Giờ tôi đang bị béo phì, tôi cần giảm bao nhiêu cân để có thể làm combo ngực bụng?

Cá nhân tôi không tin rằng hầu hết mọi người đều có cân nặng "lý tưởng", nhưng đúng hơn, tất cả chúng ta đều sẽ có cân nặng "cơ bản" để sống lành mạnh hơn. Ý tôi muốn nói ở đây là thay vì tập trung vào một con số mà bạn nghĩ mình phải thấy trên cân trước khi tiến hành phẫu thuật, thì tôi luôn khuyên bạn nên viết ra một tờ giấy những câu hỏi và câu trả lời sau: - Tôi ăn bao nhiêu trong một ngày (calo)?

- Đây có phải là cách tôi thích sống hay là tôi có thể điều điều chỉnh để khỏe mạnh hơn?

- Tôi ăn những gì?

- Có thể cải thiện vấn đề ăn uống không?

- Cải thiện có phải là thứ mà tôi có thể duy trì DÀI HẠN không?

- Tôi có thể tập thể dục thật sự bao nhiêu trong một tuần về lâu dài?

Điều quan trọng là nhận ra rằng câu trả lời cho những câu hỏi này chỉ có ý nghĩa nếu bạn có thể duy trì việc thay đổi lối sống trong thời gian dài. Hãy thành thật với chính mình. Khi bạn đã cam kết thực hiện một sự thay đổi thực tế trong lối sống của mình (ăn bao nhiêu, ăn gì và tập thể dục bao nhiêu), hãy thực hiện những thay đổi cần thiết và sau đó cho thời gian để những thay đổi có hiệu lực. Cơ thể của bạn sẽ thiết lập một trọng lượng "bình thường" mới cho bạn và lối sống lành mạnh hơn của bạn. Khi bạn đạt đến mức mới này và vẫn ổn định ở mức cân nặng này trong một vài tháng, bạn có thể tiến hành phẫu thuật theo kế hoạch. Duy trì ăn kiêng và tập thể dục vượt quá khả năng của bạn trong thời gian dài chỉ để phẫu thuật là một sai lầm và có thể không mang lại lợi ích tốt nhất cho bạn. Mục tiêu không nên là đạt được một con số nào đó. Mục tiêu nên là đạt được một lối sống lành mạnh hơn mà bạn có thể duy trì.

Tôi luôn khuyên bệnh nhân nên càng gần với cân nặng mục tiêu càng tốt trước khi phẫu thuật để họ đạt được kết quả tốt nhất. Tôi cần khám trực tiếp cho bạn biết bạn nên giảm bao nhiêu cân trước khi tạo hình thành bụng và hút mỡ để có kết quả tốt nhất. Nhưng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có chứng chỉ ngay bây giờ để bạn có thể lên kế hoạch trước cho combo ngực bụng Mommy Makeover. Xác định được số cân cần giảm ngay bây giờ sẽ giúp bạn đặt ra kế hoạch hành động để bạn sẵn sàng và có động lực cho combo ngực bụng Mommy Makeover!

Việc bạn có thể làm phẫu thuật thẩm mỹ (bao gồm cả combo ngực bụng Mommy Makeover) liên quan đến cân nặng thực ra phụ thuộc nhiều vào chỉ số BMI hơn là một con số trên bàn cân. Nếu bạn đang tích cực giảm cân hoặc dự định giảm một lượng cân đáng kể, tôi khuyên bạn nên đợi cho đến khi cân nặng của bạn ổn định trước khi thực hiện combo ngực bụng Mommy Makeover. Cùng với đó, vui lòng đặt lịch tư vấn với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có chứng chỉ, người có nhiều kinh nghiệm trong các quy trình tạo hình cơ thể và combo ngực bụng Mommy Makeover. Lời khuyên tốt nhất sẽ đến sau khi khám sức khỏe trực tiếp và thảo luận kỹ lưỡng về mối quan tâm của bạn và mục tiêu phẫu thuật thẩm mỹ.

Không có một trọng lượng nhất định mà bạn cần phải đạt được trước khi làm combo ngực bụng Mommy Makeover. Điều quan trọng chính là bạn phải ở mức cân nặng ổn định mà bạn hài lòng. Nếu bạn giảm một lượng cân đáng kể sau khi tạo hình thành bụng, bạn có thể bị thừa da và vùng bụng không được săn chắc như ý muốn. Đạt được cân nặng mục tiêu sẽ cho phép bạn có được kết quả sau phẫu thuật mà bạn có thể đoán trước được và sẽ lâu dài nếu bạn duy trì cân nặng mục tiêu của mình.

Không có cân nặng lý tưởng nào cho combo ngực bụng Mommy Makeover. Điều quan trọng hơn là cân nặng của người phụ nữ phải ổn định và không chủ động giảm cân vào thời điểm phẫu thuật. Một khi trọng lượng ở mức ổn định, combo ngực bụng Mommy Makeover có thể làm lại. Kết quả tốt nhất khi làm combo ngực bụng Mommy Makeover là khi làm cho một phụ nữ gần đạt được trọng lượng mục tiêu của mình. Mặc dù điều này thường khác với trọng lượng cơ thể lý tưởng được liệt kê, nhưng nó có thể là một mục tiêu thực tế hơn có thể đạt được và duy trì được. Nếu giảm cân sau combo ngực bụng Mommy Makeover, thì da của bạn có thể trở nên lỏng lẻo hơn và cản trở kết quả cuối cùng. Bạn nên đạt được cân nặng ổn định mà bạn cảm thấy thoải mái trước khi phẫu thuật. Đừng cố giữ lại mỡ thừa chỉ để hút mỡ. Khi cân nặng của bạn ổn định trong 3 tháng hoặc lâu hơn, bạn nên tiến hành phẫu thuật. Ngoài ra, hãy nhớ rằng cân nặng chỉ là một con số, và ngoại hình của cơ thể bạn cũng như những đường cong trên cơ thể bạn mới quan trọng hơn.

Tăng cân thường đi kèm với những thay đổi điển hình xảy ra sau khi mang thai. Do đó, không có gì lạ khi những phụ nữ muốn làm combo ngực bụng Mommy Makeover lại quá cân trong lần khám đầu tiên. Không nghi ngờ gì việc bạn gần đạt đến trọng lượng cơ thể lý tưởng sẽ cải thiện kết quả từ cuộc phẫu thuật combo ngực bụng Mommy Makeover. Nó cũng làm giảm khả năng xảy ra các biến chứng với loại thủ thuật phẫu thuật này. Vì những lý do này, chúng tôi muốn bệnh nhân nằm trong khoảng 10% trọng lượng cơ thể lý tưởng của họ tại thời điểm phẫu thuật. Thật không may, đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng nói thì dễ hơn làm. Phần lớn bệnh nhân không thành công trong việc giảm cân. Cũng cần biết rằng ngay cả khi bệnh nhân thừa cân, họ vẫn có thể được hưởng lợi từ phẫu thuật combo ngực bụng Mommy Makeover. Do đó, chúng tôi đánh giá từng bệnh nhân trên cơ sở cá nhân. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân giảm cân trước khi phẫu thuật và muốn cân nặng của họ ổn định trong ít nhất ba tháng. Chúng tôi nhận thấy rằng một số bệnh nhân sẽ khó giảm cân. Do đó, chúng tôi khuyến khích bệnh nhân tham gia chương trình giảm cân có giám sát. Ngay cả với sự giúp đỡ đó, một số bệnh nhân sẽ không thành công trong nỗ lực giảm cân. Ngay cả khi không giảm cân, những bệnh nhân này vẫn có khả năng được hưởng lợi từ phẫu thuật combo ngực bụng Mommy Makeover. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng giảm cân sau phẫu thuật có thể ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng. Điều này thậm chí có thể dẫn đến việc cần phải phẫu thuật lại. Vì những lý do này, điều quan trọng là phải thảo luận kỹ lưỡng vấn đề này với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn.

Tôi luôn mong muốn bệnh nhân của mình đạt được cân nặng tốt nhất có thể trước khi phẫu thuật tạo hình thành bụng hoặc combo ngực bụng Mommy Makeover. Không phải vội vàng với phẫu thuật tự chọn! Giảm cân trước khi làm combo ngực bụng Mommy Makeover cho phép bác sĩ phẫu thuật của bạn tạo ra vùng bụng săn chắc hơn và bệnh nhân có thể chọn kích cỡ túi độn ngực cân đối hơn. Từ quan điểm y tế, trọng lượng phẫu thuật thấp hơn cũng làm giảm tỷ lệ biến chứng. Tôi phẫu thuật cho những bệnh nhân giảm cân khi họ ổn định được 4-6 tuần và rất vui vì họ đã đạt được mục tiêu giảm cân. Phẫu thuật trước khi giảm cân cũng có thể dẫn đến da bụng chảy xệ và kết quả kém đáng ghen tị hơn (giảm thêm cân).

Trước khi thực hiện bất kỳ cuộc phẫu thuật tự chọn nào chẳng hạn như Mommy Makeover, bạn nên có được thể trạng tốt nhất có thể! Điều này bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, tập thể dục thường xuyên, tâm lý tốt và đạt được mức cân nặng lý tưởng nhất có thể. Trước khi tôi đồng ý phẫu thuật cho một người, chúng tôi cần đạt được mức độ tin cậy và cô ấy cần thể hiện rằng cô ấy cũng cam kết với sự chuyển đổi giống như tôi. Là một bác sĩ phẫu thuật, tôi đảm nhận một mức độ trách nhiệm to lớn là làm công việc tốt nhất có thể, chăm sóc cho bệnh nhân của tôi và đảm bảo họ được an toàn, hạnh phúc và khỏe mạnh, với kết quả đẹp đẽ của Mommy Makeover. Là một bệnh nhân, bạn cũng nên cam kết với quá trình này bằng cách giúp cơ thể bạn sẵn sàng về mặt thể chất cho cuộc phẫu thuật thông qua việc cân nhắc những điểm nêu trên. Con số trên bàn cân không quan trọng bằng cân nặng phù hợp, giảm tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn và đảm bảo bạn thuộc đối tượng an toàn để phẫu thuật. Cân nặng sau sinh của bạn có thể không hoàn toàn giống với cân nặng trước khi mang thai. Hãy đến gặp Bác sĩ để được hướng dẫn thêm về trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và mức độ phù hợp với bạn.

Khi xem xét phẫu thuật thẩm mỹ, chúng ta nên bắt đầu bằng việc suy nghĩ về kết quả. Hãy tập trung vào kết quả hơn là thủ thuật! Kết quả phẫu thuật thẩm mỹ tốt nhất khi chúng ta gần nhất với trọng lượng cơ thể lý tưởng của mình. Nguy cơ biến chứng thấp hơn khi bệnh nhân có mức cân nặng hợp lý. Thiếu cân cũng không an toàn để phẫu thuật. Sau khi mang thai, bên cạnh việc cho cơ thể thời gian để giảm cân, điều quan trọng là để các mô của bạn ổn định càng nhiều càng tốt. Tôi thường yêu cầu bệnh nhân đợi ít nhất 6 tháng sau khi sinh con, hoặc cho đến khi họ hoàn thành việc nghỉ ngơi hồi phục sau thai sản. Mỡ thừa không có lợi gì khi thực hiện hút mỡ. Nếu bạn đạt được cân nặng hợp lý với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bạn có thể không cần hút mỡ!

