Căng thẳng và lo âu có thể gây rối loạn cương dương?

Nội dung chính của bài viết:

• Rối loạn cương dương là một một vấn đề phổ biến ở nam giới.
• Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nguyên nhân về thể chất thường là những vấn đề, bệnh lý mãn tính, còn về tâm lý thường là lo âu, căng thẳng hay trầm cảm.
• Căng thẳng và lo lắng có thể làm gián đoạn quá trình não truyền tín hiệu đến dương vật để làm tăng lưu thông máu và điều này sẽ dẫn đến khó cương cứng.
• Ngoài ra, việc bị rối loạn cương dương sẽ lại dẫn đến tâm lý lo âu, stress và tạo một vòng lặp.
• Áp dụng trị liệu tâm lý, thư giãn hay dùng thảo dược có thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
• Rối loạn chức năng cương dương có thể là dấu hiệu của một số bệnh mãn tính. Cần đi khám bác sĩ khi bị rối loạn cương dương kèm theo các triệu chứng bất thường.

Căng thẳng, lo âu và rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một một vấn đề phổ biến ở nam giới. Càng có tuổi thì nguy cơ mắc rối loạn cương dương càng tăng cao. Tuy nhiên, tình trạng khó đạt được hay duy trì sự cương cứng không phải lúc nào cũng liên quan đến tuổi tác. Nhiều nam giới gặp phải vấn đề này ngay từ khi còn trẻ.

Trong đa số các trường hợp thì nguyên nhân gây rối loạn cương dương đều được xác định rõ và chức năng cương dương hoàn toàn có thể trở lại bình thường nếu điều trị đúng cách. Rối loạn cương dương có thể là do nguyên nhân về thể chất hoặc tâm lý gây ra, hoặc cũng có thể là cả hai. Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Nguyên nhân về thể chất thường là những vấn đề, bệnh lý mãn tính và nguyên nhân về tâm lý thường là lo âu, căng thẳng hay trầm cảm.

Thường xuyên căng thẳng và lo lắng còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý hay thói quen khác cũng dẫn đến rối loạn cương dương, chẳng hạn như:

• Bệnh tim mạch
• Cao huyết áp
• Mức cholesterol cao
• Béo phì
• Tiêu thụ rượu quá mức
• Hút thuốc lá

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được mối liên hệ giữa căng thẳng, lo lắng và rối loạn cương dương, làm thế nào để kiểm tra tình trạng căng thẳng và những biện pháp ngăn ngừa rối loạn cương dương.

Tại sao căng thẳng stress lại gây rối loạn cương dương?

Nam giới có thể trải qua ba loại cương cứng là: cương cứng phản xạ (do kích thích thể chất trực tiếp), cương cứng tâm sinh lý (do kích thích thị giác hoặc tinh thần) và cương cứng vào ban đêm (trong khi ngủ). Những loại cương cứng này đều có sự tham gia của các hệ thống và quá trình quan trọng trong cơ thể. Sự gián đoạn ở bất kỳ quá trình nào trong số này đều có thể gây ra rối loạn cương dương.

Các hệ thống và quá trình này gồm có:

• Hệ thần kinh
• Mạch máu
• Cơ
• Nội tiết tố hay hormone

Và ngoài ra, trạng thái tâm lý cũng là một yếu tố có vai trò rất quan trọng.

Các vấn đề về sức khỏe tâm thần như căng thẳng và lo lắng sẽ ảnh hưởng đến quá trình mà não bộ phát đi tín hiệu tạo ra các phản ứng thể chất của cơ thể. Ví dụ, căng thẳng và lo lắng có thể làm gián đoạn quá trình não truyền tín hiệu đến dương vật để làm tăng lưu thông máu và điều này sẽ dẫn đến khó cương cứng.

Mặt khác, việc bị rối loạn cương dương sẽ lại dẫn đến tâm lý lo âu, stress và tạo một vòng lặp. Các nguyên nhân gây rối loạn cương dương thay đổi theo từng nhóm tuổi, cụ thể là:

• Rối loạn cương dương do tâm lý (lo âu): ảnh hưởng chủ yếu đến thanh thiếu niên và nam giới trẻ tuổi. Ở độ tuổi này, tình trạng rối loạn cương dương thường chỉ là tạm thời.
• Rối loạn cương dương do căng thẳng (do các vấn đề trong cuộc sống, công việc hay trục trặc trong mối quan hệ). Đây là nguyên nhân chính gây rối loạn cương dương ở nam giới độ tuổi trung niên.
• Vấn đề về thể chất, sức khỏe là nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn cương dương ở nam giới lớn tuổi.

>>> Phim ảnh khiêu dâm có gây rối loạn cương dương không?

Một số vấn đề trong cuộc sống có thể gây ra căng thẳng, lo lắng và dẫn đến rối loạn cương dương:

• Khó khăn trong công việc
• Bất hòa, xung đột trong mối quan hệ
• Lo sợ về tuổi già
• Những thay đổi tiêu cực về sức khỏe
• Gánh nặng tiền bạc

Một nghiên cứu ở những người mắc chứng rối loạn stress sau sang chấn (posttraumatic stress disorder) cho thấy rằng vấn đề tâm lý này làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng tình dục lên 3 lần so với người bình thường. Tình trạng căng thẳng và lo âu kéo dài có thể làm tăng nồng độ một số hormone trong cơ thể và cản trở quá trình tạo sự cương cứng. Điều này cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác và gián tiếp gây rối loạn cương dương.

Nguyên nhân sức khỏe

Căng thẳng và lo lắng cũng có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe dẫn đến rối loạn cương dương hoặc khiến vấn đề hiện có trở nên trầm trọng hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rối loạn cương dương có thể là một dấu hiệu của các bệnh tim mạch.

Các vấn đề sức khỏe khác có thể dẫn đến rối loạn cương dương gồm có:

• Tổn thương thần kinh
• Cholesterol cao
• Cao huyết áp
• Béo phì
• Bệnh tiểu đường
• Testosterone thấp
• Hội chứng chuyển hóa
• Ung thư tuyến tiền liệt hoặc phì đại tuyến tiền liệt
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc kê đơn

Ngoài ra, căng thẳng và lo âu còn có thể làm thay đổi lối sống và cũng dẫn đến rối loạn cương dương, ví dụ như:

• Sử dụng chất kích thích
• Hút thuốc lá
• Tiêu thụ rượu quá mức
• Ít vận động

Rối loạn cương dương do tâm lý thường tự khỏi theo thời gian khi trạng thái tâm lý, cảm xúc ổn định trở lại. Nhưng khi tình trạng rối loạn cương dương kéo dài dai dẳng mà không có dấu hiệu cải thiện thì cần đi khám bác sĩ để có biện pháp điều trị phù hợp, tùy theo nguyên nhân cụ thể căng thẳng, lo lắng.

Biện pháp giảm căng thẳng và lo lắng

Trị liệu

Để khắc phục các nguyên nhân tâm lý gây rối loạn cương dương thì sẽ cần tiến hành trị liệu. Việc trị liệu sẽ giúp chấm dứt tình trạng căng thẳng và từ đó khôi phục chức năng cương dương. Các biện pháp trị liệu gồm có:

• Tư vấn tâm lý: Bạn sẽ nói chuyện với chuyên gia trị liệu để xác định và kiểm soát các yếu tố gây căng thẳng hoặc lo lắng.
• Liệu pháp phân tâm (psychoanalytic therapy): Đây là phương pháp giải quyết các xung đột trong tiềm thức để tìm ra nguyên nhân gốc rễ gây ra vấn đề.
• Liệu pháp tình dục (sex therapy): Liệu pháp này giúp khắc phục các vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục, ví dụ như lo lắng về hiệu suất hay trục trặc giữa các cặp đôi để khôi phục chức năng tình dục bình thường.
• Trị liệu lo âu tình dục: Bác sĩ sẽ giải thích chi tiết về rối loạn cương dương cho bạn. Điều này sẽ giúp làm giảm các vấn đề và cảm giác lo lắng. Sau đó, bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp. Các giải pháp có thể là cố gắng thư giãn hay tăng trí tưởng tượng.

