Dấm táo có công dụng trị mụn trứng cá không?

Tóm tắt bài viết;

• Dấm táo là một trong số những loại thực phẩm tự nhiên phổ biến nhất.
• Tuy nhiên, khi được bôi lên da, dấm táo lại làm tăng tiết dầu.
• Khi được dùng trong đồ ăn, dấm táo có thể giúp kiểm soát được hiện tượng nổi mụn do dị ứng hoặc do eczema.
• Dấm táo còn giúp kiềm chế cơ thèm ăn và kiểm soát lượng đường huyết ở những bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 2.

Xem thêm: cách trị mụn

Dấm táo là gì?

Dấm táo là một loại dấm được làm bằng cách cho lên men nước ép táo. Trong quá trình làm dấm, cồn trong dấm hoặc rượu thường được lên men tiếp thành axit acetic.

Mặc dù tính axit của dấm táo không đủ mạnh để làm bỏng miệng, thực quản và da nhưng vẫn đủ để làm giảm độ pH của lớp biểu bì ngoài cùng của da hoặc làm tăng độ pH của ruột non khi uống hoặc ăn đồ ăn có dấm táo.

Dấm táo và mụn trứng cá

Thành phần đáng chú ý của dấm táo ngoài nước ra thì còn có axit acetic. Axit acetic trong dấm táo có độ pH vào khoảng 4.2 – 5.

Có một vài bằng chứng cho thấy rằng dấm táo có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn E. coli – tác nhân gây loét dạ dày, tiêu chảy và đôi khi còn gây tổn thương cho thận. Tuy nhiên cho đến nay lại chưa có bằng chứng nào chứng minh được rằng dấm táo có thể diệt vi khuẩn mụn p. acnes vì độ axit của dấm táo không đủ mạnh. Khi được bôi trên da, dấm táo không chỉ không diệt được vi khuẩn mà còn làm da bị kích ứng, để rồi sau đó da lại tiết thêm dầu. Do đó, dấm táo có thể đem lại tác dụng cải thiện màu da một cách tạm thời nhưng theo sau đó lại là sự hình thành của mụn đầu trắng và mụn đầu đen trong một thời gian dài.

Dấm táo và bệnh eczema (bệnh chàm)

Mặc dù dấm táo không phù hợp cho việc bôi trực tiếp lên da nhưng vẫn có thể ngăn ngừa được sự hình thành của mụn khi được thêm vào đồ ăn. Bên cạnh đó, dấm táo còn có tác dụng giảm nhẹ mức độ của bệnh eczema.

Eczema thường bộc phát do một số loại thực phẩm nhất định ví dụ như sữa, thịt bò, cà chua, các loại quả họ cam, chanh, chocolate, phô mai và trứng. Loại protein gây dị ứng trong các thực phẩm này không được tiêu hóa hoàn toàn và đi xuyên qua thành dạ dày để vào đường máu. Khi di chuyển đến da, các chất này gây ra hiện tượng ngứa, đỏ và các nốt mụn giống như mụn mủ.

Dấm táo có thể giảm nhẹ bớt độ nghiêm trọng của eczema bằng cách làm cho các chất gây kích ứng da trong đồ ăn được tiêu hóa hoàn toàn. Bằng cách uống khoảng 30ml dấm táo hoặc ăn salad trộn dấm táo ở đầu bữa ăn, thức ăn sẽ được tiêu hóa thức ăn kĩ càng hơn do dạ dày phải tạo ra nhiều axit hơn để trung hòa bicarbonate được tiết ra từ sự tiêu hóa dấm.

Khi thức ăn ở trong dạ dày lâu hơn, protein sẽ bị phân hủy hoàn toàn và lượng chất gây kích ứng da đi vào đường máu cũng sẽ giảm đi. Dấm táo khi bôi trên da có thể không trị được mụn nhưng khi được hấp thu vào cơ thể thì lại có thể giúp ích cho những người bị eczema.

Các lợi ích khác từ dấm táo

Dấm táo được cho là có thể giúp giảm cân và đúng là như vậy. Khithức ăn có chứa dấm táo, chúng sẽ ở trong dạ dày lâu hơn và khi dạ dày được lấp đầy, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn nữa. Bằng cách giúp bạn hạn chếănvặt, dấm táo sẽ phần nào giúp bạn giảm cân hoặc ít nhất là không tăng cân quá nhanh. Ngoài ra, việc hạn chế ăn đồ ngọt và các loại chất béo có hại cũng có hiệu quả gián tiếp đến việc kiểm soát cân nặng.

Dấm táo còn giúp kiểm soát lượng đường huyết ở những bệnh nhân mới mắc tiểu đường tuýp 2. Việc làm giảm tốc độ tiêu hóa thức ăn cũng giúp hạn chế sự tăng đường huyết sau bữa ăn, giúp cho tuyến tụy có thể tiết ra đủ insulin để “bắt kịp” với thức ăn. Ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2, phương pháp dùng dấm táo này và các phương pháp điều trị khác còn có tác dụng ngăn ngừa nhiễm khuẩn da, bao gồm cả mụn trứng cá. Tuy nhiên, những bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2 lâu năm lại không nên dùng dấm táo.

Có nên dùng dấm táo để trị mụn không?

Câu trả lời là còn tùy thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có da khỏe và không bị các vấn đề về trên da ngoại trừ mụn cám, mụn đầu đen thì bạn có thể dùng dấm táo. Bạn có thể tự làm mặt nạ từ dấm táo bằng cách tẩm dấm láo vào khăn sạch và đắp lên da trong từ 10 – 15 phút. Do dấm táo có mùi không mấy dễ chịu nên sau khi đắp, bạn cần rửa mặt kĩ càng với nước ấm. Trong khi đắp mặt nạ dấm táo, da mặt không được có cảm giác châm chích, còn nếu có thì loại dấm táo bạn đang dùng quá mạnh cho da.