Kết quả phẫu thuật sẽ tốt nhất nếu bạn không bị sụt cân sau khi phẫu thuật. Tuy nhiên, việc chọn trọng lượng mục tiêu cho bạn có thể là một vấn đề. Nếu bạn đứng trên bàn cân và quyết định (từ biểu đồ, bạn bè, bác sĩ, bảng Ouija) rằng con số đó là quá cao, thì trước tiên bạn cần phải bắt tay vào xử lý cái đó. Nếu bạn nhìn vào gương và quyết định những gì bạn thấy là "quá béo" nhưng cân nặng của bạn ở mức ổn định và chấp nhận được, thì hãy phẫu thuật bạn nhé! Bạn có thể là một người nặng nặng cân với thân hình đẹp mắt hoặc một người gầy mà vẫn đẹp. Vì mỡ không quá cô đặc, nên phẫu thuật xong thường không giảm được nhiều cân.

Bạn nên đạt hoặc gần cân nặng mục tiêu trước khi xem xét làm quy trình combo ngực bụng Mommy Makeover, bao gồm thủ thuật tạo hình thành bụng và thủ thuật phẫu thuật ngực. Không có con số chính xác mà bệnh nhân phải đạt được để làm phẫu thuật, tuy nhiên, bạn nên ở mức cân nặng mà bạn cảm thấy thoải mái và bạn có thể duy trì. Bạn càng giảm nhiều cân trước khi phẫu thuật, bạn sẽ càng có nhiều da thừa và do đó có thể loại bỏ nhiều da hơn tại thời điểm phẫu thuật. Tất cả điều này sẽ góp phần vào một kết quả thẩm mỹ tổng thể tốt hơn. Ngoài ra, cân nặng của bạn khi phẫu thuật càng thấp thì nguy cơ biến chứng phẫu thuật càng thấp. Vui lòng thảo luận chi tiết về tình hình của bạn với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có chứng chỉ trước khi lên lịch cho quy trình combo ngực bụng Mommy Makeover.

Tôi theo một trường phái tư tưởng khác. Cân nặng hiện tại của bạn không quá quan trọng đối với tôi miễn là bạn không bị béo phì và cân nặng ổn định từ 6 tháng trở lên. Bác sĩ cần phải phẫu thuật cho bạn khi cân nặng của bạn ở mức “cơ bản” vì họ không thể lập kế hoạch phẫu thuật đúng cách trong khi cơ thể bạn đang giảm cân. Làm như thế giống như cố gắng bắn trúng mục tiêu đang di chuyển mà không thể đoán được hướng di chuyển hoặc tốc độ của nó. Nếu bạn ăn kiêng để phẫu thuật, giảm cân và sau đó quay trở lại thói quen trước đây của bạn sau khi phẫu thuật, thì bạn sẽ phá hỏng kết quả. Thường thì bệnh nhân cố gắng giảm cân để phẫu thuật nhưng không bao giờ đạt được cân nặng mong muốn. Mặt khác, vẻ ngoài cải thiện mà bạn nhận được sau khi phẫu thuật có thể là động lực chính cho việc tập thể dục và ăn kiêng vì bạn muốn duy trì kết quả từ sự nỗ lực và tiền bạc mà mình đã bỏ ra. Bạn sẽ cần hút mỡ, nhưng hãy cẩn thận về việc thực hiện quá nhiều phẫu thuật cùng một lúc. Những bệnh nhân gần với trọng lượng cơ thể lý tưởng rõ ràng có thể được thực hiện nhiều thủ thuật hơn cùng lúc với phẫu thuật tạo hình vùng bụng. Những bệnh nhân nặng hơn có thể phải chia những gì họ muốn làm thành nhiều lần, vì sự an toàn nên là ưu tiên hàng đầu. Nếu bạn thực hiện hút mỡ ngay trước khi phẫu thuật tạo hình thành bụng trong cùng một ca phẫu thuật, bạn có thể cắt bỏ nhiều da thừa hơn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đã cách lần mang thai cuối cùng và / hoặc cho con bú 1 năm trước khi thực hiện bất kỳ cuộc phẫu thuật thẩm mỹ ngực nào, để đảm bảo rằng ngực đã hoàn toàn ngừng tiết sữa.