1

Bỗng dưng bị ngất, phải làm sao?

Thứ ba - 18/07/2023 03:36
Ngất hay (còn gọi là bất tỉnh) là tình trạng mất ý thức một cách tạm thời và thường kéo dài trong một thời gian ngắn. Người bị ngất có thể mất khả năng phản ứng và không có ý thức với môi trường xung quanh.
Bỗng dưng bị ngất, phải làm sao?

Ngất là do những nguyên nhân gì?

Có một số yếu tố nguy cơ có thể làm tăng khả năng bạn bị ngất. Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ phổ biến:

  • Hạ huyết áp: Áp lực máu thấp có thể gây ngất, đặc biệt khi bạn đứng dậy nhanh từ tư thế nằm hoặc ngồi.

  • Rối loạn nhịp tim: Một nhịp tim không đều, quá nhanh hoặc quá chậm có thể làm giảm lưu lượng máu đến não và gây ngất.

  • Bất đồng về lưu thông máu: Một sự rối loạn trong lưu thông máu, chẳng hạn như tắc nghẽn mạch máu, rối loạn van tim hoặc chứng giãn tĩnh mạch, có thể làm giảm cung cấp máu và oxy đến não.

  • Thiếu dưỡng chất: Thiếu dưỡng chất, đường huyết thấp hoặc mất cân bằng các chất điện giải cơ bản trong cơ thể có thể làm giảm áp lực máu và gây ngất.

  • Rối loạn tác động thần kinh tự động: Một số bệnh lý như bệnh Parkinson, bệnh tự miễn lành tính, và bệnh neuropathy có thể gây rối loạn tác động thần kinh tự động, dẫn đến nguy cơ ngất.

  • Mất nước và thiếu oxy: Môi trường nóng, môi trường độ cao hoặc mất nước nghiêm trọng có thể làm giảm áp lực máu và gây ngất.

  • Các tình trạng y tế khác: Các tình trạng như suy tim, suy thận, tiểu đường, bệnh lý não, bệnh lý tâm thần và sự áp lực tâm lý cũng có thể tăng nguy cơ bị ngất.

Nếu bạn có nguy cơ cao hoặc trải qua những cơn ngất không rõ nguyên nhân, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được đánh giá và điều trị đúng cách. Bác sĩ sẽ đánh giá yếu tố nguy cơ, lịch sử y tế và triệu chứng của bạn để đưa ra chẩn đoán chính xác và kế hoạch điều trị phù hợp.

Gặp người bỗng dưng bị ngất, phải làm gì?

Nếu bạn gặp ai đó bỗng dưng bị ngất, hãy thực hiện các bước sau:

  • Bảo vệ an toàn: Đảm bảo an toàn cho bản thân và người bị ngất bằng cách đặt họ ở một vị trí an toàn, tránh các vật cản và nguy hiểm xung quanh.

  • Gọi cấp cứu: Gọi điện đến số cấp cứu của khu vực hoặc gọi bác sĩ hoặc đội y tế gần nhất để yêu cầu sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

  • Kiểm tra đường thở: Đảm bảo rằng người bị ngất có đường thở thông thoáng. Kiểm tra xem có sự di chuyển của ngực và đồng hồ ở vùng miệng và mũi. Nếu có khó khăn trong đường thở, hãy xoay người bị ngất lên một bên để giữ cho đường thở mở rộng.

  • Làm giảm áp lực máu: Nếu bạn đang chứng kiến ​​ai đó ngất, hãy giữ cho họ nằm ở vị trí nằm ngửa hoặc nghiêng về một bên để làm giảm áp lực máu và tăng cung cấp máu và oxy đến não.

  • Kiểm tra mạch và hô hấp: Kiểm tra mạch và hô hấp của người bị ngất. Nếu không có mạch hoặc hô hấp, hãy tiến hành RCP (hồi sinh tim phổi) ngay lập tức nếu bạn được đào tạo về kỹ năng này.

  • Chờ đợi sự giúp đỡ: Khi đã yêu cầu cấp cứu, hãy chờ đợi đội y tế đến và cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng và triệu chứng của người bị ngất.

Lưu ý rằng các bước trên chỉ là hướng dẫn chung trong trường hợp ngất. Mỗi trường hợp có thể đòi hỏi xử lý khẩn cấp khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngất và tình huống cụ thể. Việc tìm kiếm sự giúp đỡ y tế chuyên nghiệp là quan trọng để đảm bảo an toàn và điều trị cho người bị ngất.

ngat xiu 2
Sơ cứu cho người bị ngất đột ngột

Cách phòng tránh bị ngất đột ngột

Để phòng tránh bị ngất đột ngột, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

  • Uống đủ nước: Duy trì cơ thể được đủ nước để tránh mất nước và thiếu huyết áp. Uống nước hàng ngày và tăng cường nước khi bạn hoạt động nặng hoặc trong môi trường nóng.

  • Điều chỉnh tư thế ngồi hoặc đứng dậy: Khi ngồi hoặc đứng lên từ tư thế nằm, hãy thực hiện một quá trình dậy chậm và dùng tay để hỗ trợ nếu cần thiết. Điều này giúp cơ thể thích nghi dần với thay đổi áp suất máu và giảm nguy cơ ngất.

  • Hạn chế đứng lâu: Nếu bạn phải đứng lâu, hãy thực hiện việc di chuyển nhẹ nhàng, như nhấc một chân lên và đặt lên chỗ cao hơn. Điều này giúp cung cấp máu tốt hơn cho cơ thể và giảm áp lực lên các mạch máu.

  • Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hạn chế tiêu thụ rượu và đồ uống có chứa cồn. Tránh đồ uống chứa caffeine và nước ngọt có gas. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, bao gồm việc tiêu thụ đủ vitamin và khoáng chất.

  • Tập thể dục và cường độ vận động: Thực hiện thường xuyên hoạt động thể dục và rèn luyện để tăng cường sức khỏe tim mạch và cường độ vận động. Tuy nhiên, hãy tập luyện một cách dần dần và không quá căng thẳng để tránh nguy cơ ngất do căng thẳng cơ thể.

  • Kiểm soát căng thẳng và stress: Học cách quản lý căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày thông qua kỹ thuật thư giãn, yoga, thiền, hoặc các hoạt động giảm stress khác.

  • Tuân thủ các điều trị y tế: Nếu bạn đã được chẩn đoán bởi một tình trạng y tế liên quan đến nguy cơ ngất, tuân thủ theo hướng dẫn và điều trị từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc vấn đề liên quan đến ngất, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được đánh giá và điều trị chính xác.

 

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
Những tin mới hơn
Mùa hè cần chú ý bệnh về tai mũi họng
Mùa hè cần chú ý bệnh về tai mũi họng

Thời tiết nắng nóng, sử dụng điều hòa nhiều, ăn uống đồ lạnh và uống rượu bia thường xuyên... là một trong những nhân tố khiến cho bệnh về tai mũi...

Dấu hiệu đau thần kinh tọa
Dấu hiệu đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là bệnh lý khá phổ biến, tuy nhiên nhiều người thường để bệnh trở nặng mới đi thăm khám, khiến cho bệnh có diễn biến nguy hiểm và...

Bệnh ghẻ và những điều cần lưu ý
Bệnh ghẻ và những điều cần lưu ý

Ghẻ là một bệnh do nhiễm ký sinh trùng ghẻ Sarcoptes scabiei (dân gian hay gọi là cái ghẻ) gây bệnh ở da. Các triệu chứng xuất hiện do sự xâm nhập của...

Thoái hóa khớp gối đang dần trẻ hóa
Thoái hóa khớp gối đang dần trẻ hóa

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh viêm khớp phổ biến nhất. Khi bị thoái hóa khớp gối, các mô và xương trong khớp gối bị tổn thương và mất...

Vẹo cột sống có phải phẫu thuật không?
Vẹo cột sống có phải phẫu thuật không?

Vẹo cột sống là một bệnh lý ảnh hưởng đến cột sống, khiến cột sống cong vẹo sang bên (trái hoặc phải), không đối xứng. Vẹo cột sống có thể xảy ra ở cả...

Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ vị thành niên
Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ vị thành niên

Nhiều người cho rằng khi trẻ đã dạy thì xong thì chiều cao không tăng được nữa. Đó là quan niệm sai lầm bởi chiều cao của trẻ tăng mạnh ở tuổi dậy...

Phương pháp mới giúp phát hiện sớm tế bào gốc ung thư
Phương pháp mới giúp phát hiện sớm tế bào gốc ung thư

Phương pháp mới giúp phát hiện tế bào gốc ung thư dễ dàng, kinh tế là bước phát triển đột phá, mở ra một tương lai tươi sáng trong việc điều trị bệnh...

Ung thư tuyến tiền liệt - những câu hỏi thường gặp
Ung thư tuyến tiền liệt - những câu hỏi thường gặp

Ung thư tuyến tiền liệt là căn bệnh nguy hiểm, đang ngày càng gia tăng ở nam giới. Đó là một khối u ác tính phát triển trong tuyến tiền liệt, làm đảo...

Triệu chứng của ung thư phổi giai đoạn sớm
Triệu chứng của ung thư phổi giai đoạn sớm

Ung thư phổi là căn bệnh khá nguy hiểm, nếu phát hiện sớm thì sẽ có nhiều tiến triển trong việc chữa trị và kéo dài thêm tuổi thọ của người bệnh.

Các liệu pháp điều trị viêm da tróc vảy
Các liệu pháp điều trị viêm da tróc vảy

Viêm da tróc vảy liên quan đến hoạt động của lớp thượng bì. Lúc này, tế bào già cỗi của da sẽ bị làm bong ra và tế bào mới hình thành. Da sẽ có dấu...

Những tin cũ hơn

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây