Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh không nên bỏ qua 6 điều dưới đây
Ăn sáng mỗi ngày để duy trì cân nặng ở mức hợp lý, hỗ trợ quá trình chuyển hóa.
Tập luyện thể lực góp phần tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Kiểm soát stress, làm chậm quá trình lão hóa.
Bổ sung canxi và vitamin D giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe
Bổ sung protein hợp lý nhằm cải thiện tâm trạng, hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ.
Duy trì lịch khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt nên lựa chọn những danh mục khám chuyên sâu cho giai đoạn tiền mãn kinh như: khám mắt, kiểm tra huyết áp, đường huyết, đo mật độ xương...
Đăng ký chăm sóc sức khỏe giai đoạn tiền mãn kinh với gói khám dành riêng cho chị em phụ nữ tại TCI
Để lại #TÊN_SĐT để nhận tư vấn miễn phí!
========
Gói khám Tiền mãn kinh tại TCI có gì
Danh mục khám khoa học, tập trung sàng lọc bệnh lý tuổi mãn kinh
Giúp phát hiện kịp thời các bệnh lý thường gặp
Theo dõi các rối loạn nội tiết tố - nguyên nhân chính dẫn tới các bệnh lý giai đoạn tiền mãn kinh
Tư vấn cải thiện sức khỏe cho chị em phụ nữ
========
Đón hè sang - Ưu đãi Vàng
Giảm 30% các gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư tại cơ sở 286 Thụy Khuê và 216 Trần Duy Hưng
Giảm 35% các gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư tại cơ sở 32 Đại Từ
Áp dụng duy nhất Tháng 5/2021
ĐĂNG KÝ ngay bằng cách để lại.Tên - Sđt
================
Hệ thống Y tế Thu Cúc - TCI
286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
32 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ phải trải qua nhiều triệu chứng do sự thay đổi nồng độ hormone estrogen và progesterone như bốc hỏa, mất ngủ, trầm cảm, đau vú và tâm trạng thất thường. Tuy nhiên, không nhất thiết phải dùng thuốc để điều trị những triệu chứng này.
Khi đang dùng thuốc tránh thai thì các triệu chứng tiền mãn kinh có thay đổi gì không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời.
Mặc dù một số nghiên cứu cho kết quả rất hứa hẹn nhưng đậu nành và chất isoflavone vẫn chưa được chính thức chứng minh là có thể điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh.
Điều trị triệu chứng bốc hỏa và đổ mồ hôi về đêm là một trong những tác dụng, ngoài hướng dẫn phổ biến của một số thuốc chống trầm cảm.
Giai đoạn tiền mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi 40 nhưng cũng có thể bắt đầu ngay từ độ tuổi 30 hoặc tận đến khi sang độ tuổi 50 mới diễn ra.
