid
Vấn nạn về corrticoid ở Việt Nam có lẽ nhiều nhất trên thế giới.
 5 năm trước
 1447 Lượt xem

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây