1

Top 4 cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên, hiệu quả tại nhà

Yếu sinh lý ảnh hưởng đến khả năng giường chiếu của phái mạnh. Vì thế, nhiều quý ông thường áp dụng cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên nhằm lấy lại bản lĩnh chuyện ấy. Bài viết dưới đây Tinh Hàu Biển OB sẽ chia sẻ cho cánh mày râu những biện pháp gia tăng sinh lý nam hiệu quả. 
4 cach tang cuong sinh ly nam
Top 4 cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên, hiệu quả tại nhà

Lợi ích của các biện pháp tăng cường sinh lý nam tự nhiên

Theo báo Sức khỏe & Đời sống, tại Việt Nam, có đến 34% nam giới gặp tình trạng yếu sinh lý, phần lớn là các quý ông ở ngưỡng tuổi 30. Vì thế, rất nhiều quý ông quan tâm đến cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên

Những biện pháp này mang đến nhiều công dụng đối với sinh lý phái mạnh như: 

  • Hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả

  • Gia tăng khả năng cương cứng tự nhiên của dương vật, đẩy lùi tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. 

  • Cải thiện ham muốn tự nhiên, giúp quý ông giải quyết vấn đề suy giảm ham muốn tình dục. 

Cải thiện ham muốn tự nhiên, giúp quý ông giải quyết vấn đề suy giảm ham muốn tình dục
Cải thiện ham muốn tự nhiên, giúp quý ông giải quyết vấn đề suy giảm ham muốn tình dục

Các biện pháp tăng cường sinh lý nam hiệu quả tại nhà

Đối với các trường hợp yếu sinh lý nhẹ, phái mạnh có thể áp dụng các biện pháp tăng cường sinh lý nam tự nhiên tại nhà, bao gồm:

Bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh

Thực đơn hàng ngày thiếu chất gây suy giảm nồng độ Testosterone. Điều này gây nên nhiều vấn đề sinh lý như: Suy giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,...

Vì thế, phái mạnh cần thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày, bổ sung thêm nhiều thực phẩm có ích cho sinh lý nam như: 

  • Các loại thực phẩm giàu kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cơ thể nam giới sản sinh thêm nhiều hormone Testosterone. Nồng độ hormone này có công dụng gia tăng ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ, gia tăng khả năng cương cứng tự nhiên. Quý ông có thể bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như: Hàu biển, sò huyết, tôm, cua, thịt bò, các loại hải sản,....

  • Các loại thực phẩm giàu axit amin L-Arginine: Các loại acid amin trong L-Arginine có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, làm giãn mạch máu, gia tăng khả năng cương cứng tự nhiên. Vì thế, cánh mày râu nên bổ sung các thực phẩm giàu L-Arginine trong các bữa ăn: Cá, các loại thịt đỏ, gia cầm, đậu nành, ngũ cốc,...

  • Các món ăn, thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin B12: Các loại vitamin, nhất là vitamin B12 có tác dụng gia tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, gia tăng khả năng thụ thai. Cánh mày râu có thể bổ sung các loại vitamin cho cơ thể qua các thực phẩm như: Các loại rau xanh, trứng, rau chân vịt, cam, quýt, bưởi, các loại thịt và gia cầm,....

4 cach tang cuong sinh ly nam 2

Xây dựng lối sống khoa học

Lối sống khoa học là một trong những cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên hiệu quả nhất. Những thói quen hàng ngày quyết định rất lớn đến sức khỏe, sinh lý phái mạnh. 

Để đẩy lùi tình trạng yếu sinh lý, quý ông cần giữ các lối sống khoa học dưới đây:

  • Ăn đủ bữa, đủ chất, hạn chế những món ăn có hại cho sinh lý nam như: Thức ăn nhanh, món ăn đóng hộp, chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ,...

  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá,....Đặc biệt, quý ông cũng nên tránh xa những sản phẩm chứa nicotine. Nicotine có khả năng kìm hãm hoạt động của hệ thống enzym, gây nên nhiều vấn đề sinh lý như: Suy giảm số lượng, chất lượng tinh trùng, gây yếu sinh lý,....

  • Hạn chế xem phim khiêu dâm, lạm dụng thủ dâm: Việc xem phim khiêu dâm, thủ dâm quá mức khiến cánh mày râu khó kiểm soát quá trình xuất tinh của dương vật. Điều này dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm trong mỗi cuộc yêu. 

  • Kiểm soát tâm trạng, hạn chế căng thẳng: Tâm lý căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân khiến quý ông xuất tinh sớm, dương vật khó cương cứng. Vì thế, nam giới cần giữ tâm lý thoải mái trong mỗi cuộc yêu. 

4 cach tang cuong sinh ly nam 1
Ăn uống đủ bữa, kiểm soát tâm lý giúp gia tăng chức năng tình dục

Luyện tập thể dục, thể thao, các bài tập có ích cho sinh lý

Các bài tập giúp tác động lên cơ sàn chậu, gia tăng khả năng tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục. Qua đó, giúp cánh mày râu duy trì trạng thái cương cứng của cậu nhỏ lâu nhất. 

 

Tập thể dục, thể thao thường xuyên giúp gia tăng chức năng tình dục
Tập thể dục, thể thao thường xuyên giúp gia tăng chức năng tình dục

Việc luyện tập thể dục, thể thao là một trong những cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên hiệu quả nhất. Các bài tập có ích cho sinh lý nam bao gồm: Bài tập kegel, plank, squat, chạy bộ, bơi lội, yoga, aerobics,...

Sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp bổ thận tráng dương

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị yếu sinh lý. Đa phần, các sản phẩm này đều có tác dụng bổ thận tráng dương, nâng cao chức năng tình dục. Tuy nhiên, để tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất, quý ông cần sử dụng những thực phẩm chức năng chính hãng, có bảng thành phần rõ ràng. 

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam tự nhiên - Estromen Gold

Giữa vô vàn thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam tự nhiên, Estromen Gold là dòng sản phẩm được ưa chuộng nhất. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, đảm bảo an toàn với người dùng. 

Bảng thành phần của sản phẩm

Theo Đông Y, các loại dược liệu thiên nhiên có tác dụng bổ thận tráng dương, bồi bổ cơ thể, gia tăng sinh lý phái mạnh. Hiểu được điều đó, Công ty TNHH thương mại quốc tế Phamaco đã ứng dụng các loại dược liệu thiên nhiên vào viên uống Estromen Gold, bao gồm:

  • Nhục thung dung: 600mg

  • Thỏ ty tử: 600mg

  • Hoàng kỳ: 450mg

  • Đương quy: 300mg

  • Ba kích: 300mg

  • Dâm dương hoắc: 300mg

  • Đinh lăng: 200mg

  • L-Arginine HCL: 75mg

  • L-Carnitine Fumarat: 50mg

4 cach tang cuong sinh ly nam 3
Bảng thành phần dược liệu thiên nhiên của viên uống Estromen Gold

Công dụng của viên uống tăng cường sinh lý nam

Estromen Gold là một trong những giải pháp tăng cường sinh lý nam tự nhiên hiệu quả, an toàn tại nhà. 

Với nhiều dược liệu thiên nhiên có ích cho sinh lý nam, sản phẩm mang đến nhiều công dụng đối với chức năng tình dục: 

  • Chứa thành phần dược liệu quý hiếm tự nhiên: Estromen Gold chứa nhục thung dung và ba kích, có tác dụng gia tăng nồng độ hormone Testosterone tự nhiên trong cơ thể. Bên cạnh đó, thành phần dâm dương hoắc và thỏ ty tử còn có tác dụng gia tăng tế bào thêm thể hang và thể xốp, hiệu quả trong việc hỗ trợ sinh lý.

  • Gia tăng khả năng cương cứng tự nhiên: Các dưỡng chất có trong viên uống Estromen Gold giúp gia tăng khả năng tuần hoàn máu. Qua đó, hỗ trợ cải thiện khả năng cương cứng của cậu nhỏ, đẩy lùi rối loạn cương dương. 

  • Tăng cường sinh lý nam tự nhiên, gia tăng ham muốn tình dục: Nhục thung dung và ba kích có tác dụng sản sinh thêm nhiều hormone sinh dục nam. Hormone sinh dục nam - Testosterone có tác dụng gia tăng ham muốn tình dục phái mạnh hiệu quả. 

  • Gia tăng thời gian quan hệ: Hoàng kỳ, đương quy giúp bổ thận tráng dương, kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả. Bên cạnh đó, acid amin có trong nhục thung dung và ba kích giúp làm dày đầu cậu nhỏ, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. 

4 cach tang cuong sinh ly nam 6
Viên uống Estromen Gold giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả

Kết luận

Bài viết trên Tinh Hàu Biển OB đã chia sẻ cho quý ông top 4 cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên hiệu quả. Hy vọng qua những thông tin trên, nam giới có thể lựa chọn biện pháp tăng cường sinh lý phù hợp với bản thân. Nếu bạn không biết thông tin mua Estromen Gold ở đâu thì liên hệ địa chỉ dưới đây nha.

THÔNG TIN LIÊN HỆ TƯ VẤN

Tinh Hàu Biển OB

Fanpage: https://www.facebook.com/tinhhaubienob39

Địa chỉ: 140 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM

Hotline:0833 710 789

Website: http://tinhhaubienob.info 

Tổng số điểm của bài viết là: 15 trong 3 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Blog khác của bác sĩ
Đánh giá sản phẩm Multi Juice có tốt không, sử dụng bao lâu có hiệu quả?
Đánh giá sản phẩm Multi Juice có tốt không, sử dụng bao lâu có hiệu quả?

Được sản xuất dựa trên công nghệ tế bào gốc với công dụng cải thiện khả năng sinh lý và tăng cường sức khỏe cho cả nam và nữ.

Video có thể bạn quan tâm
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những thực phẩm mẹ nên tránh xa!!! Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những thực phẩm mẹ nên tránh xa!!! 05:58
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những thực phẩm mẹ nên tránh xa!!!
Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ sinh em bé.
 3 năm trước
 1178 Lượt xem
Những lưu ý về kiêng cữ dành cho phụ nữ sau sinh Những lưu ý về kiêng cữ dành cho phụ nữ sau sinh 09:59
Những lưu ý về kiêng cữ dành cho phụ nữ sau sinh
Quan niệm về kiêng cữ sau sinh của thế hệ trước với bây giờ có nhiều điểm khác nhau.
 3 năm trước
 612 Lượt xem
Tin liên quan
10 cách tự nhiên để tăng ham muốn
10 cách tự nhiên để tăng ham muốn

Căng thẳng, lo âu, vấn đề trong mối quan hệ, vấn đề về sức khỏe và tuổi tác đều có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

8 cách tăng testosterone tự nhiên
8 cách tăng testosterone tự nhiên

Ở người trưởng thành, mức testosterone khỏe mạnh là điều rất quan trọng đối với tình trạng sức khỏe nói chung, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh, duy trì chức năng tình dục và nhiều yếu tố khác.

Tiêm thuốc điều trị rối loạn cương dương: Cách tiêm, hiệu quả và tác dụng phụ
Tiêm thuốc điều trị rối loạn cương dương: Cách tiêm, hiệu quả và tác dụng phụ

Có nhiều cách để điều trị rối loạn cương dương, gồm có thay đổi lối sống, trị liệu tâm lý, can thiệp phẫu thuật, dùng thuốc uống hoặc thuốc tiêm trực tiếp vào dương vật.

Suy sinh dục: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Suy sinh dục: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Có 2 loại suy sinh dục là nguyên phát và thứ phát.

Các Phương Pháp Tăng Kích Thước Dương Vật Có Thực Sự hiệu quả?
Các Phương Pháp Tăng Kích Thước Dương Vật Có Thực Sự hiệu quả?

Đã bao giờ bạn cảm thấy tự ti về kích thước “cậu nhỏ” của mình và nghĩ đến chuyện thử một biện pháp tăng kích thước vẫn thường được quảng cáo trên mạng hay chưa?

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây