Bà bầu không uống bổ sung sắt và canxi, có sao không?

Theo khuyến cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO), trong thời kỳ mang thai nên cung cấp mỗi ngày khoảng 30 – 60 mg sắt nguyên tố và khoảng 1.500mg canxi (bao gồm từ thức ăn và tất cả các nguồn bổ sung khác). Chẳng những thế, nhu cầu về sắt còn thay đổi theo từng giai đoạn của thai, tăng cao vào những tháng giữa và cuối thai kỳ.

Nếu được mẹ bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách trong thời gian mang thai, em bé sẽ phát triển khỏe mạnh. Đồng thời mẹ bầu cũng tránh được một số nguy cơ gây bệnh. Vì thế, nếu bác sĩ ở Trung tâm Y tế huyện không kê thuốc, bạn có thể tăng cường bổ sung thêm chất sắt cho vợ mình bằng chế độ dinh dưỡng (qua đường thực phẩm) hàng ngày như: Trai, sò, hào, thịt bò, gan, lòng đỏ trứng, các hạt ngũ cốc nguyên cám đặc biệt là họ đậu, bí đỏ, các loại rau có màu xanh đậm, sô cô la đen, ca cao, nho, chuối, cam, mật ong... Đồng thời, khi đưa vợ đi khám thai theo lịch hẹn định kỳ của bs, bạn có thể đưa ra thắc mắc để xin thêm ý kiến của bs - Không nên tự ý mua thuốc cho vợ uống, khi chưa có chỉ định của bs sản khoa, bạn nhé.