10 phương pháp trị mụn tại nhà có thể bạn chưa từng thử

Nội dung chính của bài viết

• Giảm lượng tiêu thụ các loại nước ngọt có ga để làm mụn giảm sưng đỏ.
• Bổ sung lợi khuẩn trong quá trình uống thuốc kháng sinh để trị mụn.
• Ăn các thực phẩm làm từ đậu nành để giảm sự hình thành các đốm nâu trên da sau khi hết mụn.
• Uống trà xanh, dùng long não, nước ép rau củ, đắp mặt nạ đất sét hay xông mặt bằng cúc la mã rất tốt cho da mụn. 
• Cần tuyệt đối tránh ánh nắng mặt trời và dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi sự hình thành của mụn.

Xem thêm: cách trị mụn

1. Ngừng uống các loại đồ uống có ga, nhất là các loại có chứa sucralose

Các loại đồ uống có ga, bao gồm cả các loại không đường đều có thể ảnh hưởng đến lợi khuẩn trong đường ruột. Loại vi khuẩn này có tác dụng ngăn ngừa mụn bằng cách khiến cho hệ miễn dịch tạo ra ít phản ứng viêm hơn khi tấn công vi khuẩn gây mụn.

Các loại đồ uống có ga, kể cả không đường làm tăng độ pH trong đường ruột và khiến cho môi trường trong đường ruột không còn phù hợp cho lợi khuẩn nữa.

2. Bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là khi uống thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây mụn p. acnes mà còn tiêu diệt cả những lợi khuẩn. Do đó, bạn cần bổ sung thêm lợi khuẩn cho cơ thể bằng cách ăn các loại sữa chua có chứa men sống hoặc các loại thuốc lợi khuẩn.

Việc uống bổ sung thuốc lợi khuẩn sẽ có hiệu quả tốt hơn vì lớp vỏ thuốc sẽ bảo vệ cho vi khuẩn khỏi axit khi đi qua đường ruột.

3. Dùng thảo mộc Red clover để trị bệnh trứng cá đỏ

Red clover là một loại thảo mộc có chứa coumadin tự nhiên – chất có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu dưới da. Đối với người mắc bệnh trứng cá đỏ, red clover có tác dụng giữ cho máu lưu thông đều dưới da, do đó giảm thiểu tác động của nhiệt độ bên ngoài lên da.

Điều này cũng giúp cho các mao mạch dưới da ít bị vỡ hơn, nhờ đó làm giảm tần suất xuất hiện của các nốt mụn và hiện tượng đỏ da.

4. Ăn các loại thực phẩm làm từ đậu nành để ngăn ngừa hiện tượng thâm trên da sau mụn

Sau khi chữa khỏi mụn, tế bào sừng keratinocyte sẽ gửi đi các túi melanosome chứa hắc tốmelanin. Loại sắc tố này còn đóng vai trò là chất chống viêm và giúp da bắt đầu quá trình tự chữa lành. Nhưng sau khi hết mụn, những sắc tố này sẽ để lại các đốm thâm trên da.

Đậu nành có chứa chất ức chế protease để ngăn chặn loại emzym làm vỡ các túi melanosome. Việc ăn đậu nành trong khi trị mụn sẽ làm giảm khả năng hình thành của các đốm thâm trên da sau khi hết mụn. Để có được tác dụng này từ đậu nành, bạn chỉ cần ăn một lượng nhỏ các loại thực phẩm chứa đậu nành, ví dụ như khoảng 14g đậu phụ mỗi ngày là đủ.

5. Uống trà xanh mỗi ngày

Trong trà xanh có chứa những chất giúp làm giảm căng thẳng cho cơ thể và cả cho da. Ngoài ra, trà xanh còn giúp cải thiện tình trạng khó thức dậy vào buổi sáng và giúp bạn có vẻ ngoài tươi tỉnh hơn.

6. Tự làm mặt nạ với đất sét bentonite

Không cần phải chi quá nhiều tiền cho các sản phẩm mặt nạ cao cấp, bạn hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ đất sét tại nhà chỉ với chi phí rất nhỏ. Các bước làm mặt nạ như sau:

• Mua đất sét bentonite và thêm nước ấm cho đến khi hỗn hợp sệt lại.
• Bôi mặt nạ lên mặt và chờ khô.
• Sau đó, rửa sạch với nước ấm.

Việc dùng một loại mặt nạ chỉ có thành phần đất sét sẽ tốt hơn là dùng các loại mặt nạ bán sẵn có chứa cồn, tinh dầu bạc hà hay tinh chất witch hazel - các thành phần gây kích ứng và khô da.

7. Xông mặt bằng tinh dầu hoa cúc la mã

Cúc la mã có tác dụng làm giảm viêm và điều trị dị ứng. Bạn có thể uống trà hoa cúc hoặc dùng loại tinh dầu này để xông mặt. Nếu chọn cách xông mặt, bạn sẽ cần có nước nóng, tinh dầu, một cái tô to và khăn sạch.

Đổ nước nóng vào tô và nhỏ 8 – 10 giọt tinh dầu. Giữ mặt ở trên miệng tô và quấn khăn xung quanh thành tô để hơi nước không thoát ra ngoài. Khi cơ thể được thư giãn, làn da cũng sẽ thư giãn và ít bị mụn hơn.

8. Dùng long não để trị hiện tượng ngứa do mụn

Long não là một loại thảo dược được dùng nhiều trong chăm sóc da và có tác dụng như một chất chống kích ứng. Khi dùng long não, da sẽ hơi có cảm giác nóng và do đó sẽ không còn thấy ngứa ở vùng mụn nữa. Tuy nhiên, nếu lạm dụng, long não sẽ gây ra các vấn đề không mong muốn cho da.

Do đó, long não không nên được dùng để chăm sóc da hàng ngày nhưng nếu nốt mụn gây ngứa quá mức khiến bạn phải gãi, cậy liên tục thì có thể dùng các sản phẩm chứa long não để làm dịu da.

9. Uống nước ép củ dền, cần tây và nước ép dưa chuột để làm giảm đau do mụn

Sự kết hợp giữa nước ép củ dền, cần tây và dưa chuột là một phương pháp đã được dùng từ rất lâu để giảm đau cho những người mắc bệnh lở miệng.

Những loại nước ép rau củ này còn có tác dụng giảm đau do mụn và do bệnh chốc lở nhưng bạn vẫn cần đến các sản phẩm khác để trị mụn dứt điểm. Nếu bạn không uống được loại nước này, bạn có thể thử dùng một túi trà ẩm áp lên da để giảm đau.

10. Tránh xa ánh nắng mặt trời

Việc cho da tiếp xúc với nắng sẽ không giúp bạn trị mụn mà sẽ chỉ khiến da bị khô đi. Khi da khô, những vảy da chết nhỏ li ti sẽ bongkhỏi thành lỗ chân lông, chặn bên trên tuyến bã nhờn và vi khuẩn trong lỗ chân lông.

Việc để da bị bắt nắng hay tệ hơn là cháy nắng sẽ khiến cho mụn thêm nặng hơn trong vòng từ 2 – 4 tuần sau khi da tiếp xúc với nắng. Do đó, bạn cần tránh ánh nắng mặt trời và dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi sự hình thành của mụn.