Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh không nên bỏ qua 6 điều dưới đây
Ăn sáng mỗi ngày để duy trì cân nặng ở mức hợp lý, hỗ trợ quá trình chuyển hóa.
Tập luyện thể lực góp phần tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Kiểm soát stress, làm chậm quá trình lão hóa.
Bổ sung canxi và vitamin D giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe
Bổ sung protein hợp lý nhằm cải thiện tâm trạng, hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ.
Duy trì lịch khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt nên lựa chọn những danh mục khám chuyên sâu cho giai đoạn tiền mãn kinh như: khám mắt, kiểm tra huyết áp, đường huyết, đo mật độ xương...
Đăng ký chăm sóc sức khỏe giai đoạn tiền mãn kinh với gói khám dành riêng cho chị em phụ nữ tại TCI
Để lại #TÊN_SĐT để nhận tư vấn miễn phí!
========
Gói khám Tiền mãn kinh tại TCI có gì
Danh mục khám khoa học, tập trung sàng lọc bệnh lý tuổi mãn kinh
Giúp phát hiện kịp thời các bệnh lý thường gặp
Theo dõi các rối loạn nội tiết tố - nguyên nhân chính dẫn tới các bệnh lý giai đoạn tiền mãn kinh
Tư vấn cải thiện sức khỏe cho chị em phụ nữ
========
Đón hè sang - Ưu đãi Vàng
Giảm 30% các gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư tại cơ sở 286 Thụy Khuê và 216 Trần Duy Hưng
Giảm 35% các gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư tại cơ sở 32 Đại Từ
Áp dụng duy nhất Tháng 5/2021
ĐĂNG KÝ ngay bằng cách để lại.Tên - Sđt
================
Hệ thống Y tế Thu Cúc - TCI
286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
32 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội
Khi bị đau bụng dưới thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy rằng chu kỳ kinh vẫn chưa chấm dứt hẳn. Hiện tượng này có thể xảy ra ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình đã qua thời kỳ mãn kinh. Nếu bị đau bụng dưới kèm theo các triệu chứng khác, ví dụ như chảy máu âm đạo bất thường, sụt cân và chướng bụng thì cần đi khám bác sĩ.
Cả tiền mãn kinh và mãn kinh đều là những giai đoạn quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Ở những giai đoạn này chắc chắn sẽ có nhiều thay đổi xảy đến với cơ thể và không ít trong số đó có ảnh hưởng đến cuộc sống.
Giai đoạn tiền mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi 40 nhưng cũng có thể bắt đầu ngay từ độ tuổi 30 hoặc tận đến khi sang độ tuổi 50 mới diễn ra.
Đau buồng trứng có thể là do chu kỳ kinh nguyệt hoặc các yếu tố khác. Tình trạng đau có thể gia tăng trong giai đoạn tiền mãn kinh. Nếu tình trạng đau kéo dài dai dẳng hoặc đã hết kinh nguyệt mà vẫn còn đau thì bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân gây đau.
Ngoài liệu pháp hormone thay thế và một số loại thuốc khác, bổ sung vitamin cũng là một cách để làm giảm các triệu chứng do sự thay đổi nồng độ hormone trong giai đoạn tiền mãn kinh.
