Hồi phục chức năng tim: Vật lý trị liệu sau cơn đau tim
Hồi phục chức năng tim: Vật lý trị liệu sau cơn đau tim
Vật lý trị liệu tim là gì?
Cơn đau tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Hoa Kỳ. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), độ tuổi trung bình xảy ra cơn đau tim lần đầu ở Hoa Kỳ là 65,6 tuổi đối với nam và 72,0 tuổi đối với nữ.
Hồi phục chức năng tim là chương trình giúp bệnh nhân hồi phục sau cơn đau tim và cải thiện chất lượng cuộc sống. Đây là bước quan trọng để giảm nguy cơ tái phát cơn đau tim. Chương trình thường được triển khai khi bạn còn đang trong bệnh viện hoặc ngay sau khi bạn xuất viện.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), chương trình này rất hữu ích cho bất kỳ ai từng gặp vấn đề về tim, như cơn đau tim. Phần lớn các chương trình kéo dài khoảng 3 tháng, nhưng thời gian có thể dao động từ 2 đến 8 tháng.
Chương trình hồi phục chức năng tim bao gồm:
- Tư vấn và huấn luyện về tập luyện
- Giáo dục cách quản lý các yếu tố nguy cơ
- Tư vấn để giảm căng thẳng
Chuyên gia vật lý trị liệu thường là người hướng dẫn phần hoạt động thể chất của chương trình. Mục tiêu của chương trình là cải thiện khả năng vận động và chất lượng cuộc sống cả trong ngắn hạn và dài hạn.
Việc duy trì hoạt động thể chất sau cơn đau tim là rất cần thiết để giữ cho tim khỏe mạnh. Nghiên cứu năm 2018 cho thấy việc tăng cường hoạt động thể chất trong năm đầu sau cơn đau tim có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
Chuyên gia vật lý trị liệu có thể đánh giá mức độ thể lực hiện tại của bạn và xây dựng chương trình tập luyện chi tiết nhằm cải thiện sức khỏe tim mạch.
Lợi ích của vật lý trị liệu tim
Thực hiện chương trình hồi phục chức năng tim là phương pháp hiệu quả nhất nhất để ngăn ngừa cơn đau tim tái phát trong tương lai và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Nghiên cứu cho thấy hồi phục chức năng tim có thể giúp:
- Nâng cao sức khỏe và khả năng vận động, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống
- Giảm nguy cơ tái phát cơn đau tim trong tương lai
- Tăng cường dung tích phổi
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Duy trì được cân nặng hợp lý
- Cải thiện huyết áp
- Cải thiện sức khỏe tinh thần
- Nâng cao khả năng lao động
- Giảm đau cơ thể
- Giảm căng thẳng
- Tăng cường năng lượng và sức bền
- Cải thiện thói quen tập luyện, chế độ ăn uống và lối sống
Hồi phục chức năng tim không chỉ dành cho cơn đau tim
Vật lý trị liệu và chương trình hồi phục chức năng tim cũng rất cần thiết trong quá trình phục hồi sau nhiều loại phẫu thuật tim hoặc biến cố tim mạch khác, như:
- Suy tim
- Phẫu thuật van tim
- Phẫu thuật bắc cầu động mạch vành
- Đặt stent
- Ghép tim
- Đau thắt ngực ổn định mãn tính
- Hội chứng mạch vành cấp
Quá trình thực hiện vật lý trị liệu tim
Hồi phục chức năng tim thường được triển khai khi bạn còn nằm viện hoặc ngay sau khi xuất viện. Mỗi chương trình được thiết kế riêng phù hợp với nhu cầu cá nhân của bệnh nhân.
Theo một bài đánh giá năm 2016, chương trình tập luyện thể chất thường bao gồm 36 buổi kéo dài trong 12 tuần, tuy nhiên một số chương trình có thể kéo dài hơn.
Ban đầu, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ đánh giá tình trạng thông qua kiểm tra thể chất và có thể sử dụng các bài kiểm tra sức khỏe hoặc chụp hình ảnh tim. Sau đó, họ sẽ thiết kế một chương trình cá nhân hóa, tăng dần cường độ theo thời gian.
Theo hướng dẫn năm 2020, chương trình vật lý trị liệu có thể bao gồm:
- Bài tập aerobic để tăng cường sức mạnh tim
- Tư vấn nhằm cải thiện thói quen tập luyện và lối sống
- Tập luyện kháng lực để xương và cơ bắp chắc khoẻ hơn
- Các bài tập điều chỉnh cơ chế thở
- Luyện tập khả năng cân bằng và linh hoạt
Khi còn nằm viện, chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn các bài tập nhẹ nhàng trên giường nhằm cải thiện khả năng vận động và ngăn ngừa mất sức hoặc cứng cơ do nghỉ ngơi lâu ngày.
Sau khi xuất viện, các buổi tập phổ biến có thể bao gồm đạp xe tại chỗ, chạy bộ, hoặc sử dụng các thiết bị hỗ trợ tăng cường thể lực tim mạch. Trong quá trình tập, chuyên gia sẽ theo dõi nhịp tim, huyết áp, nhịp thở và mức oxy để đánh giá phản ứng của cơ thể.
Những rủi ro của vật lý trị liệu tim
Không phải ai cũng phù hợp với các bài tập của chương trình hồi phục chức năng tim, chẳng hạn như những người bị đau thắt ngực không ổn định. Bác sĩ sẽ xác định liệu tình trạng sức khỏe của bạn có ảnh hưởng đến việc tập luyện hay không.
