GỢI Ý MÓN ĂN THÂN THIỆN CHO NGƯỜI ĐANG NIỀNG RĂNG – TỪ GÓC NHÌN CHUYÊN GIA

Trong quá trình niềng răng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không chỉ giúp bạn giảm cảm giác ê buốt mà còn hạn chế hư hỏng mắc cài và rút ngắn thời gian điều trị.

Dưới đây là nhóm thực phẩm được bác sĩ tại Nha khoa ATHENA khuyến nghị:

Thực phẩm mềm, dễ nhai: cháo, súp, mì, trứng luộc, đậu hũ, cá hấp

Thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp tái tạo mô quanh răng: sinh tố, sữa chua, rau củ luộc chín mềm

Trái cây chín, cắt nhỏ hoặc nghiền mịn để tránh tạo lực nhai mạnh lên mắc cài

Lưu ý đặc biệt:

– Tránh thức ăn cứng (hạt, kẹo, bánh quy dày) và dẻo (xôi, bánh nếp) vì dễ bung mắc cài

– Cắt nhỏ thức ăn trước khi ăn và thói quen “ăn với kéo” tưởng đùa nhưng là cách bảo vệ khí cụ hiệu quả

– Không cắn trực tiếp vào trái cây, bánh mì nguyên ổ, đồ dai

Bác sĩ tại ATHENA luôn đồng hành cùng bạn trong từng giai đoạn điều trị từ tư vấn dinh dưỡng đến hướng dẫn vệ sinh để mỗi giai đoạn niềng răng đều nhẹ nhàng và hiệu quả.