Trầm cảm: Bệnh hờ hững với sự sống - Bệnh viện Bạch Mai

Không căn bệnh nào khiến con người tự hiến mạng sống của mình cho Diêm Vương như bệnh trầm cảm.

Nguyên nhân

• Hiện người ta gọi trầm cảm là bệnh thời hiện đại chính bởi nguyên nhân quan trọng của bệnh là do hệ lụy của đời sống công nghiệp, bận rộn.
• Áp lực đời sống dẫn tới các sang chấn tâm lý ngày càng nhiều khiến con người mệt mỏi, căng thẳng quá mức và ít tìm kiếm được sự chia sẻ.
• Đó là những trắc trở trong cuộc sống tình cảm như chia tay, li dị, thất bại trong kinh doanh, công việc, hệ lụy của truyền thông…
• Một phần khác, trầm cảm là do những tổn thương thực thể (bệnh tật, chức năng não bộ thay đổi…).

Một số triệu chứng, biểu hiện để nhận biết trầm cảm

• Giảm khí sắc, khí sắc trầm buồn.
• Mất quan tâm hứng thú, mệt mỏi, mất năng lượng
• Thường có các triệu chứng kết hợp sau:
• Rối loạn giấc ngủ
• Giảm dục năng.
• Mất tự trọng, cảm giác tội lỗi.
• Kích động hay chậm chạp trong vận động, ngôn ngữ.
• Mất ngon miệng.
• Ý tưởng hay hành vi tự sát.
• Khó tập trung chú ý.
• Cũng thường có các triệu chứng của lo âu, sợ hãi.

Khi có nhiều hơn năm trong số các dấu hiệu trên, bạn nên đến chuyên khoa tâm thần khám bệnh hoặc tham vấn các nhà chuyên môn.

Điều trị

Theo TS.Tô Thanh Phương (Bệnh viện Tâm thần Trung Ương) thì trầm cảm đã có phương pháp điều trị hiệu quả.

Nếu bệnh được phát hiện sớm hoàn toàn chữa khỏi không mất nhiều thời gian (4-6 tháng, hoặc chỉ vài tuần tùy theo mức nặng nhẹ). Nếu để lâu bệnh sẽ thành mạn tính và tỉ lệ tự sát cao.Chữa trị trầm cảm đúng cách

Biện pháp chữa trầm cảm bằng thiền định đang được phát triển song song với chữa bệnh bằng dược phẩm.

Đây là phương pháp chữa trị bằng nhận thức dựa trên sự tỉnh thức. Các chuyên gia tâm lý sẽ tiếp cận, trò chuyện, giảng dạy để bệnh nhân thức tỉnh, lạc quan.

Mục đích của việc dạy thiền định là giảng dạy các kỹ năng giúp cho bệnh nhân nhận thức và đối phó với khuynh hướng dẫn đến trạng thái trầm uất. Theo đó nhìn nhận cuộc sống lạc quan, vui tươi, theo hướng tích cực sẽ giúp con người tránh trầm cảm.

Nguồn tham khảo: Bệnh viện Bạch Mai