Các chương trình bao gồm tập aerobic cường độ cao và luyện tập kháng lực được nhiều tổ chức y tế hàng đầu đánh giá là an toàn.
Các rủi ro nghiêm trọng rất hiếm gặp. Một nghiên cứu tại Pháp năm 2006 cho thấy mỗi triệu giờ tập luyện chỉ ghi nhận 1,3 trường hợp bị ngừng tim.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2017 trên những người có sử dụng thiết bị điều chỉnh nhịp tim cho thấy những người tham gia hồi phục chức năng tim có ít biến chứng hơn so với những người không tham gia.
Những điều cần biết trước khi bắt đầu hồi phục chức năng tim
Để tham gia chương trình hồi phục chức năng tim cần có sự tư vấn từ bác sĩ. Bác sĩ sẽ cung cấp thông tin chi tiết về chương trình dành cho bạn.
Nếu bạn có bảo hiểm, hãy chắc chắn rằng chính sách bảo hiểm có chi trả cho khâu điều trị này. Một số trường hợp, như người đã cấy thiết bị điều chỉnh nhịp tim, có thể không được bảo hiểm chi trả.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), Medicare và hầu hết các nhà cung cấp bảo hiểm khác đều hoàn trả chi phí cho hồi phục chức năng tim trong điều trị cơn đau tim. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Hoa Kỳ, Medicare chi trả 36 buổi tập được giám sát trong 12 tuần.
Tiên lượng sau hồi phục chức năng tim
Tham gia hồi phục chức năng tim tạo điều kiện tốt nhất để nâng cao chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa tái phát cơn đau tim.
Một bài đánh giá năm 2021 cho thấy những người tham gia chương trình có thể giảm 13% nguy cơ bị tái phát cơn đau tim.
Một nghiên cứu năm 2016 trên 4.929 người từng bị đau tim phát hiện rằng những người tham gia hồi phục chức năng tim đều có thể sống lâu hơn đáng kể.
Các nghiên cứu cho thấy hồi phục chức năng tim giúp giảm khoảng 32% nguy cơ tử vong trong vòng 5 năm sau bất kỳ biến cố tim mạch nào.
Hãy trao đổi với bác sĩ về những lợi ích của chương trình hồi phục chức năng tim sau cơn đau tim.
Dấu hiệu cảnh báo điển hình của đau tim thường là tình trạng đau tức ngực. Tuy nhiên, có thể xuất hiện các dấu hiệu khác như chóng mặt, đau vùng cổ hoặc hàm.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), ước tính mỗi năm có khoảng 805.000 người ở Mỹ bị đau tim.
Đau tim, hay còn gọi là nhồi máu cơ tim, xảy ra khi lưu lượng máu đến tim bị tắc nghẽn. Nếu không đủ máu đến nuôi cơ tim, một phần cơ tim có thể bị tổn thương và hoại tử. Tình trạng này có thể đe dọa đến tính mạng.
Đau ngực là dấu hiệu cảnh báo đau tim phổ biến nhất, nhưng còn có thể kèm theo các dấu hiệu khác như khó thở hoặc chóng mặt. Các triệu chứng này có thể nặng, nhẹ và khác nhau ở từng người.
Đau tim đôi khi bị nhầm lẫn với ợ nóng (heartburn) hoặc cơn lo âu (anxiety attack). Hơn nữa, các triệu chứng có thể khác nhau giữa nam và nữ.
Bài viết này sẽ xem xét kỹ hơn các dấu hiệu cảnh báo của cơn đau tim, cảm giác thường thấy và các triệu chứng có thể khác nhau giữa nam và nữ như thế nào.
Nong mạch vành là một thủ thuật mở động mạch vành bị tắc, thường sử dụng stent để giữ cho động mạch không bị hẹp lại, giúp cải thiện lưu thông máu đến tim. Thủ thuật này đặc biệt hiệu quả trong điều trị cơn đau tim, giúp giảm nguy cơ biến chứng, tử vong, và cải thiện các triệu chứng như đau ngực hay khó thở. Tuy nhiên, nong mạch vành vẫn tiềm ẩn các rủi ro, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh để tối ưu hóa kết quả điều trị.
Sau cơn đau tim, bạn nên áp dụng chế độ ăn lành mạnh cho sức khỏe tim mạch để ngăn ngừa các cơn đau tim tái phát hoặc các biến chứng như đột quỵ. Dưới đây là các chế độ ăn phù hợp và những thực phẩm mà bạn nên hạn chế.
Đau tim là một trường hợp cấp cứu y tế đe doạ đến tính mạng, xảy ra khi máu lưu thông đến tim đột ngột bị ngưng lại do tắc nghẽn động mạch vành. Sau cơn đau tim, cần tuân thủ thực hiện các biện pháp phục hồi chức năng tim và thực hiện những thay đổi trong lối sống để cải thiện sức khoẻ tim mạch, đồng thời ngăn ngừa đau tim tái phát.
Cơn đau tim sau sinh xảy ra khi dòng máu đến một phần tim bị tắc nghẽn trong những tháng sau khi sinh. Thay đổi hormone có thể làm tăng nguy cơ đau tim trong giai đoạn này. Nguyên nhân chính gây ra cơn đau tim ở khoảng thời gian này là bóc tách động mạch vành tự phát (SCAD). Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn về cơn đau tim sau sinh, bao gồm triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị.
