Sau khi bơi, vệ sinh tai thế nào cho đúng cách?

Bơi lội là bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn nhất là trong dịp hè. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa chú ý tới việc vệ sinh tai sau bơi dẫn đến tình trạng nấm tai, viêm ống tai, viêm tai giữa,....

Một số cách giúp nước ra khỏi tai sau bơi:

Nghiêng đầu sang bên tai có nước và nhảy lò cò 1 chân trong trạng thái nghiêng dầu

Nghiêng đầu sang một bên sau đó mở và đóng hàm như khi đang ngáp để giúp nước sẽ chảy ra từ ống tai.

Kéo hoặc giật dái tai trong khi nghiêng đầu về phía có nước để nước chảy ra dễ dàng.

Nằm nghiêng, áp tai bị kẹt nước xuống gối trong khoảng 30 phút sẽ giúp loại bỏ nước đọng trong tai.

Áp vải ấm vào tai khoảng 30 giây, thực hiện khoảng 4 hoặc 5 lần, mỗi lần cách nhau một phút.

Pha dung dịch giấm trắng và cồn với tỷ lệ 1:1. Nhỏ 3 - 4 giọt dung dịch này hoặc nước oxy già pha loãng với nước vào tai. Cồn giúp làm bay hơi nước, giấm ngăn ngừa vi khuẩn phát triển nên sau 30 giây, bạn nghiêng đầu sang 1 bên để phần dung dịch còn thừa thoát ra ngoài.

Trong trường hợp sau bơi một vài ngày, nếu thấy đau tai, tai có mùi, ngứa tai, hãy đi kiểm tra để chắc chắn tai không bị tổn thương, mắc dị vật hoặc bị nhiễm trùng,....

Để bảo vệ tai, tốt nhất bạn nên sử dụng dụng cụ bịt lỗ tai khi đi bơi, tắm và loại bỏ nước trong ống tai.

-----

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC TCI

Cơ sở 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Cơ sở 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

Cơ sở 32 Đại Từ - Hoàng Mai - Hà Nội