Q&A: SAU HÚT MỠ NÊN ƯU TIÊN ĂN NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÀO ĐỂ HỒI PHỤC NHANH VÀ GIỮ DÁNG ĐẸP?
Chế độ dinh dưỡng sau hút mỡ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp cơ thể hồi phục nhanh, hạn chế sưng bầm và duy trì đường nét dáng lâu dài.
Những nhóm thực phẩm nên ưu tiên:
1. Thực phẩm giàu đạm nạc: ức gà, cá hồi, trứng, đậu hũ… giúp tái tạo mô, phục hồi tổn thương và giúp da co hồi nhanh hơn.
2. Rau xanh và trái cây tươi: chứa nhiều vitamin C, A, E và chất chống oxy hóa – giúp da sáng mịn, giảm viêm, hạn chế sẹo.
3. Uống đủ nước (2–2.5 lít/ngày): giúp thải độc, giảm sưng nề và lưu thông tuần hoàn tốt hơn.
4. Tinh bột tốt và chất béo lành mạnh: như gạo lứt, yến mạch, dầu oliu, hạt chia – giúp duy trì năng lượng mà không gây tích mỡ trở lại.
Bên cạnh đó, bạn nên tránh hoàn toàn rượu bia, cà phê, đồ cay nóng, và thức ăn quá mặn, vì chúng có thể làm kéo dài thời gian hồi phục hoặc ảnh hưởng đến kết quả hút mỡ.
Tại Bác sĩ Lương Ngọc, mỗi khách hàng đều được chăm sóc cá nhân hóa sau phẫu thuật, giúp cơ thể hồi phục nhanh – dáng vào form tự nhiên và bền vững.
Inbox ngay để được ekip Bác sĩ Lương Ngọc tư vấn chi tiết!
Những thực phẩm/đồ uống/vitamin hoặc những thứ gì đó tốt cho quá trình chữa lành và phục hồi sau nâng ngực?
Cuối tuần nay tôi sẽ phẫu thuật ngực, phải cắt bỏ bao xơ, thay túi độn nước muối bằng túi gel silicon. Tôi đã bị co thắt bao xơ 2 lần rồi nên lần này tôi muốn chuẩn bị thật tốt cho ca phẫu thuật của mình.
Tôi muốn phẫu thuật tạo hình môi bé, nhưng sợ nguy cơ bị biến dạng. Thực hư thế nào?
Hiện tại tôi 18 tuổi và tôi đã muốn tiến hành phẫu thuật tạo hình môi bé từ rất lâu rồi. Nhưng khi tôi đến gặp bác sĩ phụ khoa và nói về mong muốn của mình thì bác sĩ đã phản đối và nói rằng phương pháp này sẽ đem lại kết quả rất tệ, thậm chí còn có nguy cơ môi bé bị biến dạng. Điều này khiến tôi rất lo sợ. tôi phải làm sao?
Bao lâu sau khi tẩy trắng răng có thể ăn các loại thực phẩm làm răng ngả màu?
Sau khi răng được tẩy trắng bằng biện pháp chuyên nghiệp, khi nào thì tôi có thể ăn các loại thực phẩm sẫm màu trở lại?
Tôi phải làm gì để hỗ trợ quá trình hồi phục sau tạo hình thành bụng kèm hút mỡ một cách tốt nhất? Có cần uống thực phẩm chức năng gì không?
Có loại thực phẩm chức năng nào đó, hay một chế độ ăn nào đó, có thể là một loại thuốc lợi tiểu mà tôi có thể uống trước hoặc sau phẫu thuật để giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và giúp giảm sưng nhanh chóng sau đó không? Trước và sau phẫu thuật bao lâu thì được uống rượu?
3 tuần sau khi hút mỡ bằng laser ở vùng bụng trên, bụng dưới và hai bên sườn. Tôi thấy vùng này to hơn và bị mất hình dáng, tình trạng này có tiến triển tốt hơn không?
Tôi đã hút mỡ công nghệ laser smartlipo nhưng bác sĩ lại thực hiện thao tác hút mỡ trước, sau đó mới chiếu laser. Ông ấy khẳng định là làm thế sẽ khiến da siết chặt hơn. Tôi chỉ tự hỏi tại sao càng hồi phục tôi trông lại béo hơn và mất dáng đi. Trông tôi có rất nhiều chỗ sưng lên và da rất nhăn nheo, đặt biệt là khi ngồi. Tôi vẫn băng ép cẩn thận. Ngoài ra còn matxa hàng ngày. Tình trạng của tôi ngày càng tồi tệ hơn, thay vì tốt hơn. Trông tôi lùm xùm, không cân đối và béo hơn.
02:01
06:54
02:47
04:35
03:55
04:35
Khi nghe được một lời quảng cáo từ bạn bè hay bài viết ca ngợi trên mạng về một sản phẩm nào đó, chúng ta thường nghe theo và mua sản phẩm đó về với hi vọng nó sẽ là cứu tinh cho vấn đề mụn trên da.
Không có loại thực phẩm nào gây mụn 100% và cũng không có loại thực phẩm nào ngăn ngừa được mụn 100% tuy nhiên, có những loại thực phẩm có thể khiến mụn nặng hơn hoặc cũng có loại thực phẩm giúp hạn chế mụn.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao việc dùng các loại thực phẩm chức năng để trị mụn. Nhưng điều này có thực sự hiệu quả không?
Các loại thực phẩm và đồ uống mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến da và dưới đây là 10 loại thực phẩm mà bạn nên cân nhắc bổ sung nếu muốn cải thiện tình trạng làn da của mình.
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, tốt cho sức khỏe và làn da.
