Đánh trống ngực có phải là triệu chứng của mãn kinh hay không?

Cảm giác đánh trống ngực sẽ giống như tim đang đập dồn dập, nhanh và mạnh hơn bình thường, tương tự như khi bạn vừa chạy rất gấp. Tim có thể bị bỏ nhịp hoặc đập loạn nhịp. Cảm giác này có thể lan từ ngực lên cổ và họng.

Bên cạnh tình trạng đánh trống ngực, bạn có thể gặp các triệu chứng mãn kinh khác như:

• Cơn bốc hỏa: Cảm giác nóng bừng đột ngột kèm theo đổ mồ hôi và đỏ da
• Đổ mồ hôi ban đêm
• Khô âm đạo
• Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt không đều, có thể xuất hiện đốm máu hoặc chảy máu giữa chu kỳ
• Thay đổi tâm trạng
• Khó ngủ
• Da và tóc khô
• Suy giảm trí nhớ
• Giảm ham muốn tình dục

Nguyên nhân gây đánh trống ngực

Trong giai đoạn mãn kinh, nồng độ estrogen dao động thất thường. Đến cuối thời kỳ mãn kinh, cơ thể sẽ ngừng sản xuất estrogen, và sự thay đổi này có thể kích thích tình trạng đánh trống ngực.

Phụ nữ cũng có thể gặp triệu chứng này trong những thời điểm khác mà hormone thay đổi, chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai.

Ở giai đoạn mãn kinh, đánh trống ngực thường xuất hiện cùng lúc với cơn bốc hỏa. Trong cơn bốc hỏa, nhịp tim có thể tăng từ 8 đến 16 nhịp mỗi phút.

Ngoài sự thay đổi hormone, các yếu tố khác cũng có thể gây đánh trống ngực, bao gồm:

• Căng thẳng, lo âu
• Tập thể dục cường độ cao
• Sử dụng caffeine, rượu, nicotine
• Thuốc ho, thuốc cảm chứa pseudoephedrine (như Sudafed)
• Sốt
• Rối loạn nhịp tim (như rung nhĩ, nhịp nhanh trên thất)
• Cường giáp
• Thuốc điều trị suy giáp
• Hạ đường huyết hoặc hạ huyết áp
• Mất nước

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu tình trạng đánh trống ngực chỉ thỉnh thoảng mới xảy ra và chỉ kéo dài trong vài giây, bạn có thể không cần điều trị. Tuy nhiên, hãy gặp bác sĩ nếu:

• Tình trạng xuất hiện thường xuyên hơn
• Mỗi lần kéo dài hơn vài phút
• Triệu chứng có xu hướng ngày càng nặng hơn
• Đánh trống ngực đôi khi có thể là dấu hiệu của một vấn đề tim mạch nghiêm trọng cần được điều trị.

Hãy đi cấp cứu ngay lập tức nếu bị đánh trống ngực kèm theo các triệu chứng sau:

• Khó thở
• Đau ngực
• Chóng mặt
• Ngất xỉu

Chẩn đoán đánh trống ngực

Bác sĩ có thể chuyển bạn đến bác sĩ chuyên khoa tim mạch - chuyên gia điều trị các vấn đề về tim.

Trước tiên, bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh và các loại thuốc bạn đang sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng sẽ được hỏi về các triệu chứng như:

• Đánh trống ngực bắt đầu từ khi nào? Có liên quan đến mãn kinh không?
• Bạn có nhận thấy yếu tố nào kích thích tình trạng này không? (căng thẳng, tập thể dục, thuốc)
• Triệu chứng thường kéo dài bao lâu?
• Có yếu tố nào giúp giảm triệu chứng không?
• Bạn có gặp các triệu chứng khác như đau ngực hoặc chóng mặt không?

Bác sĩ sẽ nghe nhịp tim bằng ống nghe và có thể chỉ định các xét nghiệm như:

• Điện tâm đồ (ECG/EKG): Ghi lại hoạt động điện tim để kiểm tra bất thường
• Siêu âm tim (echocardiogram): Dùng sóng âm để tạo hình ảnh tim và đánh giá chức năng tim
• Nghiệm pháp gắng sức (stress test): Theo dõi nhịp tim khi bạn vận động trên máy chạy bộ
• Máy Holter: Thiết bị theo dõi nhịp tim liên tục trong 1-3 ngày để giúp phát hiện vấn đề
• Máy ghi sự kiện (event monitor): Theo dõi nhịp tim trong khoảng một tháng, người bệnh sẽ bấm nút ghi lại khi cảm thấy bắt đầu bị đánh trống ngực.

Nếu có các triệu chứng mãn kinh khác, bác sĩ có thể chuyển bạn đến bác sĩ phụ khoa để xét nghiệm máu kiểm tra nồng độ hormone, xác định xem bạn có đang trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh hay không.

Tiên lượng

Tình trạng đánh trống ngực do mãn kinh thường chỉ xảy ra tạm thời. Phần lớn phụ nữ sẽ nhận thấy nhịp tim trở lại bình thường sau khi quá trình mãn kinh kết thúc.

Tuy nhiên, mãn kinh không đồng nghĩa với việc tim mạch không còn gặp vấn đề. Nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ tăng lên đáng kể sau khi mãn kinh.

Nguyên nhân là do estrogen trước mãn kinh giúp bảo vệ mạch máu khỏi tổn thương. Khi nồng độ estrogen giảm, nguy cơ đau tim và đột quỵ sẽ tăng lên. Do đó, cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và bỏ thuốc lá để có thể làm giảm nguy cơ này.

Ở một số phụ nữ, đánh trống ngực có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh tim. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng đánh trống ngực có liên quan đến chứng xơ vữa động mạch, một tình trạng có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Cách phòng ngừa

Để ngăn ngừa đánh trống ngực, bạn nên tránh những tác nhân gây kích thích nhịp tim như:

• Caffeine: có trong cà phê, sô-cô-la, nước ngọt, nước tăng lực
• Thức ăn cay
• Rượu, nicotine và các chất kích thích như cocaine
• Thuốc cảm chứa pseudoephedrine

Nếu tim đập nhanh do căng thẳng, hãy thử các phương pháp thư giãn như:

• Hít thở sâu
• Tập yoga
• Thiền định
• Mát-xa

Trong một số trường hợp, đánh trống ngực có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch nghiêm trọng. Bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc để giúp ổn định nhịp tim như:

• Thuốc chẹn beta (beta-blockers)
• Thuốc chẹn kênh canxi (calcium channel blockers)

Liệu pháp hormone thay thế (HRT) cũng có thể giúp giảm tình trạng đánh trống ngực, đồng thời cải thiện các triệu chứng khác của mãn kinh như bốc hỏa và khô âm đạo. Tuy nhiên, phương pháp này có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, huyết khối và ung thư vú. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Chăm sóc tim mạch trong và sau mãn kinh

Sau khi mãn kinh, việc bảo vệ sức khỏe tim mạch là rất quan trọng. Hãy thực hiện các biện pháp sau để giúp tim được khoẻ mạnh hơn:

• Tập thể dục: Đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc tập aerobic ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần
• Chế độ ăn uống lành mạnh:
• Tăng cường trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, cá, sữa ít béo
• Giảm đường tinh luyện, muối, cholesterol và chất béo bão hòa
• Kiểm soát huyết áp, đường huyết và cholesterol: Nếu các chỉ số này quá cao, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều chỉnh xuống mức an toàn
• Duy trì cân nặng hợp lý
• Bỏ thuốc lá: Nếu bạn hút thuốc, hãy tìm cách cai thuốc để bảo vệ sức khỏe tim mạch