Cách phòng ngừa bệnh suy thận

Các giai đoạn bệnh suy thận

Bệnh suy thận là một tình trạng y tế nghiêm trọng, mà thông thường sẽ tiến triển qua các giai đoạn theo mức độ suy giảm chức năng thận. Giai đoạn suy thận được xác định bằng cách đo lượng lọc cầu thận (GFR - glomerular filtration rate) - một chỉ số đo khả năng thận lọc máu. Dưới đây là các giai đoạn của bệnh suy thận thông thường:

• Giai đoạn 1: GFR bình thường (90 hoặc cao hơn): Thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng một số yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như tiểu đường hoặc áp lực máu cao, có thể làm tăng nguy cơ suy thận trong tương lai. Điều quan trọng là phát hiện và điều trị các yếu tố nguy cơ này để ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh.

• Giai đoạn 2: GFR nhẹ (60-89): Ở giai đoạn này, chức năng thận đã giảm một chút, nhưng vẫn có thể không xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi dễ dàng hơn, nhưng thông thường không có dấu hiệu cụ thể của suy thận.

• Giai đoạn 3: GFR trung bình (30-59): Trong giai đoạn này, sự suy giảm chức năng thận trở nên đáng kể hơn, và một số triệu chứng có thể xuất hiện như mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, tăng huyết áp, chuyển hướng vị giác, rối loạn tiểu tiện và sưng ở chân.

• Giai đoạn 4: GFR nghiêm trọng (15-29): Tình trạng suy thận trở nên rõ rệt hơn. Triệu chứng sẽ nặng hơn và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng như xương thủy tinh (osteoporosis), nước dẫn vào phổi (pulmonary edema) và bất thường tim mạch tăng cao.

• Giai đoạn 5: GFR cuối cùng (dưới 15 hoặc bắt buộc cần thay thế thận): Giai đoạn cuối cùng của suy thận, gọi là suy thận mãn tính. Trong giai đoạn này, chức năng thận gần như không còn hoạt động. Người bệnh cần phải điều trị bằng cách thay thế chức năng thận bằng cách sử dụng máy thải độc (thu hemodialysis hoặc peritoneal dialysis) hoặc cấy ghép thận.

Quá trình suy thận có thể khác nhau ở từng người và tốc độ suy giảm chức năng thận cũng có thể thay đổi. Việc đề phòng, phát hiện sớm và điều trị suy thận là quan trọng để hạn chế tác động tiêu cực lên sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Triệu chứng của suy thận

Triệu chứng của bệnh suy thận có thể xuất hiện dần dần khi chức năng thận bị suy giảm và không thể loại bỏ các chất thải và chất độc hại khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Một số triệu chứng chính của bệnh suy thận bao gồm:

• Mệt mỏi: Mệt mỏi thường là triệu chứng phổ biến nhất và sớm nhất của suy thận. Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng dễ dàng, ngay cả sau khi thực hiện những hoạt động đơn giản.

• Sưng: Sự tích tụ các chất thải trong cơ thể có thể dẫn đến sưng ở các vùng như chân, bàn tay, mặt và vùng quanh mắt. Sưng thường tồi tệ vào buổi sáng.

• Thay đổi tiểu tiện: Tiểu tiện thường xuyên hơn, đặc biệt vào ban đêm, hoặc ít tiểu hơn và màu sáng hơn thường là dấu hiệu của suy thận.

• Khó thở: Khi suy thận tiến triển, cơ thể có thể tích tụ nước trong phổi, gây khó thở và khò khè.

• Mất cảm giác và cơn co giật: Suy thận có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh, làm giảm cảm giác tay và chân, gây ra cơn co giật hoặc cơn co thắt cơ.

• Rối loạn tiêu hóa: Những vấn đề như buồn nôn, nôn mửa, táo bón hoặc tiêu chảy có thể xảy ra do sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể.

• Ngứa da: Sự tích tụ chất độc trong cơ thể có thể gây ngứa da và có thể dẫn đến vết thương do gãi.

• Tăng huyết áp: Suy thận có thể gây ra tăng huyết áp, và đồng thời tăng huyết áp cũng có thể gây hại đến các cơ quan thận.

• Thay đổi hương vị và mùi hôi miệng: Một số người có thể trải qua thay đổi về hương vị thức ăn và mùi hôi miệng.

• Giảm lượng nước tiểu: Có thể xuất hiện triệu chứng tiểu ít, hoặc tiểu ít, tiểu đen, tiểu nhiều lần trong ngày.

Những triệu chứng trên có thể biến thiên theo từng người và tùy thuộc vào giai đoạn bệnh suy thận đang diễn ra. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến suy thận, hãy tham vấn ý kiến ​​của bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán đúng đắn.

Cách phòng ngừa bệnh suy thận

Phòng ngừa bệnh suy thận là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe toàn diện của hệ thống thận và tránh tình trạng suy giảm chức năng thận. Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh suy thận:

• Kiểm soát các yếu tố nguy cơ: Điều chỉnh và kiểm soát các yếu tố nguy cơ như tiểu đường, áp lực máu cao, béo phì và mỡ máu cao. Điều này có thể bao gồm việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn và theo dõi sát sao sức khỏe chung.

• Giữ vững áp lực máu trong mức bình thường: Kiểm tra áp lực máu thường xuyên và tuân thủ chế độ ăn uống thấp muối, uống đủ nước, và giảm cân nếu cần thiết để duy trì áp lực máu trong mức bình thường.

• Điều tiết lượng đường trong máu: Nếu bạn mắc tiểu đường, quản lý lượng đường trong máu bằng cách kiểm tra định kỳ đường huyết, ăn uống hợp lý, uống đủ nước và tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ.

• Tránh sử dụng không kiểm soát các loại thuốc: Hạn chế sử dụng các loại thuốc không kiểm soát và có hại cho thận như thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hay thuốc đau giảm đau không kê đơn.

• Không hút thuốc và hạn chế tiêu thụ cồn: Hút thuốc lá và tiêu thụ cồn có thể gây hại cho hệ thống thận, do đó nên hạn chế hoặc ngừng hoàn toàn sử dụng các chất này.

• Giữ cân nặng trong mức bình thường: Bảo duy trì cân nặng lành mạnh bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân đối và tập luyện thường xuyên.

• Uống đủ nước: Hãy uống đủ nước hàng ngày để giúp các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả thận, hoạt động tốt.

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hạn chế tiêu thụ natri (muối) và chọn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm rau, hoa quả, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

• Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe thường xuyên và làm xét nghiệm để phát hiện sớm bất kỳ vấn đề thận có thể có.

• Tư vấn chuyên gia y tế: Nếu bạn có tiền sử về bệnh thận hoặc mắc bất kỳ vấn đề sức khỏe liên quan đến thận, hãy tham vấn bác sĩ để tư vấn và điều trị kịp thời.

Bằng cách tuân thủ những cách phòng ngừa trên, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề thận và duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể.