Chăm sóc da an toàn khi mang thai

Những sản phẩm chăm sóc da nào nên tránh dùng trong thai kỳ?

Mặc dù hầu hết các sản phẩm được sử dụng phổ biến đều an toàn, nhưng có một số chuyên gia cho rằng tốt nhất nên tránh. Hãy xem hướng dẫn của chúng tôi dưới đây về những điều cần chú ý khi mua sắm các sản phẩm làm đẹp. Và nếu bạn dự định cho con bú sữa mẹ, hãy tiếp tục theo các hướng dẫn dưới đây cho đến khi ngừng cho con bú.

Retinoid

Những chất mạnh này được tìm thấy trong một số kem dưỡng ẩm chống lão hóa và các liệu pháp điều trị mụn, rối loạn sắc tố, vẩy nến, mảng bám. Retinoid (còn được gọi là tretinoins) là một loại vitamin A làm tăng tốc độ phân chia tế bào (đẩy nhanh quá trình làm mới da) và ngăn ngừa các sợi collagen trong da bị vỡ. Nhưng retinoid là một trong những thành phần chăm sóc da mà các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tránh xa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống liều cao vitamin A trong thời kỳ mang thai có thể có hại cho thai nhi. Và retinoid đường uống, như isotretinoin (một loại thuốc điều trị trứng cá được bán dưới tên Accutane) được biết đến sẽ gây dị tật bẩm sinh.

Nếu bạn đang sử dụng kem dưỡng da chứa retinoid, đừng hoảng sợ. Retinoid mà bạn bôi trên da của bạn vẫn chưa được chứng mình gây ra vấn đề ở thai phụ. Nhưng các bác sĩ vẫn rất thận trọng khuyên bạn nên tránh sử dụng chúng.

Tránh các sản phẩm có thành phần dưới đây:

• Avage, Fabior, Tazorac (tazarotene)
• Avita (tretinoin)
• Differin (adapelene)
• Panretin (alitretinoin)
• Retin-A, Renova (tretinoin)
• Acid retinoic
• Retinol
• Retinyl linoleate
• Retinyl palmitate
• Gel Targretin (bexarotene)

Tóm lại: Không uống retinoid đường miệng, như isotretinoin, trong khi mang thai. Để an toàn, tốt nhất cũng nên tránh bôi retinoid (các thành phần được liệt kê ở trên).

Hydroxy acid

Các hydroxy acid như beta hydroxy axit (BHA) và alpha hydroxy acid (AHA) được tìm thấy trong các sản phẩm để điều trị các chứng bệnh về da nhất định, bao gồm mụn trứng cá, viêm da và tấy đỏ. Chúng cũng được tìm thấy trong một số loại chất tẩy rửa, nước hoa hồng và chất tẩy tế bào chết để giảm các dấu hiệu lão hóa.

Axit Salicylic là BHA phổ biến nhất bạn sẽ thấy được liệt kê như một thành phần và là loại BHA duy nhất đã được nghiên cứu trong thai kỳ. Liều cao của loại axit này ở dạng đường uống (đó là một thành phần trong aspirin) đã chỉ ra trong các nghiên cứu rằng có thể gây dị tật bẩm sinh và các biến chứng khác trong thai kỳ. Các BHA khác vẫn chưa được nghiên cứu trong thai kỳ.

Rất ít BHA được hấp thụ vào da khi nó được bôi tại chỗ, nhưng vì axit salicylic đường uống không an toàn trong quá trình mang thai, nên các bác sĩ cũng khuyên tránh sử dụng quá nhiều hoặc tránh dùng thường xuyên các sản phẩm chứa BHA.

Tuy nhiên một lượng nhỏ được bôi lên da – như nước hoa hồng chứa axit salicylic bôi ngày một hoặc 2 lần – được coi là an toàn.

Một mối lo ngại lớn hơn khác đó là các loại kem tẩy da chết cho vùng mặt và cơ thể cũng có chứa axit salicylic. Do đó, luôn phải kiểm tra với bác sĩ trước khi điều trị tẩy da chết. Tốt hơn hết là nếu bạn thực hiện tẩy da chết, hãy thực hiện ở phòng khám bác sĩ da liễu có chuyên môn. Một bác sĩ da liễu sẽ biết làm thế nào để thực hiện điều đó một cách an toàn trong thai kỳ.

Nếu bạn sử dụng một sản phẩm BHA, hãy dùng nó kết hợp với kem chống nắng vì BHA có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng.

Có hai loại alpha hydroxy axit (AHA) phổ biến nhất trong các sản phẩm mỹ phẩm là axit glycolic và axit lactic. AHA vẫn chưa được nghiên cứu trong thai kỳ, nhưng vì chỉ có một lượng nhỏ được hấp thụ qua da nên chứng vẫn được coi là có nguy cơ thấp khi sử dụng trong các phương pháp điều trị da. Tuy nhiên, để an toàn, tốt hơn hết là chỉ dùng chúng với lượng nhỏ.

Các sản phẩm có chứa những thành phần dưới đây chỉ nên được sử dụng với lượng nhỏ:

• Alpha hydroxy axit (AHA)
• Axit azelaic
• Benzoyl peroxit
• Beta hydroxy axit (BHA)
• Beta hydroxybutanoic acid
• Salicylate Betaine
• Axit citric
• Axit dicarbon
• Axit glycolic
• Axit hydroxit
• Axit hydroxy axetic
• Axit hydroxycaproic
• Axit lactic
• Axit salicylic
• Axit Trethocanic
• Axít tropic
• Axit 2-hydroxyethanoic

Tóm lại: không dùng đường uống và tốt nhất là nên sử dụng kem bôi hạn chế.

Đậu nành

Trong khi các sản phẩm kem bôi mặt và kem dưỡng da từ đậu nành nhìn chung có thể sử dụng, nhưng đậu nành có tác dụng đến nội tiết tố có thể khiến các lớp da sẫm màu (còn gọi là sạm da) trở nên tồi tệ hơn cũng như tinh dầu chanh cam, có chứa trong nhiều sản phẩm hữu cơ.

Tuy nhiên “đậu nành hoạt tính” (active soy) được tìm thấy trong một số dòng sản phẩm vẫn có thể chấp nhận được vì các thành phần tác động đến nội tiết tố đã được tách ra.

Tránh những sản phẩm có các thành phần dưới đây nếu bạn bị sạm da:

• Lethicin
• Phosphatidylcholine
• Đậu nành
• Protein từ rau (TVP)

Tóm lại: nếu bạn có vùng da tối màu hoặc bị sạm da, hãy tránh những sản phẩm này hoặc chọn những sản phẩm đậu nành hoạt tính để thay thế vì nó có thể sử dụng an toàn.

Các sản phẩm trị mụn

Nhiều phụ nữ bị mụn trứng cá trong tam cá nguyệt đầu tiên do thay đổi mức estrogen, ngay cả khi trước đó họ luôn có làn da sáng mịn. Nếu bạn đang phải đối phó với mụn trứng cá do mang thai, bác sĩ da liễu có thể cho bạn một loại thuốc kháng sinh bôi tại chỗ an toàn.

Nhưng nếu bạn không muốn phải thăm khám bác sĩ da liễu thì có thể sử dụng một loại sữa rửa mặt có chứa không quá 2% axit salicylic (tìm số % trên nhãn sản phẩm). Số lượng nhỏ này được coi là an toàn.

Nếu bạn muốn chính xác hơn nữa, hãy hỏi bác sĩ sản khoa chính xác mức độ an toàn để sử dụng. Đối với những sản phẩm cần tránh khi điều trị mụn trứng cá, hãy tránh dưỡng thể, kem hoặc gel bôi trị mụn, cũng như các sản phẩm tẩy da chết tại nhà có thể chứa axit salicylic hoặc retinoids và một lần nữa cần nhắc lại phải tránh retinoid Accutane đường uống.

Tránh những sản phẩm có các thành phần dưới đây:

• Avage, Fabior, Tazorac (tazarotene)
• Avita (tretinoin)
• Differin (adapelene)
• Panretin (alitretinoin)
• Retin-A, Renova (tretinoin)
• Acid retinoic
• Retinol
• Retinyl linoleate
• Retinyl palmitate
• Axit salicylic
• Gel Targretin (bexarotene)
• Tretinoin

Tóm lại: tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chỉ sử dụng các sản phẩm làm sạch tự mua có độ làm sạch ở mức nhẹ nhàng.

Tẩy lông và hạn chế mọc lông

Tin vui là các loại kem tẩy lông chứa chất hóa học (làm rụng lông) hoặc hạn chế mọc lông giữa các lần tẩy được coi là an toàn, miễn là bạn sử dụng theo đúng hướng dẫn.

Nếu bạn có phản ứng da dị ứng với các loại kem tẩy lông hoặc hạn chế mọc lông trong quá khứ thì cũng nên tránh những sản phẩm này trong thai kỳ.

Ngoài ra, da của một số phụ nữ sẽ rất nhạy cảm trong thời kỳ mang thai, vì vậy bạn có thể phản ứng với các thành phần này ngay cả khi trước đây không hề bị. Trước khi bôi kem tẩy toàn thân, hãy thử trên một vùng nhỏ ở phía sau gối và chờ 24 giờ xem có phản ứng gì hay không.

Những thành phần dưới đây được xem là có nguy cơ thấp trong quá trình mang thai:

• Calcium thioglycolate (làm rụng lông)
• Protein đậu nành thủy phân (hạn chế mọc lông)
• Potassium thioglycolate (làm rụng lông)
• Chiết xuất gốc cây Địa du (hạn chế mọc lông)
• Natri hydroxit (hạn chế mọc lông)

Kem chống nắng

Chỉ vì mang thai không có nghĩa là bạn không thể ra bãi biển. Nhưng đừng quên kem chống nắng. Ngay cả những kem chống nắng có các thành phần xâm nhập vào da cũng được xem là an tàn trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, giống như một biện pháp phòng ngừa bổ sung, bạn có thể lựa chọn sản phẩm sử dụng titanium dioxide và kẽm oxide – kem chống nắng vật lý không xâm nhập vào da.

(Ngoài kem chống nắng, hãy tránh mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ tối, đội mũ rộng vành, đeo kính mát và mặc quần áo chống nắng cũng như bôi kem chống nắng mỗi 2 giờ một lần).

Và nếu bạn bị sạm da thì có thể thử sử dụng sản phẩm bảo vệ chống tia cực tím với chất làm sáng da. Hydroquinone được sử dụng kết hợp với các sản phẩm chống nắng cho mục đích này, đôi khi kết hợp cả với acid glycolic. Có rất ít dữ liệu về sự an toàn của nó khi sử dụng trong thai kỳ nhưng có vẻ chất này có nguy cơ thấp.

Những thành phần dưới đây được xem là có nguy cơ thấp khi sử dụng trong thai kỳ:

• Avobenzone (Parsol 1789)
• Benzophenon
• Dioxybenzone
• Hydroquinone
• Octocrylene
• Octyl methoxycinnamate (OMC)
• Oxybenzone
• Axit para-aminobenzoic (PABA)
• Titanium dioxide
• Kẽm oxide