Thư giãn

Các phương pháp thư giãn là cách hữu hiệu để giảm căng thẳng và lo lắng, từ đó giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Một số phương pháp thư giản và kiểm soát mức độ căng thẳng gồm có: ngồi thiền, bài tập thở, yoga, thái cực quyền, châm cứu,…

Các nghiên cứu đã chứng minh thiền có thể thay đổi các chất hóa học trong não bộ và là cách giảm căng thẳng hiệu quả.

Thảo dược và viên uống bổ sung

Một số loại thảo dược và viên uống bổ sung có tác dụng cải thiện rối loạn cương dương cũng như là làm giảm căng thẳng, lo âu. Có thể kể đến những cái tên tiêu biểu như:

• Nhân sâm, một loại thảo dược được dùng phổ biến trong y học cổ truyền.
• Maca đen, một loại củ giúp giảm bớt căng thẳng và cải thiện hiệu suất tình dục
• Kava, một loại cây giúp điều trị chứng lo âu và cải thiện tâm trạng
• Hoa cúc La Mã, một loại hoa giúp giảm tình trạng lo âu, căng thẳng

Tuy nhiên, cần lưu ý, luôn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược hay viên uống bổ sung nào. Mặc dù có nguồn gốc tự nhiên nhưng một số sản phẩm có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Ví dụ, kava có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng. Các tác dụng phụ khác có thể xảy ra khi dùng các loại thảo dược và viên uống bổ sung này còn có phản ứng dị ứng, buồn nôn, chóng mặt, vấn đề về tiêu hóa,…

Các phương pháp điều trị rối loạn cương dương khác

Rối loạn cương dương thường là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe hay bệnh lý tiềm ẩn. Trong một số trường hợp, căng thẳng và lo lắng có thể làm tăng nguy cơ mắc rối loạn cương dương nhưng không phải nguyên nhân trực tiếp gây ra vấn đề. Cần đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác đi kèm với rối loạn cương dương. Bác sĩ sẽ tiến hành các phương pháp kiểm tra, xét nghiệm để chẩn đoán nguyên nhân và có giải pháp điều trị.

Các phương pháp điều trị rối loạn cương dương phổ biến nhất gồm có:

• Dùng thuốc kê đơn
• Tiêm
• Thuốc đặt dương vật
• Liệu pháp thay thế testosterone
• Dùng máy hút chân không dương vật
• Phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo
• Phẫu thuật mạch máu

>>> Những loại thuốc điều trị rối loạn cương dương

Một số thay đổi về lối sống có lợi cho người bị rối loạn cương dương gồm có:

• Giảm cân (đối với người thừa cân, béo phì) và duy trì cân nặng khỏe mạnh bằng cách tăng cường vận động và thay đổi chế độ ăn
• Bỏ thuốc lá
• Giảm uống rượu bia

Khi nào nên đi khám?

Các phương pháp điều trị rối loạn cương dương thường cho hiệu quả khá cao. Càng sớm đi khám khi có các triệu chứng thì càng nhanh chóng tìm ra biện pháp điều trị thích hợp. Rối loạn chức năng cương dương có thể là dấu hiệu của một số bệnh mãn tính, ví dụ như bệnh tim mạch.

Trong những trường hợp này, việc tìm ra nguyên nhân gây rối loạn cương dương có thể giúp xác định, kiểm soát các vấn đề sức khỏe khác mà bạn có thể đang mắc và ngăn chặn những vấn đề nghiêm trọng hơn xảy ra trong tương lai.