1

Bầu có uống được collagen không? 3 lưu ý hết sức quan trọng

Nhiều chị em lo lắng bầu có uống được collagen không? Khi đang mang thai, cơ thể có nhiều thay đổi về tâm sinh lý, kháng thể không ổn định, người mẹ nên hết sức cẩn trọng với bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, không phải chỉ collagen. Để đảm bảo uống collagen an toàn cho cả mẹ và bé trong giai đoạn đang mang thai, hãy xem kỹ bài viết dưới đây nhé!

Bà bầu có uống collagen được không?

Nếu mẹ bầu còn đang băn khoăn có bầu uống collagen được không thì câu trả lời là hoàn toàn có thể. Bản chất của collagen chỉ là một dạng protein. Ngày nay, loại collagen phổ biến là collagen peptides có cấu trúc tương tự như collagen tự nhiên trong cơ thể người.

Phụ nữ mang thai có bổ sung collagen được không?
Phụ nữ mang thai có bổ sung collagen được không?

Hiện nay, chưa có thông tin rõ ràng nào về việc sử dụng collagen trong thời kỳ thai kỳ có ảnh hưởng xấu tới mẹ và thai nhi. Các nguồn tin uy tín từ các tổ chức y tế, bệnh viện lớn đều khẳng định bà bầu có thể dùng collagen như người bình thường.

Tuy nhiên, với bất cứ sản phẩm gì, kể cả collagen các mẹ bầu chỉ được phép dùng khi đã biết rõ chắc chắn về nguồn gốc, chất lượng. Hãy đảm bảo rằng các sản phẩm collagen đó hoàn toàn tự nhiên, có nguồn gốc, xuất xứ, nhãn hiệu được kiểm nghiệm lâm sàng. Đặc biệt khi collagen giả xuất hiện phổ biến hơn, rất khó nhận diện thật giả thì sự chọn lựa sản phẩm collagen cần được ý thức cao hơn bao giờ hết.

Đồng thời, người mẹ đang mang thai cần thăm khám định kỳ. Khi có dấu hiệu sức khỏe bất thường, người mẹ bắt buộc phải xin ý kiến của bác sĩ trước khi muốn tiếp tục uống collagen.

Sử dụng collagen trong thời kỳ mang bầu có lợi ích gì?

Sau đây là một số công dụng tuyệt vời của collagen trong giai đoạn chăm sóc mẹ bầu có thể kể đến như:

Tốt cho xương khớp, tóc và da

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu dễ gặp phải các vấn đề liên quan tới việc thay đổi hormone như rụng tóc, da khô, đau xương khớp. Việc sử dụng collagen liên tục trong quá trình mang thai giúp cải thiện tóc, da khỏe mạnh, óng mượt hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hấp thụ collagen giúp hỗ trợ sức khỏe của xương thông qua kích thích tế bào cấu thành xương, giúp xương hấp thụ canxi hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Collagen giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu bằng các thành phần Amino acids. Chất là này cơ sở để tạo ra các enzym hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa, chống viêm, giúp bạn có một đường ruột khỏe mạnh. Ngoài ra, Amino acids còn tạo ra kháng thể miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh về tim mạch, ung thư hay rối loạn chuyển hóa.

Công dụng của collagen với mẹ bầu trong quá trình mang thai
Công dụng của collagen với mẹ bầu trong quá trình mang thai

Hỗ trợ giấc ngủ ngon

Khi mang thai, các mẹ bầu thường gặp khó khăn để có được một giấc ngủ ngon do thay đổi nội tiết tố, gây cảm giác lo lắng, buồn bực. Đồng thời, kích thước thai nhi ngày một lớn làm mẹ bầu gặp khó khăn khi nằm ngủ. Bổ sung collagen sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon bởi các thành phần glycerin, axit amin dồi dào.

Làm vết thương nhanh chóng hồi phục

Trong collagen có chứa vitamin A và C, kẽm, protein cấp cao. Đây là những thành phần quan trọng tham gia vào quá trình trao đổi chất, giúp vết thương sau sinh của mẹ bầu nhanh chóng hồi phục và không để lại sẹo.

Những lưu ý khi sử dụng collagen an toàn cho mẹ bầu

Chọn lựa và sử dụng collagen đúng cách mẹ bầu sẽ nhận được nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Sau đây là một số lưu ý quan trọng các mẹ bầu cần nắm được để bổ sung collagen đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thời gian sử dụng

Hiện nay collagen có 3 loại phổ biến là dạng viên, dạng nước và dạng bột. Thời điểm sử dụng collagen tốt nhất cho các mẹ bầu là vào buổi sáng. Khi uống collagen vào buổi sáng, mẹ bầu có cả ngày hoạt động để tiêu hao hết năng lượng từ collagen, không bị dư thừa năng lượng gây tích mỡ, tăng cân, phòng ngừa bệnh mỡ máu cao. Hơn nữa, việc uống collagen vào buổi sáng sẽ làm giảm áp lực đào thải cho gan và thận vào buổi tối.

Lưu ý dành cho mẹ bầu khi sử dụng collagen
Lưu ý dành cho mẹ bầu khi sử dụng collagen

Liều lượng sử dụng collagen

Collagen có thể được bổ sung từ thực phẩm giàu collagen trong ăn uống hàng ngày. Mẹ bầu có thể dễ dàng bổ sung collagen từ các thực phẩm như: quả mọng, nước hầm xương, lòng trắng trứng, da gà, da heo,... Một lượng collagen vừa đủ trong mỗi bữa ăn vừa giúp bà bầu bổ sung collagen, vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Nếu tuổi đã trên 30, khi sự thiếu hụt collagen diễn ra trầm trọng và thực phẩm giàu collagen cũng không nào thể bù đắp đủ thì người mẹ bầu cũng nên uống collagen bổ sung. Mẹ bầu nên chọn collagen dạng nước vì tính dễ hấp thu, chỉ cần sử dụng liều lượng thấp là đủ cho nhu cầu của cơ thể.

Liệu trình khi sử dụng

Cũng giống như người bình thường, mỗi liệu trình uống collagen thường kéo dài 2 tháng để đạt được hiệu quả mong muốn. Mỗi năm, người dùng nên duy trì 4 liệu trình như vậy.

Xem thêm: Một liệu trình uống collagen bao lâu thì ngưng, ngưng bao lâu thì uống lại?

Ưu tiên sức khoẻ hơn sự làm đẹp

Việc bổ sung collagen cho mẹ bầu như thế nào cho an toàn là vấn đề rất quan trọng. Trong những trường hợp cần thiết, người mẹ nên bỏ mục tiêu làm đẹp để ưu tiên sức khỏe cho mẹ và bé, cụ thể:

Cách bổ sung collagen cho mẹ bầu an toàn và hiệu quả
Cách bổ sung collagen cho mẹ bầu an toàn và hiệu quả
  • Ưu tiên bổ sung collagen từ các loại thực phẩm giàu collagen như cá hồi, trứng, đậu nành, rau có màu xanh đậm,...

  • Khi cần bổ sung collagen bằng cách uống bổ sung, hãy chọn collagen ở dạng thủy phân để gia tăng hiệu quả hấp thụ cho cơ thể.

  • Chỉ nên uống collagen khi thai nhi đã được 3 tháng. Nên bắt đầu sử dụng collagen với liều lượng nhỏ để theo dõi các phản ứng của cơ thể. Nếu hấp cơ thể hấp thụ tốt thì hãy gia tăng liều lượng sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm: Hector collagen đông trùng hạ thảo có tác dụng gì? Bầu dùng được không?

Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Hỏi đáp có thể bạn quan tâm

Uống nước cây cúc dại (echinacea) trong thai kỳ có được không?

- Bác sĩ ơi, tôi có thể uống nước cây cúc dại (echinacea) khi đang mang thai không ạ? Loại nước này có an toàn cho thai nhi không, thưa bác sĩ?

  •  3 năm trước
  •  1 trả lời
  •  992 lượt xem

Có được uống thuốc ngủ khi đang mang thai không?

- Bác sĩ ơi, tôi có được uống thuốc ngủ trong khi đang mang thai không ạ? Và việc uống thuốc ngủ có an toàn cho thai nhi không? Bác sĩ hãy cho tôi một lời khuyên nhé! Cảm ơn bác sĩ!

  •  3 năm trước
  •  1 trả lời
  •  1539 lượt xem

Ăn các sản phẩm không được trồng hữu cơ khi mang bầu có an toàn không?

- Thưa bác sĩ, việc ăn các sản phẩm không được trồng hữu cơ khi mang bầu có an toàn không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

  •  3 năm trước
  •  1 trả lời
  •  563 lượt xem

Bà bầu uống sữa từ bò được tiêm hormone tăng trưởng có an toàn không?

- Thưa bác sĩ, bà bầu uống sữa từ bò được tiêm hormone tăng trưởng có an toàn cho thai nhi không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

  •  3 năm trước
  •  1 trả lời
  •  791 lượt xem

Bà bầu uống nước trái cây chưa được tiệt trùng bằng nhiệt có an toàn không?

- Bác sĩ ơi, bà bầu uống nước trái cây chưa được tiệt trùng bằng nhiệt có an toàn không ạ? Xin bác sĩ cho tôi một lời khuyên nhé? Cảm ơn bác sĩ!

  •  3 năm trước
  •  1 trả lời
  •  828 lượt xem
Video có thể bạn quan tâm
Bà bầu uống sắt và DHA cùng lúc được không? Bà bầu uống sắt và DHA cùng lúc được không? 08:08
Bà bầu uống sắt và DHA cùng lúc được không?
 Sắt và DHA đều là các chất dinh dưỡng quan trọng đối với mẹ bầu và thai nhi
 2 năm trước
 1205 Lượt xem
Mẹ bầu Phương Đông hưởng ứng "Sinh ra trong thời dịch" “Sinh ra trong thời dịch” được đông đảo mẹ bầu Phương Đông hưởng ứng Mẹ bầu Phương Đông hưởng ứng "Sinh ra trong thời dịch" “Sinh ra trong thời dịch” được đông đảo mẹ bầu Phương Đông hưởng ứng 01:36
Mẹ bầu Phương Đông hưởng ứng "Sinh ra trong thời dịch" “Sinh ra trong thời dịch” được đông đảo mẹ bầu Phương Đông hưởng ứng
 Nhìn những em nhỏ sinh ra trong thời dịch phải đối mặt với bao nguy cơ khi tấm khiên đề kháng tự thân còn mỏng manh, có thể bị virus tấn công...
 2 năm trước
 920 Lượt xem
90% các mẹ bầu không biết cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu của thai kỳ 90% các mẹ bầu không biết cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu của thai kỳ 12:25
90% các mẹ bầu không biết cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu của thai kỳ
 Vậy ở giai đoạn này mẹ cần phải làm gì để mẹ khỏe, con phát triển ổn định
 2 năm trước
 1052 Lượt xem
Dây rốn bám mép trong thai kỳ, mẹ chớ chủ quan!!! Dây rốn bám mép trong thai kỳ, mẹ chớ chủ quan!!! 07:29
Dây rốn bám mép trong thai kỳ, mẹ chớ chủ quan!!!
Dây rốn bám mép nguyên nhân do dâu?Dây rốn bám mép ảnh hưởng như thế nào với mẹ và bé?
 2 năm trước
 447 Lượt xem
Tin liên quan
Sinh đôi có phải được di truyền trong gia đình không?
Sinh đôi có phải được di truyền trong gia đình không?

Câu hỏi: - Thưa bác sĩ, có đúng là việc sinh đôi được di truyền trong gia đình không ạ? Bác sĩ giải đáp giúp tôi với nhé, cảm ơn bác sĩ!

Mặc quần gen bụng ôm đùi trong thai kỳ có tốt không?
Mặc quần gen bụng ôm đùi trong thai kỳ có tốt không?

Câu hỏi: - Bác sĩ ơi, tôi mặc quần gen bụng ôm đùi trong thai kỳ có an toàn cho thai nhi không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

Uống trứng eggnog trong khi mang thai có an toàn không?
Uống trứng eggnog trong khi mang thai có an toàn không?

Câu hỏi: - Bác sĩ ơi, tôi uống trứng eggnog trong khi đang mang thai thì có an toàn cho thai nhi không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

Có được ăn phô-mai mềm trong thai kỳ không?
Có được ăn phô-mai mềm trong thai kỳ không?

Câu hỏi: - Thưa bác sĩ, tôi rất thích ăn phô-mai mềm. Hiện tại tôi đang mang thai, việc ăn phô-mai có an toàn cho thai nhi không vây, bác sĩ?

Quan hệ qua đường hậu môn trong thai kỳ có an toàn không?
Quan hệ qua đường hậu môn trong thai kỳ có an toàn không?

Câu hỏi: - Bác sĩ ơi, quan hệ qua đường hậu môn trong thai kỳ có an toàn không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

atopalm

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây