Huyết áp cao có làm tăng nguy cơ đột quỵ? - Bệnh viện Việt Đức

Tăng huyết áp là gì?

Huyết áp cao có nghĩa là lực đẩy máu vào hai bên động mạch của bạn luôn ở mức cao. Điều này có thể dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc suy thận….

Có hai số đại diện cho huyết áp, đó là tâm thu và tâm trương, được tính bằng milimet thuỷ ngân (mmHg). Huyết áp tâm thu cao hơn (được liệt kê đầu tiên), cho thấy áp lực trong khi tim đang đập, huyết áp tâm trương nhỏ hơn, cho thấy áp lực khi tim đang nghỉ giữa các nhịp đập.

Huyết áp bình thường dưới 120/80 mmHg, tăng huyết áp được định nghĩa khi huyết áp tâm thu ³ 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ³ 90 mmHg hoặc khi đang được điều trị bằng một thuốc hạ huyết áp.

Đột quỵ não là gì ?

Đột quỵ não là tình trạng tổn thương chức năng thần kinh xảy ra đột ngột do nguyên nhân mạch máu não (thường tắc hay vỡ động mạch não), gây nên yếu liệt nửa người, rối loạn tri giác.

Các triệu chứng trên thường xảy ra đột ngột, có thể tự hồi phục hoàn toàn trước 24 giờ (gọi là đột quỵ não thoáng qua) hoặc tồn tại hơn 24 giờ và thường là nhiều tháng, nhiều năm (gọi là đột quỵ thực sự), làm cho người bệnh giảm khả năng làm việc và lao động, gây tăng gánh nặng cho gia đình và xã hội.

Làm thế nào để tăng huyết áp không dẫn đến nguy cơ đột quỵ ?

ThS.BS Khổng Tiến Bình, Trưởng khoa Nội, Can thiệp tim mạch – Hô hấp, Trung tâm Tim mạch và lồng ngực, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho biết: 

Tăng huyết áp làm tăng gánh nặng cho tim và làm hỏng các động mạch và các cơ quan của bạn theo thời gian. So với những người có huyết áp bình thường, những người bị tăng huyết áp có khả năng bị đột quỵ cao hơn.

Tăng huyết áp lâu ngày làm tăng xơ vữa động mạch, chính sự nứt ra của mảng xơ vữa dẫn đến hình thành cục máu đông, gây ra hẹp tắc lòng mạch.

• Có đến 87% số người bị đột quỵ là do mạch máu bị thu hẹp hoặc tắc trong não, dẫn đến giảm lượng máu đến các tế bào não, làm cho các tế bào não bị chết, đây là dạng đột quỵ nhồi máu.
• Có khoảng 13% của đột quỵ xảy ra khi một mạch máu bị vỡ trong hoặc gần não, đây là đột quỵ dạng xuất huyết. Chính tăng huyết áp làm cho tăng áp lực các động mạch ở não, làm phát triển vi phình mạch não, dẫn đến một mạch máu nào đó có thể bị vỡ, làm chảy máu trong não.

Làm thế nào để biết một người bị đột quỵ ?

Sử dụng các chữ cái trong “F.A.S.T” để phát hiện các dấu hiệu của đột quỵ và biết khi nào cần gọi 115.

Có những yếu tố nguy cơ làm tăng huyết áp mà bạn có thể kiểm soát được:

• Hút thuốc lá và tiếp xúc với người hút thuốc
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh béo phì, thừa cân
• Cholesterol máu cao
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: nhiều muối, thừa mỡ, uống nhiều rượu
• Không hoạt động thể chất
• Tình trạng căng thẳng về tâm lý

Có những yếu tố nguy cơ không thể sửa đổi được hoặc khó kiểm soát:

• Tiền sử gia đình bị tăng huyết áp
• Chủng tộc, sắc tộc
• Tuổi cao
• Giới tính nam
• Bệnh thận mạn tính
• Ngừng thở khi ngủ

Cần kiểm soát tăng huyết áp và hạn chế nguy cơ bị đột quỵ não.

• Không hút thuốc và tránh khói thuốc
• Giảm cân nếu bạn thừa cân
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, mà có ít muối, chất béo
• Ăn tăng trái cây và rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa ít béo, bao gồm thực phẩm giàu kali
• Tăng cường vận động thể lực
• Hạn chế rượu không quá 02 ly/ngày nếu bạn là nam giới và 01 ly/ngày với nữ giới
• Uống thuốc huyết áp theo chỉ định của bác sỹ và theo dõi huyết áp hằng ngày

Nguồn: Bệnh viện Việt Đức.