6 LOẠI THỨC UỐNG CHO NGƯỜI BỊ TỤT HUYẾT ÁP
Tụt huyết áp nên uống gì đang là thắc mắc của nhiều người phải sống chung với căn bệnh không mấy dễ chịu này. Ngoài việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh thì chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn vào việc làm giảm các biến chứng nguy hiểm của bệnh.
Dưới đây là 6 thức uống lành mạnh mà người bị tụt huyết áp có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày:
TRÀ XANH
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa làm giảm xơ vữa động mạch, giảm lượng cholesterol xấu trong máu và ngăn ngừa huyết áp bất ổn. Sử dụng trà xanh trong khoảng hơn 12 tuần với liều lượng phù hợp sẽ làm ổn định cả huyết áp tâm thu và tâm trương.
SỮA ÍT BÉO
Sữa ít béo chứa rất nhiều dưỡng chất như photpho, kali, canxi, vitamin D là những chất dinh dưỡng quan trọng đảm bảo huyết áp được duy trì ở mức ổn định và khỏe mạnh.
NƯỚC ÉP LỰU
Nước ép lựu hoạt động như một chất ức chế ACE tự nhiên, có tác dụng điều trị bệnh về huyết áp và suy tim, làm giảm mảng bám động mạch và tăng lưu lượng máu đến tim.
NƯỚC ÉP MẬN
Mận có khả năng ổn định huyết áp đáng kể, cải thiện thêm chỉ số huyết áp tâm thu, giảm hàm lượng cholesterol trong máu.
NƯỚC ÉP VIỆT QUẤT
Việt quất có khả năng chống oxy hóa và chống viêm rất cao, góp phần ngăn ngừa những tổn thương bên trong mạch máu, phòng chống tụt huyết áp.
Ngoài tuân thủ một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, theo nghiên cứu, một số loại nước ép trái cây, trà xanh, sữa ít béo cũng rất hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Nếu còn lo lắng về huyết áp và tim mạch của mình thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp kiểm soát tốt vấn đề sức khỏe nhé!
-----
KHOA DINH DƯỠNG HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC TCI
Cung cấp các dịch vụ khám và điều trị về phục hồi dinh dưỡng cho mọi đối tượng từ người lớn, trẻ em, phụ nữ có thai
Đội ngũ bác sĩ nhi khoa giỏi, trên 30 năm kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám và điều trị
Thăm khám tận tình, hạn chế kháng sinh, đặt lịch trước nhanh chóng
Trang bị hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại, nhập khẩu nước ngoài giúp đáp ứng nhu cầu thăm khám thuộc mọi lứa tuổi
Thủ tục nhanh gọn, thanh toán BHYT đúng quy định
Liên hệ để được tư vấn và đặt lịch khám
-----
HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC - TCI
Cơ Sở 1: Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Cơ Sở 2: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội
Cơ sở 3: Phòng khám ĐK Thu Cúc 32 Đại Từ - Hoàng Mai - Hà Nội
05:24
01:28
03:00
Một trong các biện pháp để điều trị thiếu máu là điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Người bị thiếu máu cần ăn nhiều thực phẩm giàu sắt và các vitamin khác cần thiết cho quá trình sản xuất hemoglobin và hồng cầu.
Xét nghiệm sắt huyết thanh giúp phát hiện nồng độ sắt trong máu thấp hoặc cao hơn bình thường.
Thời tiết chuyển mùa khiến chúng ta dễ bị cảm cúm kèm theo các triệu chứng sổ mũi, đau đầu. Có nhiều loại thuốc tây có thể hỗ trợ điều trị và giảm triệu chứng nhanh chóng nhưng đây không phải sự lựa chọn của nhiều người vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Do đó, ngày càng có nhiều người lựa chọn thảo dược trị cảm cúm và giảm các triệu chứng khó chịu mà không gây nguy hại cho sức khỏe.
Ferritin là một loại protein dự trữ sắt và giải phóng sắt khi cơ thể cần. Ferritin tập trung chủ yếu trong các tế bào và chỉ có một lượng rất nhỏ lưu thông trong máu.
Sắt là một khoáng chất cần thiết trong cơ thể con người. Sắt tham gia vào quá trình hình thành hồng cầu – các tế bào máu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Nồng độ sắt thấp hay thiếu sắt sẽ gây mệt mỏi và làm giảm khả năng chống lại nhiễm trùng của cơ thể. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi nồng độ sắt quá cao?
