10 tip ngăn ngừa mụn ngay từ hôm nay

Nội dung chính của bài viết

• Đừng cố làm khô da. Khi bị khô, da sẽ phản ứng lại bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn.
• Chocolate đen gây mụn trứng cá nhưng chocolate sữa lại thường không gây mụn.
• Không được sát xà phòng trực tiếp lên da và không dùng cồn cho da.
• Các loại vải tẩy da chết và các sản phẩm có chứa hạt polyethylene sẽ là lựa chọn tốt hơn so với các loại có chứa tinh thể oxit nhôm.
• Khi mới dùng benzoyl peroxide, luôn phải bắt đầu với loại có nồng độ thấp nhất.

Xem thêm: cách trị mụn

1. Đừng cố gắng loại bỏ dầu bên trong da mà hãy tập trung vào dầu trên bề mặt da

Đến nay vẫn có rất nhiều người còn cho rằng việc làm khô da có thể giúp ngăn ngừa mụn. Mặc dù việc loại bỏ dầu thừa gây bít lỗ chân lông đúng là có thể giúp ngăn ngừa mụn nhưng nếu như dùng cồn hay các loại xà phòng có thành phần tẩy rửa quá mạnh thì sẽ lại gây ra một phản ứng không mong muốn đó là làn da sẽ còn tiết ra nhiều dầu hơn để tự chữa lành và lượng dầu thừa sẽ trở thành thức ăn cho vi khuẩn gây mụn p.acnes.

Các loại miếng dán trị mụn tẩm cồn hay các loại xà phòng có xút sẽ làm da có cảm giác sạch sẽ nhất thời nhưng sau một gian, tình trạng da sẽ ngày càng xấu đi, nhất là đối với da khô.

2. Nói “Không” với chocolate đen

Trong khi chocolate sữa thường không làm da bị lên mụn thì chocolate đen lại kích thích sự hình thành mụn, thậm chí có trường hợp sau khi ăn liên tục 3 thanh chocolate, nạn nhân bị mọc thêm đến 75 – 80 nốt mụn. Những người đang trong độ tuổi thanh thiếu niên hoặc từ 20 - 25 tuổi và nhất là nam giới nên tuyệt đối tránh ăn chocolate đen.

3. Tránh làm nóng da

Nhiều người gặp phải tình trang da bị nổi mụn, đặc biệt là ở quanh má và trên mũi sau khi di chuyển đột ngột từ nơi có nhiệt độ thấp đến nơi có nhiệt độ cao hoặc khi uống đồ nóng hay ăn đồ cay. Việc làm nóng da hay kích thích các tế bào ngoại vi của da sẽ làm cho các mạch máu dưới da giãn ra đột ngột để làm mát da.

Nếu thành mạch máu yếu, máu sẽ bị rỉ ra ngoài và làm xuất hiện những nốt mụn đỏ hoặc tím trên da chỉ sau vài phút. Ngay cả khi bạn không bị mụn trứng cá đỏ, bạn vẫn có thể gặp phải hiện tượng này khi nhiệt độ xung quanh thay đổi quá đột ngột.

4. Không được xát xà phòng trực tiếp lên da

Việc xát xà phòng trực tiếp lên da ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể cũng có thể khiến cho xà phòng lọt vào trong lỗ chân lông, gây bít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, bất cứ loại xà phòng nào có thành phần chiết xuất thực vật, chiết xuất thảo dược, tinh dầu hay hương liệu đều có thể gây kích ứng da, làm da tăng tiết dầu và khiến lỗ chân lông bị bít tắc nặng hơn.

Tốt nhất, bạn chỉ nên xoa bọt sữa rửa mặt lên mặt và dùng sữa tắm cho cơ thể sau đó mát-xa nhẹ nhàng để làm sạch da, tuyệt đối không nên kì cọ mạnh.

5. Khi có mụn mủ, nên dùng benzoyl peroxide nhưng phải bắt đầu với nồng độ thấp nhất

Benzoyl peroxide có công dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn mủ trong vòng 48 giờ. Điều này không có tác dụng trị mụn nhưng sẽ ngăn hệ miễn dịch giải phóng các phân tử tín hiệu gây ra các phản ứng viêm mới trên da. Quá tình trị mụn thường chỉ mất 1 tuần ở thanh thiếu niên vì làn da ở độ tuổi này có tốc độ phát triển rất nhanh, trong khi đó quá trình này sẽ mất thời gian lâu hơn ở người trưởng thành.

Khi mới dùng bạn nên bắt đầu với sản phẩm có nồng độ benzoyl peroxide thấp để tránh gặp phải những phản ứng bất thườngkhông mong muốn trên da.Gần như bất cứ ai dùng benzoyl peroxide 5% hoặc cao hơn đều gặp phải tác dụng phụ như ngứa, bong tróc và đỏ da. Một số người khác lại hoàn toàn không dùng được benzoyl peroxide dù với bất kì nồng độ nào.Tóm lại, bạn nên bắt đầu với loại benzoyl peroxide có nồng độ thấp nhất và không nên để sản phẩm trên da lâu hơn khoảng thời gian mà nhà sản xuất chỉ dẫn.

6. Thử phương pháo siêu mài mòn da

Siêu mài mòn da là phương pháp làm bong các vảy da chết quanh lỗ chân lông để giúp cho lỗ chân lông mở ra và thông thoáng. Bạn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà bằng các loại vải chuyên dụng hoặc dùng các sản phẩm có chứa xơ dừa hay vi hạt polyethylene.

Những sản phẩm này thường không có hiệu quả ngay lập tức nhưng nếu bạn dùng đều đặn vài lần một tuần, bạn sẽ nhận thấy được những thay đổi đáng kể trên da sau vài tuần ví dụ như da không còn mụn đầu trắng và mụn đầu đen nữa.Tuy nhiên không nên áp dụng phương pháp này cho vùng da bị mụn viêm và mụn bọc.

7. Chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp cho da

Da khô thường phù hợp với các loại AHA như axit glycolic, aixt lactic hay axit hoa quả trong khi da dầu lại phù hợp hơn với BHA, cụ thể là salicylic axit. Tuy nhiên, một sản phẩm cần có nồng độ và độ pH phù hợp thì mới có hiệu quả và ngoài ra còn cần có các chất trung hòa để không làm da bị bỏng rát.

8. Nếu bạn có da đen, bạn nên trị mụn ngay khi mụn vừa hình thành

Những người da đen thường bị các thể mụn nhẹ và vừa ở độ tuổi vị thành niên và trước 25 tuổi.Tuy nhiên, những người da đen lại đặc biệt dễ bị mụn bọc hơn các loại da khác. Mụn bọc là tình trạng da mọc trùm lên một lỗ chân lông bị nhiễm khuẩn. Do đó, để ngăn ngừa mụn bọc, bạn cần phải trị mụn trước khi nó bị bao phủ bởi lớp da mới.

Đàn ông, nhất là đàn ông có da tối màu nên kiểm tra da kĩ càng khi cạo râu để tránh cạo phải những vùng da có mụn mủ. Các phương pháp điều trị sớm như dùng benzoyl peroxide nồng độ thấp có thể ngăn ngừa được sự hình thành sẹo do mụn bọc để lại.

9. Người Châu Á nên cẩn thận với các chất tẩy rửa

Da Châu Á là loại da đặc biệt nhạy cảm với các chất tẩy rửa và sự nhạy cảm này xảy ra trên toàn cơ thể chứ không chỉ riêng vùng mặt. Các loại xà phòng có bọt lớn hay các sản phẩm làm da bị ngứa đều gây kích ứng da và hình thành nên những đốm thâm trên da.

Người Châu Á nên dùng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và có bọt mịn. Mặc dù các chất tẩy rửa thường không phải nguyên nhân gây mụn nhưng lại khiến cho các nốt mụn trên da để lại vết thâm sau khi được chữa khỏi.

10. Các sản phẩm đắt tiền chưa chắc đã là sản phẩm tốt nhất

Đôi khi, những sản phẩm đắt tiền lại chưa chắc đã đem lại hiệu quả được như các sản phẩm có giá bình dân. Do đó, bạn nên chọn cho mình những sản phẩm có thành phần phù hợp và thực sự có công dụng trị mụn chứ đừng nên chọn mua một sản phẩm chỉ vì nó có giá cao.