Hoạt động thể chất, vũ khí hiệu quả phòng chống ung thư - Bệnh viện 108

Hoạt động thể chất:

• Hoạt động thể chất có lợi trước, trong và sau khi mắc bệnh ung thư.
• Khi hoạt động thể chất được duy trì đều đặn và đầy đủ sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển căn bệnh này.
• Nó thậm chí là một trong những yếu tố phòng ngừa khi thường xuyên sử dụng rượu, thuốc lá hoặc chế độ ăn uống không hợp lý.
• Tác dụng bảo vệ của hoạt động thể chất chống lại một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng và ung thư vú, đây là hai bệnh ung thư thường gặp nhất. 

Lợi ích:

• Kiểm soát trọng lượng cơ thể tốt hơn, sự thừa cân liên quan đến một số bệnh ung thư (thực quản, nội mạc tử cung, thận, đại tràng-trực tràng, tụy, hoặc thậm chí là vú sau khi mãn kinh)
• Giảm nồng độ một số hormone và các yếu tố tăng trưởng (insulin, IGF-1, v.v.), thúc đẩy sự tăng sinh tế bào.
• Đối với ung thư đại trực tràng, việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa do gắng sức thể lực làm giảm thời gian tiếp xúc của niêm mạc đường tiêu hóa với các chất gây ung thư từ thực phẩm.
• Đối với ung thư vú, tập thể thao làm giảm mức estrogen, lưu thông và cải thiện khả năng miễn dịch.
• Đối với ung thư phổi, chức năng hô hấp tăng khi tập thể dục sẽ làm giảm nồng độ các chất gây ung thư trong cơ quan này cũng như căng thẳng oxy hóa do hút thuốc.

Nguồn: Bệnh viện 108