TRỞ VỀ DÁNG ĐẸP SAU SINH CHƯA BAO GIỜ DỄ DÀNG ĐẾN THẾ!

Hãy cùng ekip Bác sĩ Lương Ngọc khám phá những phương pháp giúp chị em phục hồi vóc dáng sau khi sinh để các bà mẹ có thể tự tin hơn nhé!

Hoạt động thể chất, vận động thân thể đều đặn:

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, không thể bỏ qua việc tập luyện. Tuy nhiên, với cơ thể yếu sau khi sinh, chị em nên bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ.

Dinh dưỡng lành mạnh:

Việc giảm cân sau khi sinh phụ thuộc lớn vào chế độ ăn uống và giấc ngủ. Không cần phải ăn quá nhiều với lý do cần sữa cho con bú, chỉ cần duy trì chế độ ăn uống cân đối là điều quan trọng.

Quản lý giấc ngủ:

Giấc ngủ đủ giấc là một trong những điều vô cùng quan trọng, nhưng tốt nhất là chị em nên có những giấc ngủ ngắn để tránh cảm giác mệt mỏi và kiểm soát lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.

Phương pháp hút mỡ tạo dáng tại ekip Bác sĩ Lương Ngọc:

Đối với những chị em rơi vào tình trạng thừa cân ngấn mỡ sau sinh, hút mỡ tạo dáng không cần phẫu thuật căng cắt da giúp chị em sở hữu dáng vóc hoàn hảo, loại bỏ triệt để mỡ thừa không tốt cho sức khỏe cũng như có thể giảm đến 30cm vòng eo, sở hữu eo thon dáng gọn như mong đợi.

Tâm niệm: “Làm đẹp là phải ĐẸP và AN TOÀN”, Bác sĩ Lương Ngọc chỉ thực hiện khám bệnh, chữa bệnh và phẫu thuật thẩm mỹ tại Bệnh viện đạt chuẩn Bộ Y Tế.

Bạn có thắc mắc? Đừng ngại hỏi Bác sĩ Lương Ngọc - Chuyên gia Hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