Cách trị mụn tại nhà (phần 1)

Nội dung chính của bài viết

• Ăn men nở (loại men làm bánh mì). Axit có trong dạ dày sẽ tiêu diệt men và chúng sẽ không thể gây hại được.
• Dùng dầu oliu để dưỡng ẩm cho da và đánh răng bằng baking soda có thể ngăn ngừa được mụn ở vùng cằm.
• Để da tiếp xúc với ánh nắng 20 phút mỗi ngày, ít nhất là vùng da mặt và da tay để da có thể tạo vitamin D loại vitamin có tác dụng làm giảm tiết dầu trên da.
• Ngăn ngừa mụn vùng đầu bằng cách vệ sinh lược thường xuyên.
• Ngăn ngừa viêm nang lông sẹo lồi bằng cách dùng dao cạo sắc để cạo râu và thay lưỡi dao sau 2 – 3 lần.

Không có phương pháp tại nhà nào có thể giúp bạn trị mụn được 100% trong một tuần hay một tháng nhưng kể cả các loại thuốc kê đơn hay các phương pháp đắt tiền cũng không làm được điều đó. Dưới đây là một số phương pháp trị mụn tại nhà đã được chứng minh là có hiệu quả mà bạn có thể chưa từng biết đến.

Men nở

Nấm men là một cái tên thường được tránh xa khi nói đến vấn đề sức khỏe. Sự tăng trưởng quá mức của men có thể gây ra nhiều loại bệnh khác nhau, từ bệnh nhiễm nấm candida đến ung thư. Tuy nhiên, việc ăn các sản phẩm có chứa men sống lại là một phương pháp trị mụn hiệu quả và đã được áp dụng từ rất lâu.

Các vi sinh vật trong men được phân hủy bởi axit trong dạ dày, do đó bạn không cần lo lắng về việc bị nhiễm khuẩn do ăn đồ có chứa men. Tuy nhiên, những cá thể men chết lại đóng vai trò quan trọng trong hệ đường ruột.

Hệ miễn dịch sẽ mặc định những cá thể men đã chết là vi khuẩn và giải phóng các chất gây viêm để tiêu diệt chúng và có thể tiêu diệt được dễ dàng vì những vi khuẩn này thực chất đã chết. Sau đó, hệ miễn dịch sẽ nhận ra rằng không cần phải dùng quá nhiều chất gây viêm để tấn công vi khuẩn do đó khi gặp vi khuẩn gây mụn trên da, hệ miễn dịch cũng sẽ tạo ra ít phản ứng viêm hơn.

Bạn cũng có thể dùng các sản phẩm từ sữa có chứa men sống được bán trong siêu thị hoặc hòa men sống vào với nước hay sinh tố rồi uống. Chỉ cần bổ sung khoảng 5gram men sống mỗi ngày trong vòng 1 tháng là bạn đã có thể đem lại thay đối đáng kể cho làn da.

Các loại men tươi dùng để làm bánh mì cũng là loại men có lợi cho cơ thể. Đây không phải là loại men gây ra bệnh viêm da tiết bã nhờn. Loại men tươi này cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn không nên dùng các loại men khô dạng hạt nhỏ mà có thể bảo quản ở nhiệt độ thường.

Dầu oliu

Chúng ta đều biết rằng dầu oliu là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết dầu oliu còn có tác dụng làm sạch da, kể cả da dầu vì dầu oliu có thể hòa tan bã nhờn bít bên trong lỗ chân lông.

Cách tốt nhất để trị mụn với dầu oliu là sau khi rửa mặt sạch và thấm khô, lấy một lượng dầu thật nhỏ, chỉ khoảng ¼ thìa cà phê và bôi lên vùng da hai bên mặt. Bạn cũng có thể bôi dầu oliu lên má, trán, mũi và cằm nhưng cần phải làm sạch vùng da cần bôi trước, nếu không lớp dầu sẽ giữ những chất gây hại lại bên dưới da.

Baking soda (muối nở)

Cách tốt nhất để dùng baking soda cho trị mụn là dùng thay cho kem đánh răng vì baking soda có tác dụng loại bỏ mảng bám thức ăn khỏi răng mà không cần đến các chất tạo bọt.

Các chất tạo bọt thường có trong kem đánh răng có thể làm nổi mụn ở vùng cằm và khóe miệng. Một nghiên cứu còn chỉ ra rằng có đến 80% người từng bị mụn vùng miệng đã khỏi nhờ ngừng sử dụng các loại kem đánh răng, nước súc miệng, dầu gội có thành phần sodium lauryl sulfate.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng rất tốt cho da nếu như bạn tiếp xúc với nắng khoảng 20 phút mỗi ngày. Làn da cần ánh nắng mặt trời để tạo ra vitamin D. Loại vitamin này không chỉ cần thiết cho sự phát triển của xương và ngăn ngừa ung thư mà còn làm giảm sự tiết dầu trên da.

Tuy nhiên, nếu tiếp xúc với nắng trên 20 phút mỗi ngày thì làn da sẽ dễ bị tổn thương. Ngoài ra, bạn nên bôi kem chống nắng nếu như đang trong quá trình dùng benzoyl peroxide.

Kem dưỡng ẩm

Thông thường, kem dưỡng ẩm không được coi là phương pháp trị mụn cho da mà chỉ là một phần trong quá trình dưỡng da để ngăn ngừa tình trạng da khô bong tróc khi thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh. Tuy nhiên, nếu bạn có mụn ở tuổi trưởng thành hoặc bị bệnh trứng cá đỏ, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm có thành phần dầu và nước để giữ cho da đàn hồi và ngăn ngừa tình trạng kích ứng ở các mao mạch dưới da.

Làn da đàn hồi sẽ giúp cho các lỗ chân lông thông thoáng và ngăn ngừa các loại mụn thông thường. Trong khi đó, mạch máu khỏe sẽ giúp cho máu không bị rỉ ra ngoài và gây ra bệnh trứng cá đỏ.

Tránh sử dụng corticoid

Có một cách đơn giản để ngăn ngừa mụn trên vùng má và mũi, đó là chỉ cần tránh sử dụng các loại kem có chứa steroid hay chất hydrocortisone. Mặc dù thường được sử dụng để trị viêm nhưng hai chất này lại có thể khiến da bị viêm thêm và hình thành những nốt mụn mủ nhỏ li ti giống như bệnh trứng cá đỏ.

Ở thanh thiếu niên, mụn thường xuất hiện ở quanh lỗ mũi. Do đó việc tránh sử dụng corticosteroid dạng bôi sẽ có thể ngăn ngừa được hiện tượng này.

Vệ sinh lược chải đầu

Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, dầu và bụi bẩn bám trên lược chải đầu có thể gây mụn trứng cá ở vùng da đầu. Bạn nên rửa lược với nước ấm mỗi tuần một lần để ngăn dầu tích tụ và bám lên da đầu gây bít lỗ chân lông gây mụn.

Dùng dao cạo mới để cạo râu

Một trong những thể nặng nhất của mụn trứng cá là viêm nang lông sẹo lồi, loại mụn được gây ra bởi lông mọc ngược bên dưới da. Để ngăn ngừa loại mụn này, bạn luôn phải dùng dao cạo sắc để cạo râu và thay lưỡi dao sau 2 – 3 lần cạo.